Pretvorite svoj obrok s ovih 5 sjajnih hakova uštede vremena

Priprema obroka daleko je jedan od najboljih načina da jedete zdravije, trošite manje novca, i naravno, uštedite na onoj stvari koju nitko nikada nije imao dovoljno: vremena. Ali šarževa svu svoju hranu unaprijed i držite se rutinom, iz tjedna u tjedan-osjećajte se neodoljivo. (Ja, kao jedan, jedva mogu shvatiti što jesti za sat vremena od sada, a kamoli tjedan dana.)

Uđite u Pinterest. Bez obzira jeste li novi u pripremi obroka ili profesionalca koji je samo bolestan od vaše uobičajene rotacije recepta, stvarno nema boljeg resursa. To je u osnovi gomila kuhinjskih savjeta i alata, sastojaka i recepata koji će vas organizirati i beskrajno nadahnuti.

Da biste započeli, Pinterest Insiders podijelili su pet svojih omiljenih ploča za pripremu obroka, a sve će vam pomoći da izbjegnete loš slučaj dosade hrane. Pripremite se za stavljanje aplikacije za postmane u način hibernacije.

Izdvojite svoje spremnike i pročitajte kako biste otkrili najbolje obroke Pinterest ploče.

Zalogaj za obrok za obrok fit foodie nalaza

Bolesno od istih starih proteinskih šipki? Ova ploča, koju je stvorio Fit Foodie, pronalazi bloger Lee Hersh, uključuje preko 380 zdravih ideja za užinu koje su jednostavne i jednostavne za DIY. Očekujte mješavinu slatkih i slanih recepata, poput Apple Chai OatMeal Cups, PB & J energetskih kuglica i parmezanskih kokica od češnjaka. Da, ove poslastice sigurno će biti malo ovisnika, zbog čega Hersh predlaže da se obrok priprema za grickalice početkom tjedna kako biste bili sigurni.

Planiranje obroka na proračun po ukusu + pamet

SAVOR + PANVY Blogger Jazmin Rode prikvačio je preko 1.000 ideja prilagođenih novčaniku kako bi vam pomogao u sputavanju računa za namirnice. Izvrsna stvar o svim receptima na ovoj vegetarijanskoj taco juhi i duginu salatu od vegetarijanskog kuhara na ploči-jesu li svi izuzetno zadovoljavajući, uglavnom cjeloviti 30 i super jednostavni za izradu u velikim količinama. Vrijeme je da napravite malo prostora u svom zamrzivaču ..

Resursi za pripremu obroka priprema obroka na fleku

Ako imate određena prehrambena ograničenja-rey, vi ste vegan, slijedite keto dijetu ili ste bez glutena-ova ploča blogera koji stoje iza obroka prepara na fleeku vjerojatno ima tonu Intela prilagođenog posebno za vas. Povezuje se s receptima, prehrambenim savjetima, vodičima sa sastojcima i lako razumljivim činjenicama o tome kako jesti zdravo. Ploča čak uključuje ideje za pripremu obroka bez kuhanja, a većina recepata predstavljenih, poput tajlandskih kikirikija, trošak ispod 4 dolara po obroku za izradu.

Doručak za pripremu obroka slatkim graškom i šafranom

Ironično je da se najvažniji obrok dana često zanemaruje kada je u pitanju priprema obroka. (Broj kave se računa kao doručak, točno?) Ali zahvaljujući ovoj ploči, više nikada nećete morati birati između vremena za posao i čekanja da se kuha vaša zobena kaša. Recepti poput doručka punjene paprike, chai začinjenih chia zobi i veganskih burritosa lako je napraviti unaprijed i, što je još važnije, jesti u pokretu.

Obrok i priprema hrane čistom hranom hranom

Ova ploča je zlatni rudnik za više od samo recepata. (Iako ima puno toga.) Blogera čiste hrane za drobljenje Rachel Maser pruža mnoštvo informacija o preradi obroka, poput različitih načina spakiranja bento kutije, tehnika salate od masonske staklenke i kako održati savršeno opskrbljeni frižider-sve će vam pomoći u održavanju novoosnovanog vašeg novoosnovanog Opsesija za obradu obroka za dugu povlačenje.

Još jedno tajno oružje za pripremu obroka: The Instant Pot. Pogledajte najnoviju verziju alata za kuhanje kulta i stavite je da radi s tim zdravim (i delish!) Recepti.