Što uzgajati u čajnom vrtu svježeg bilja i mirisnih cvjetova

Za kuhanje čaja, htjet ćete koristiti sušene, zrele starije koje su kuhane u vodi. I pripremite se za skupljanje nekih botaničkih koristi. "Bobice su bogate visoko bioaktivnim antioksidansima koji podržavaju imunološki sustav", kaže Randaci. "Mogli bi vam pomoći umiriti upalu, umanjiti stres i pomoći zaštiti vašeg srca."

2. Paprena metvica (Mentha Piperita)

"Od svih biljnih čajeva, čaj od peperminta najviše se konzumira u cijelom svijetu", kaže Randaci. "Ulje od metvice iz lišća sadrže velike količine mentola koji čaju daju snažan, oštar, ment i hladni okus. Kaže se da je čaj od peperminta dobar za povećanje budnosti, poboljšanje raspoloženja, poboljšanje pamćenja, pomaganje ljudima da spavaju, poboljšavaju loš dah, pojačaju imunološki sustav i pomažu u simptomima obične prehlade."

Što se tiče održavanja, on nam govori da osigurava da biljka misli svoj prostor i dobije puno svjetla. "Mints su snažne trajnice koje preferiraju vlažne, ali dobro drenirane mjesta u cijelosti do djelomičnih sunčanih uvjeta", kaže Randaci. "Biljke paprike imaju naviku trčanja i brzo će preuzeti područje ako ih ne upravlja nekom vrstom.

3. Lavanda (Lavandula angustifolia)

"Čaj od lavande izrađen je od cvjetnih pupoljaka koji rastu na dugim, uspravnim, ljubičastim cvjetnim šiljcima", kaže Randaci. "Pijeće čaj od lavande može poboljšati vaše raspoloženje i imati opći smirujući učinak. Također može poboljšati kvalitetu spavanja i zdravlje kože. U čajnom vrtu lavanda djeluje kao pouzdana višegodišnja u zonama 5 do 9 ako se uzgaja u dobro isušivom tlu na punom suncu."

Lavanda je poznata kao "biljka za mir", prema biljku:

4. Njemačka kamilica (Matricaria recUtita) i rimska kamilica (Matrikaria nobile)

Klasični čaj od kamilice izrađen je od suhog cvjetova bilo koje vrste, a kao što Randaci ističe, dugo se koristi kao tradicionalni narodni lijek za širok raspon zdravstvenih problema. Osobito je to bio čaj od izbora kada je u pitanju završetak.

"Njemačka kamilica je godišnja i mora se saditi svake godine", kaže Randaci. Raste jedan do dva metra u većini bilo koje vrste tla koja je dobro drenirana. Rimska kamilica, s druge strane, višegodišnji je izdržljivost u zonama 4-9. Ova nisko rastuća kamilica izgledat će najbolje kada se uzgaja između kamena ili duž staza."

5. Ruža latica/ruža kuka čaj

Bezvremeno lijepe ruže definitivno mogu biti središnji dio čajnog vrta. Randaci predlaže odabir sorti ruža za miris cvijeća i velike ruže.

"Ubrani pupoljci, latice i kukovi dodaju ukusan cvjetni miris i tangi okus kada se dodaju sami ili s drugim labavim kombinacijama čaja", kaže Randaci.

NAPOMENA: Ne koristite i ne jedite cvijeće iz rasadnika, cvjećara ili vrtnih centara. Pesticidi koji se koriste možda nisu označeni za prehrambene usjeve. Tretirajte svoje vrtne ruže organskim repelentima i sprejom za bolesti za najbolje rezultate.

6. Sveti bosiljak (Ocimum tenuiflorum)

Sveti Basil ima još jedan član obitelji metvice koji je usko povezan s kulinarskim bosiljkom. Jasno je, međutim, ima snažnu reputaciju i glavna ljekovita svojstva. Randaci mi govori da je sveti bosiljak opisan kao "neusporediv", eliksir života "i 'kraljica biljaka.'

"Sveti bosiljak se stoljećima koristi za liječenje simptoma mnogih bolesti i bolesti; astma, bronhitis, prehlade, zagušenja, kašalj i gripa", kaže Randaci. "Kaže se da promiče zdrav odgovor na stres, promiče dugovječnost i njeguje um. Udisanje pare iz svježe šalice čaja može pomoći u čišćenju sinusa."

7. Koplja (Mentha špice)

Moja Yiayia zapravo je nekada kuhala čaj od koplja iz Bushela u našem dvorištu, tako da mogu jamčiti za okus. Lijepo je ako želite nešto osvježavajuće, ali malo manje intenzivno.

"Budući da koplja sadrži manje mentola od peperminta, obično je slađi i blaži s mnogim istim prednostima peperminta", kaže Randaci. "Spearmint također ima naviku trčanja i najbolje se nalazi i upravlja u vrtu."

8. Pčelinji balzam (Monarda Didyma)

"Vjeruje se da je nakon što je engleski čaj uništen tijekom revolucije u Boston Tea Party, pčelinji balzam korišten kao zamjenski čaj", kaže Randaci. "Zbog svog visokog sadržaja timola-jak antiseptik koji se također nalazi u balzam timijskog stanja tradicionalno se koristi za razne bolesti, uključujući prehladu, gripu, gornje respiratorne probleme, groznicu i topički se koristi za rane. Vrsta Monarda Didyma prekrasna je vrtna trajnica koja privlači pčele, otuda i ime, kao i druge oprašive."

Evo kako napraviti čaj od koprive za pomoć u prirodnom alergiji:

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.