Ukusni recept za milkshake kurkume za pojačanje glave do pete

Pokušali ste kurkumu u svemu, od tonika do zoodlesa; Sada, IT-Spice se probija na izbornik za deserte.

U lokalnoj trgovini "svjesna pogodnost" i zdravih delicija s dvije lokacije u Los Angelesu-Novi veganski mliječni kolač nazvan Mystic broji moćni adaptogen [aka sastojak koji pomaže tijelu prilagoditi se i upravljati stresom na zdrav način] kao zvijezda emisije. Predstavljen je zajedno s glumcem superhrane koje su jednako vješti u borbi protiv upale (pročitajte ovdje zašto to stvarno želite u sastoju!).

„Kurkuma se tisućama godina koristi u ayurvedičkoj medicini, a istraživanje podupire svoje bezbroj zdravstvenih koristi-protuupalno, antivirusno, antimikrobno i antibakterijsko“, kaže Melissa Rosen, direktor Locali certificirani holistički zdravstveni savjetnik.

“Dodao sam crni papar i organsko maslinovo ulje jer povećavaju bio-dostupnost kurkume [što znači da pomažu vašem tijelu da apsorbira i iskoristi kurkumu], plus su izvrsni za kosu i kožu i napunjeni antioksidansima.”

Shake je prekriven cimetom i đumbirom (koji su također, pogodili ste ga, protuupalno) zajedno s ananasom (koji je izvrstan za probavu) i nemljerski kokos "sladoled", (dobro za vas masne kiseline!), i probiotik.

Krajnji rezultat je gladak i ugodan, ali s primjetno začinjenim pojačanim provjerom prilagođenog recepta u nastavku i pripremite svoj blender za užurbanu zimu. -Erin Magner

Locali je mistični "milkshake"

Čini 1-2 obroka

1 žlica maslinovog ulja
1 kašika kurkuma
1 žličica crni papar
1 žličica cimeta
1 žličica đumbira
2/3 šalice konoplje ili kokosovog mlijeka
1/2 šalice smrznutih komada ananasa
1 šalica kokosovog sladoleda (napomena iz Rosen: „Goli kokos iz Lune & Larry's Works izvrsno u ovom receptu.”)
1 pucanj veganski bio-k (neobavezno za dodani probiotički pojačanje)

Kombinirajte maslinovo ulje, kurkumu, crni papar, cimet, đumbir i mlijeko u blenderu. Ako koristite mješavinu velike brzine, miješajte smjesu dok se ne zagrije. Dodajte ananas i sladoled i nastavite se miješati dok ne postane glatko.

Locali, 5825 Franklin Ave., Los Angeles, CA, 90028, 323-466-1360; 701 Lincoln Blvd., Venecija, Kalifornija, 90291, 310-399-2254; lokalnici.com

(Fotografije: Thinkstock/Locali)

Više čitanja
5 trikova za izradu savršenog smoothie -a, svaki put
Varalice: Nevjerojatne zdravstvene koristi i jednostavne recepte kurkume
3 recepta od detoks gurua koji će vam pomoći da popiju put kroz zimu