Dva psihijatara objašnjavaju zašto je duhovnost bitna

Glas te duše je miran, miran glas koji se može čuti tek kad vrištanje naših misli privremeno prestaje. Da biste se povezali sa svojom dušom, počnite smiriti misli. Kad god dođe neka misao, želite priznati tu misao. Ne želite ga odgurnuti, jer ono što se opireš ustraje.

Možete li mi dati primjer?
Recimo da razmišljaš o sladoledu sundae. Pustili ste mi pomisao da padne na pamet. Označite ga. Tada zamišljate oblak koji prolazi. Misao ste stavili u oblak i gledali kako lebdi. Tada vam se vakuum opet otvara u glavi. Sljedeća misao može doći, a vi ponovite postupak. Mijenjaš svoju vezu. Postajete vratar onoga što vam padne na pamet i koliko dugo ostaje.

Puno vam hvala, dr. Yusim.
Hvala vam.

Kao psihijatar i poljoprivrednik, dr. Drew Ramsey specijalizirao se za istraživanje veze između hrane i zdravlja mozga (i.e. Kako jedenje prehrane bogate hranjivim tvarima može uravnotežiti raspoloženja, pooštriti funkciju mozga i poboljšati mentalno zdravlje). Kad nije na svojim poljima, uzgajao svoju voljenu Brassicu-možete pročitati sve o svojoj ljubavnoj vezi s superhranom u svojoj knjizi 50 nijansi kale-ili liječenja pacijenata kroz svoju privatnu praksu u New Yorku, DR. Ramsey je pomoćnik kliničkog profesora psihijatrije na Sveučilišnom fakultetu za liječnike i kirurge Sveučilišta Columbia University.

Ono što bi trebalo Drew pisati o sljedećem? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge naStruč[email protected].