Ummm, bilo tko se osjeća primoran da kaže 'volim te, ćao!'Na kraju rada zumira?

Ovaj princip pomaže objasniti zašto se ti povremeni nazori da izgovore "volim te", čak i s ljudima koji nisu u toj vezi: to se događa jer um na autopilotu palira uobičajenu izjavu o zatvaranju za razgovore ("volim te, zbogom!"Na primjer, je li moj signal koji se može pokrenuti putem telefona) na uredsku postavku.

"Rekavši" volim te, zbogom "na djelu Zoom Falls pod ovaj kišobran automatskih navika.… Do trenutka kada se prijavljujemo na radni poziv, već smo usredotočeni na sljedeći zadatak, što znači da je odjava posljednja stvar na koju se usredotočimo."-Jennifer Teplin, LCSW

"Rekavši" volim te, zbogom "na djelu Zoom Falls pod ovim okriljem automatskih navika", kaže Teplin. "Ako često koristimo isti odjava, zašto ga jednostavno ne bismo i dalje koristili 'bezumno' u radnom zumu? Vjerojatno ćemo još vjerojatnije da ćemo imati ovu reakciju automatskog ponašanja, jer do trenutka kada se odjavljujemo na radnom pozivu, već smo usredotočeni na sljedeći zadatak, što znači da je odjava posljednja stvar mi ' ponovno fokusiranje na. Stoga se automatsko ponašanje vraća."

A sada kada mnogi od nas rade na daljinu, kod kuće, a ne naša tipična ureda, mozak može biti prikladniji nego ikad prije da zbuni razlike između oproštaja na Zoom -u za posao i oproštenja od Zoom -a s prijateljima s prijateljima. Obje interakcije se sada javljaju na istom mjestu (dom) i na istoj platformi.

I dok "volim te, zbogom" ili bilo koja druga alternativa, sigurno vam neće uništiti život ni u jednom dijelu mašte, to je još uvijek nešto što treba izbjegavati kad, recimo, završite s tromjesečnim pregledom. Jer, suočimo se s tim, je Ekvivalent odraslih poziva svog učitelja "mama."

Srećom, međutim, nije potrebno složeno ponovno oživljavanje koje će vam pomoći da se u radnom kontekstu kažete da kažete svoju prijavu. Sve što trebate učiniti je biti malo pažljivo i stavite trenje između vašeg breakneck tempa življenja. "Sjajan način za osporavanje automatskog ponašanja je kretati se polako i svjesno kroz život", kaže Teplin. Nadam se da će ovo također suzbiti moju prisilu da vrišti "" sup, kuje!"Na mom dnevnom jutarnjem sastanku, ali vrijeme će reći.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.