Što zalihe u vašoj smočnici za super-jasne, last-minute obroke

Dobrodošli u Kuća wellnessa, Naš vrući novi show s Reebokoneom, u kojem se okrećemo vođama u pokretu zdravog života i Reebok Fitness stručnjacima da odgovore na sva vaša goruća pitanja.

Ako ste se ikada vratili kući kasno u noć iz teretane, samo da biste otkrili da imate vrećicu riže i jednog (pomalo modrica) avokado u vašem ormariću, tada razumijete posebnu bol da vas spriječi vaša situacija … Ili nedostatak toga.

Ozbiljno, zašto je tako teško držati zalihe kuhinje na točku? Rješenje, prema chefu i wellness guruu Seamus Mullen, skladišti na dugotrajnim i svestranim spajalicama i koristi neke pametne strategije.

Rješenje se skladišti na dugotrajnim i svestranim spajalicama i koristeći neke pametne strategije.

U prvoj epizodi naše nove emisije o zdravom životu Kuća wellnessa, Mullen se zaustavi na jastuku CJ Frogozo-pobjednik američkog najinspirativnijeg trenera 2016.-da napravi makeover, koristeći neke iznenađujuće elemente.

Za zdrave masti, on ima orašaste plodove (ne badem!); Za probiotički udarac to je daikon kimchi (daikon je rotkvica, fyi); A za vašu svakodnevnu dozu omega-3, Mullen se odnosi na sa-sardine (jeste li znali da imaju niži sadržaj žive od veće ribe?).

Osim toga, on ima dosta sjajnih hakova kako bi povećao vašu igru ​​za pripremu hrane, poput miješanja smrznute bobice (obično označenih za smoothie) u vinaigrettu i skladištenje orašastih plodova u zamrzivaču za izuzetno mršave zalogaj.

Pogledajte gornji videozapis za stručne savjete o skladištima pantre i pomaknite se prema dolje da biste kupili video (aka sve obavezne sportaša).

Essentials Atleisure

Kupite sada svoju kolekciju tenisica 90 dolara Kupite sada izvanredno sportski grudnjak $ 55 Kupite sada gdje je sve gdje mišićni tenk 35 dolara kupi sada u centru grada-chic jogger $ 80 kupi sada zip-up-and-go jakna za stazu 140 kupite sada svoju novu Omiljena tenisica za trčanje 150 dolara

Reebokone odaje počast instruktorima fitnessa koji nas nadahnjuju, motiviraju nas i tjeraju nas da postignemo svoje ciljeve. Kako? Izgradnjom tima trenera koji je 120.000 jakih širom svijeta i dajući im 25% popusta na sve kupnje, uvijek. Jer fitnes profesionalci rade više od skulptura tijela. Pomažu nam da sanjamo veliko.

U partnerstvu s Reebokoneom