Ali, ako ste poput mene, možda niste toliko skloni odustati od vrućeg umaka (umetnite Emojija srca). Srećom, dr. Nazarian kaže da su "lokalni serumi vitamina K korisni za jačanje krvnih žila i smanjuju šanse za lomljenje, a neki topički lijekovi i recepti mogu smanjiti crvenilo i upalu u vašoj koži."BRB dok se zalivim na vitamin K Beauty Products, a zatim besprijekorne začinjene rezance (oprosti, koža). Bez obzira na to, ovo je dobro znati.
Na drugom kraju spektra, možete isprobati protuupalnu prehranu koju je stvorio DR. Perikon. A ovo je krajnji protuupalni obrok koji možete jesti. (Nije začinjeno.)