Što se događa s vašom kožom u tjednima koji vode do vašeg menstruacije

U ovom trenutku u svom ciklusu, stručnjakinja za hormon ženskog hormona Alisa Vitti voli prijeći dodatni kilometar, dobivajući lica lica za izvođenje ekstrakcija na mrljama koje su se zadržale od masne menstrualne faze koja joj je prethodila (više o tome za minutu). Također voli piling s kemijskim pilingom tijekom folikularne faze svog ciklusa.

Vaša koža tijekom faze ovulacije: Puna i užarena

Dok izlazite iz folikularne faze i započinjete ovulaciju, porast progesterona potiče povećanu proizvodnju sebuma (aka ulja). U ovom trenutku, to polako povećanje proizvodnje sebuma može vam pružiti zdrav sjaj, ali korist nije bez svojih posljedica: "Ulje koje vaša koža čini srednjim ciklusom je ono što u konačnici dovodi do prekida u vrijeme vašeg menstruacije", " kaže dr. Zeichner.

Za sada, međutim, vaša koža izgleda * bomba, * učinak pojačan činjenicom da na njegovu debljinu utječe i porast razine estrogena u ovom trenutku u vašem ciklusu. "Tijekom folikularne faze, a posebno tijekom ovulacije, visoka razina estrogena zgušnjavala se i zaštiti epidermu pojačavanjem proizvodnje kolagena kako bi vam dao ono poznato" ovulacijsko sjaji ", kaže Vitti Vitti.

Unutar vašeg tjedna za ovulaciju, dr. Zeichner preporučuje prilagođavanje sredstva za čišćenje na proizvod za pjevanje, a vaš hidratantno sredstvo na lakši, proizvod na bazi gela. Posebno preporučuje jednostavno sredstvo za čišćenje pjene za njegu kože (10 USD), koje koristi sastojke za čišćenje ultra-slastih, zajedno s kemijskim spojem Allantoin kako bi se spriječilo poremećaj kože kože. Za vašu hidratantnu kremu predlaže blaženstvo i ugasi vrhnje na vodeni hidrator (22 USD). "To je ultra lagana hidratantna krema koja neće odmjeriti kožu", kaže on. "Sadrži hijaluronsku kiselinu da se veže za vodu da pune i hidriraju kožu."Hormonalna marka za njegu kože Amareta također prodaje sredstva za čišćenje i hidratantna sredstva posebno dizajnirana za liječenje vaše kože kroz jedan i dva vašeg ciklusa.

Vaša koža tijekom lutealne faze: vrući nered

Lutealna faza započinje nakon ovulacije i ostaje sve dok ne započne vaše menstrualno krvarenje. Ovdje je porast progesterona u srednjem ciklusu potiče povećanu proizvodnju sebuma, a viša relativna razina testosterona potiče i veću proizvodnju sebuma,. "Rezultat je masna koža, začepljene pore i upalne akne", kaže dr. Lopta.

U stvari, napominje da oko 60 posto žena sklonih akni doživljava peri-menstrualne bljeskove. "Najčešći je uzorak da se bljesak udario sedam do 10 dana prije početka krvarenja i podsmjeravanje nakon što krvari", kaže ona.

Za to vrijeme, dr. Zeichner preporučuje korištenje istog čistijeg i hidratantnog režima koji se koristi tijekom faze ovulacije vaših čišćenja pjenastih za čišćenje ciklusa i laganih ovlaživača. Za skraćenicu, možete potražiti i slatku liniju za spašavanje iz hormonalne marke za njegu kože Knours za proizvode dizajnirane posebno za liječenje kože tijekom ove problematične točke u vašem ciklusu, ili amaretine proizvode na sličan način namijeniti njegu kože tijekom trećeg i četvrtog tjedna vašeg ciklusa.

Dodatna uporaba lokalnih spolnih tretmana poput salicilne kiseline, benzoil peroksida i aczone može pomoći u minimiziranju akni, kaže DR. Hadley; Međutim, ona vjeruje da se najučinkovitiji tretmani izravno bave hormonskim čimbenicima. "Kontrolne tablete rađanja često su korisne za hormonske akne jer estrogen koji sadrže može suzbiti proizvodnju androgena jajnika i povećati protein koji se naziva globulin koji veže seksualno-hormon u krvi", objašnjava ona. "Ovaj protein veže slobodni testosteron u krvotoku, tako da je tada dostupno manje testosterona koji uzrokuje proizvodnju sebuma i akne."

Međutim, različite vrste hormonalne kontrole rađanja mogu različito utjecati na kožu. "Specifični progestin u formulaciji također će utjecati na kožu", kaže DR. Lopta. "Neki su progestini više androgeni i mogu povećati proizvodnju sebuma, dok su drugi progestini anti-androgeni-blokiraju androgene receptore i mogu smanjiti proizvodnju sebuma. Drospirenon je progestin koji ima posebno visoku aktivnost protiv androgena, zbog čega oralne kontracepcijske tablete s ovim progestinom, uključujući Yasmin i Yaz, imaju tendenciju da su posebno korisne za liječenje hormonskih akni."

Druga opcija liječenja utemeljenom na hormonalnoj komisiji koju vaš dermatolog može preporučiti je lijek pod nazivom Spironolakton. "Spironolakton je androgen (muški hormon) blokator i može biti vrlo učinkovit u smanjenju sebuma i akni", kaže ona.

Vaša koža tijekom menstrualne faze: tanka, suha i treba TLC

Budući da su vaši hormoni u ovom trenutku u vašem ciklusu, niste zatrudnjeli, ta se vaša koža počinje osušiti. A kad se razina vlage smanjuje, proizvodite manje kolagena što kožu čini tanjim, prema Jeana Chung, potpredsjednica marketinga za hormonalno usmjerenu liniju kože Knours.

Za to vrijeme, dr. Zeichner preporučuje korištenje sredstva za čišćenje koje sadrži hidroksi kiseline za bolje uklanjanje ulja iz kože. "Možete upotrijebiti svoj isti gel hidratantno sredstvo [od dva tjedna prije], ali ako počnete izbiti, razmislite o tretmanu protiv akni koji sadrže benzoil peroksida kako biste riješili proboj", kaže on. U tu svrhu mu se sviđa hodnik Inn Beauty Project Pjena za čišćenje (18 USD). "Sadrži spoj hidroksi kiselina za potpuno uklanjanje ulja s kože u nježnoj formuli koja se može svakodnevno koristiti", kaže on. Vitti dodatno preporučuje smirivanje proizvoda s protuupalnim sastojcima kao što su kurkuma, plavi tans i echinacea.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.