Put izvan prehrane ili zašto Kimberly Snyderova nova knjiga stijena

Kad je Kimberly Snyder napisala svoju prvu knjigu, Rješenje za detoks ljepote, 2011. godine bila je velika vjernica u snagu cjelovite hrane kako bi u potpunosti transformirala svoje zdravlje-a kožu.

Strastveni certificirani nutricionist (i bivši MED student) upravo se preselio u Los Angeles iz New Yorka, a brzo su ga pucnule slavne osobe poput Drew Barrymore, Channing Tatum i Kerry Washington. A viđenje klijenata idu od previše noćenja s laganim noćnim satima u zraku u zraku, kad im daju kozmetičku hranu, a njezin potpis blistavih zelenih smoothieja učinili su je Walking wellness brendom.

Sada, Snyder ima bar soka od avenije Melrose, dodatak za probiotike "uzgajanih tlom" i treću knjigu danas, Moć detoksikacije ljepote: Nahranite svoj um i tijelo za mršavljenje i otkrijte istinsku radost.

Ali novi resurs, dok se još uvijek bavi temama hrane, težine, wellnessa i „detoks transformacija“, zauzima potpuno novo, iznenađujuće stajalište o održavanju zdravlja: hrana je samo početak.

"Hrana na vašem tanjuru može biti zaista ljekovita i podržavajuća, ali oni su polazište", kaže Snyder, dok pijuje zeleni sok na stolu za njegu + Kuhinja na Manhattanu. “Ima još holističke slike vašeg života.”

To uključuje zdravlje crijeva i probavu, kaže ona, napuštanje imena poput MD-a poput Michaela Gershona, (autor Drugi mozak), koji su istražili važnost veze s gužvama.

Kao i samorazgovor. "Ono što kažete sebi o svom tijelu jednako je utjecajno kao i ono što unesete", dodaje ona.

U stvari, Snyder je iskopao puno studija o povezanosti uma i tijela, uključujući i one na Harvardu koji je otkrio da su, prilikom čišćenja žena, rekli da je njihov rad ispunio dnevni zahtjev za tjelesnom aktivnošću, izgubili su u odnosu na grupu koja radi isti posao Ali ne dano tu poruku.

Snyder je postao nutricionist za koji je prehrana mali komad masivne, višestruke zdravstvene zagonetke. "Da biste postali zaista zdravi, morate uskladiti emocionalne, mentalne, duhovne i fizičke aspekte vašeg bića i obratiti se svim dijelovima", kaže ona. "Vaše misli, vjerovanja i riječi su prehrani za vaše biće koliko i hrana ... i utječu na vaše tijelo. Vaš izbor hrane može biti sjajan, ali ako se tučeš ... gdje si?"Pita ona, ne ostavljajući zbrku u vezi s odgovorom.

Snyderov fokus na vaše unutarnje jastvo također sjaji u duhovnom savjetu knjige, koji se usredotočuje na snagu vraćanja. Osobno ju je dirnula svojim iskustvom s dječakom iz Ruanda po imenu Cedric, kojeg je prošle godine pomogla hraniti na zdravlje na putovanju s Gardens for Health International, kao i njezino prijateljstvo s Deepak Chopra (on pruža odobrenje na naslovnici njena knjiga). Ona također ima prehrambene savjete usmjerene na čakru, koji vjerojatno jamče vlastiti članak ..

Snyderovo iskustvo obuke kao učitelja joge u Rishikeshu u Indiji, i s Dharmom Mitra u New Yorku, dovelo je do toga da cijeni važnost mantra za ojačanje ljubavi prema vašem tijelu (poput "Moje ruke uvijek izgledaju tonirano"-kune se za to što je radilo ona) i pomoći vam da i postanete sretniji.

Dakle, iako je njezina nova knjiga definitivno puna uvida u mesingane uvide i savjeta o žudnji za ugljikohidratima, slatkim stvarima ili hrskavim grickalicama (koji nude "izdanje bijesa", ona objašnjava ekvivalent puhanja pare u teretani), ona se također upušta u emocionalni sloj do svakog hankeringa. Za sve svoje progresivno razmišljanje, to je i relativno, a poseban hibrid zdravstvenih knjiga-daje vam plan za dobro jesti bez blesavih "stana-aps-overnight", kao i savjeta o tome što detoksirati, dok Podsjećajući vas da ispiranje toksina nije jedino rješenje.

Kako će biti primljena ova vrsta knjige? Već je na vrhu amazonskih ljestvica i zanimljivo je da vodi odjeljak za meditaciju. -Melisse Gelula

Za više informacija posjetite Kimberlysnyder.com ili pogledajte moć Beauty Detox