Kad nemate vremena za doručak, isprobajte ovih 10 genijalnih proizvoda koji će vam pomoći da odvedete

Koliko ste puta čuli da je doručak najvažniji obrok dana? I koliko ste puta ujutro drobljeni za vrijeme, samo da biste svi zajedno preskočili doručak ili zgrabili granola bar i nazvali ga obrokom?

Dobivamo IT Sugrings mogu biti užurbani (pogotovo ako pokušavate pastirati djecu iza vrata na vrhu pripreme). Dakle, ako je vaš cilj ove nove godine iskoristiti prednosti doručka bez da beznadno kasni za školu ili rad, zamolili smo holističku i funkcionalnu nutricionistku Erica Casavecchia, MS, da podijeli svoje najbolje savjete za uzimanje nježnog jutarnjeg obroka u pokretu.

"Ono što jedete za doručak određuje kako ćete se osjećati tijekom ostatka dana", kaže Casavecchia. "Ako nemate vremena jesti kod kuće, preporučujem da se obrok priprema noć prije. Na ovaj način možete lako zgrabiti doručak i biti na putu. Kako bi šećer u krvi bio uravnotežen i pomogao da vas zasiti tijekom dana, važno je ugraditi zdrave masti, vlakna i bjelančevine."

Neki od njenih obaveznih (i lako prenosivih) doručka? Smoothieji, zobene pahuljice od šarže i zob preko noći. Ona dijeli svoje savjete kako pripremiti svaku od onih u nastavku, zajedno s njenim omiljenim izborima proizvoda u pokretu iz Walmarta, gdje možete zgrabiti sve svoje wellness koji pojačava zdravo-lifestyle koji podržavaju na jednom mjestu ovog siječnja. Kako je to za hack koji štedi vrijeme?

Nastavite se pomicati za 10 predmeta kako biste vam pomogli da doručak u pokretu.

Srednja torba za stajanje - 20 dolara.00

Casavecchia je veliki obožavatelj korištenja silikonskih vrećica za skladištenje unaprijed izmjerenih sastojaka smoothieja u zamrzivaču. Na taj način, sve što trebate učiniti je zgrabiti paket i pomiješati sastojke sa svojom tekućinom po izboru, umjesto da odvojite vrijeme za sjeckanje, mjerenje i izbacivanje svega kad ste pritisnuli vrijeme na vrijeme. Ova zgodna torba također može zaštititi druge dobrote za doručak u krišci poput hladnjaka ili dvije pizze za doručak.

Kupite sada

Vega One Organic All-in-One biljni protein prah, francuska vanilija-29 dolara.00

Učinite svoj jutarnji smoothie više punjenja s ovim organskim, biljnim proteinskim prahom u bogatom i kremastom okusu vanilije koji će u svakom SIP-u učvrstiti vaš doručak s hranjivim sastojcima poput aminokiselina i vlakana.

Kupite sada

Prekrasan Drew Barrymore zaslon osjetljiv na dodir - 60 dolara.00

Pomiješajte svoj proteinski prah i unaprijed porcijeno voće i povrće s ovim jakim mješavinama koji će izgledati prekrasno sjedeći na vašem pultu (drugi put ušteda ako ne morate brinuti da će ga izvući iz ormara svaki put kad želite iskoristi).

Kupite sada

Aloha biljne proteinske šipke, tijesto za kolačiće od čokoladnog čipsa - 30 dolara.00

Zaokružite svoj obrok (a možda začepajte zalogaj za kasnije), s jednim od ovih čokoladnih čipsnih kolačića proteinskih šipki. Oni su biljni i imaju 14 grama proteina iz sjemenki bundeve i organske smeđe riže. Osim toga, tko ne bi želio tijesto za kolačiće za doručak?

Kupite sada

Pioneer Woman Jumbo Sauté Pan - 40 dolara.00

Blender je možda priprem za hranu BFF, ali tava je i zgodan prijatelj. Ova duboka aluminijska tava s lakoćom kuha mnoštvo recepata za doručak na vrhu štednjaka, plus je sigurna za pećnicu za recepte do 350 stupnjeva. Pečena zobena kaša bilo tko?

Kupite sada

Sipwell Metal Pijeće slamke - 7 dolara.00

Slamke od nehrđajućeg čelika izvrsne su za izvlačenje jutarnje hladne pive ili smoothieja sa sobom (jer ništa nije gore od prolijevanja otvorenog spremnika smoothieja po sebi kad već kasnite). Ovaj osmodijelni set dolazi sa šest slamki i dvije četkice, čineći čišćenje i ponovno korištenje povjetarca.

Kupite sada

Staklena staklena staklena staklenka (set od 12) - 17 USD.00

Izuzetno pametna bitna? Zidane staklenke. Klasična staklenka olakšava dopuštanje doručka (i ručka) u pokretu bez brige o izlijevanju. Casavecchia stavlja svoju jutarnju smjesu od zobene pahuljice (voli unaprijed dodavati orašaste plodove i voće) u pojedine zidane staklenke, a onda sve što treba učiniti je bacati smjesu u zdjelu i dodati kipuću vodu.

Za preko noći zob koji je još lakše preuzeti u pokretu, ona preporučuje miješanje mokrih i suhih sastojaka noć prije, tako da možete zgrabiti svoju masonsku staklenku i ići ujutro.

Kupite sada

Kontejneri za skladištenje hrane za gumenu sjaj - 35 dolara.00

Za širi niz veličina spremnika, odlučite se za ovaj 18-komad, nepropusni set. Ima kapke za pucanje i pokretanje, tako da će pakiranje vaših serijskih obroka (i grickalica) biti povjetarac.

Kupite sada

Povećani za putnički pribor - 26 dolara.00

Izbjegavajte trenutak frustracije "Uh, zaboravio sam žlicu" kad sjednete da pojedete držeći nekoliko ovih petodijelnih putovanja (koji dolaze u simpatičnom, prijenosnom kućištu) stavljene u torbu ili automobil ili vaš automobil.

Kupite sada

Dalix Canvas Tote - 15 dolara.00

Imate sve svoje zalihe za višekratnu upotrebu, a sada vam treba način da ih prevedete. Tote za platno jednostavne za čišćenje je ključ. Ovaj dolazi u sanjarskoj nijansi lavande s velikim vanjskim džepom radi praktičnosti, a dovoljno je prostran da nosite svoj obrok u pokretu i druge osnovne stvari.

Kupite sada

Želite više osnovnih stvari i inspo? Provjeriti Walmart's Nova godina trgovina Za sve što vam je potrebno da biste postigli svoje wellness ciljeve ove godine.

Vrhunska fotografija: Getty Images/Olena Ruban