Zašto izbijam? Dermatolog otkriva mnoge složene razloge

I dok kako od toga je jasno, zašto ostaje oblačni. "Akne su u konačnici određuju vaši geni, ali nekoliko čimbenika može pogoršati. Visoka razina hormona može potaknuti naftne žlijezde. To se može dogoditi u vrijeme stresa ili oko menstrualnog ciklusa ", objašnjava, kaže Joshua Zeichner, dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u New Yorku, sa sjedištem u New Yorku. "Pokazalo se da i određena hrana promiče proboj. Pokazalo se da hrana s visokim glikemijskim indeksom ili opterećenjem šećera, kao i kravljem mlijekom, promiče upalu u koži i dovodi do propadanja."

Dakle, da sve to sažima za vas, akne mogu biti uzrokovane začepljenim porama, stresom, hormonima, genetikom, upalnom hranom, znojem ili nekom kombinacijom svih ovih. I dok ti faktori mogu pridonijeti propadanju, svakodnevne navike mogu. "Ne pranje lica-posebno ako vježbate i znojite ili šminkuju, znači da se pore začepljuju i da se događaju", kaže dr. Nussbaum.

Na prednjem dijelu kozmetičkog proizvoda, ako već pretjerano proizvodite ulje, koža se može izbiti ako koristite proizvode koje vaša koža (iz bilo kojeg razloga) ne voli. "Dodavanje proizvoda u lice koji mogu biti okluzivno ili jestivo kokosovo ulje, maslinovo ulje, voće i povrće-Can pogoršajte gornji postupak", dodaje DR. Nussbaum. "Oslobađanje od dva od četiri gornja faktora može pomoći da se riješite akni."

Raspad faktora koji uzrokuju akne

Hormoni: Hormonalne akne je pasmina tvrdoglavih proboja koji proizlaze iz vaših hormona-ali točnije, kada imate promjene u svom ciklusu, tijekom trudnoće ili otprilike u to doba mjeseca. "Hormonalne promjene u vašem ciklusu mogu također uzrokovati porast proizvodnje sebuma, dva tjedna prije nego što dođe do porasta progesterona", objašnjava DR. Patel. "To može povećati dublje prištiće koji se javljaju folikularom okluzije. Suplementacija testosterona također povećava proizvodnju nafte i može povećati akne."Onda postoji stres, koji može stvoriti uspon u drugom hormonu koji izaziva proboj. "Stres uzrokuje višak kortizola", kaže dr. Nussbaum, koji napominje da to može stvoriti hormonsku neravnotežu koja može donijeti zit.

Hrana: Hrana koja može dovesti do propadanja su sve one koje uzrokuju upalu: šećer, pšenica i mliječni proizvodi, prvenstveno. "Dijeta s visokim udjelom mliječnih proizvoda i šećera čine ljude sklonim probijanjima", kaže dr. Patel. "U smislu mliječnih proizvoda, kravama se daju hormoni za proizvodnju mlijeka, a ljudi na njih reagiraju oslobađanjem čimbenika rasta i povećanjem proizvodnje sebuma u koži."Sve što je prženo ili dodatno masno također može povećati upalu.

Ulje: Imati previše ulja na licu blokirat će vaše pore, što dovodi do probijanja, a ovo prekomjerno ulje može doći iz vlastitih pora (aka sebum), pogrešnih vrsta ulja lica (komedogene mogu biti problematične) ili znoja. "Jednom kada znoj i ulje sjede na vrhu kože, pore se začepljuju i stvaraju upalu", kaže dr. Nussbaum. "Višak ulja također omogućuje rast P. Acnes, bakterije koje uzrokuju akne.”

Kako se zapravo boriti protiv tih propadanja

Jednom kad ti jesu Ipak, suočeni s probojem, postoji čitava brigada opcija liječenja koja će vašu kožu vratiti u Radiance-a oni se kreću od kozmetičkih proizvoda koje možete koristiti u vlastitoj kupaonici do tretmana profesionalnog razreda.

Ubij bakterije: Topično, korisno je složiti antibakterijske agense da ubiju bakterije koje uzrokuju akne. "Ulje čajevca pomaže u probijanju zbog svojih antiseptičkih svojstava", kaže DR. Patel. "Koristite piling za čišćenje kao što je Visha za pročišćavanje za čišćenje njege kože (30 USD), koje ima ulje čajevca i pomaže u smanjenju proizvodnje nafte, a zauzvrat smanjuje proboj."Ostali antibakterijski sastojci za korištenje su Echinacea, đumbir, med i lavanda.

Piling: Jedna od ključnih metoda borbe također drži ga na zaljevu ako to učinite na reg: piling. Dr. Patel kaže da možete koristiti salicilnu kiselinu i glikolnu kiselinu za eksfoliranje kože, smanjenje rasta mikroba i smanjenje uljanih žlijezda. "Salicilna kiselina je beta-hidroksi kiselina koja uklanja višak ulja s površine kože kako bi pore održala čistim", kaže dr. Zeichner. Tako se možete odlučiti za nešto poput Glyderm Solution 12 posto (43 USD), što ima glikolic i Salicilna kiselina u njoj i za tretiranje i sprečavanje. Ili, ako ste više fizički piling vrsta, možete ugraditi piling lica u svoj režim kako biste fizički isključili mrtve stanice kože i održali svoje pore čistu. Samo se odlučite za nježnije pilinge poput zrnca jojobe ili šećera, za razliku od pilinga oraha, što može biti štetno.

Tretmani akni na profesionalnoj razini: Postoji mnoštvo tretmana u uredu na koje se možete obratiti ako se bavite prištićima. "Određeni kemijski piling može biti od pomoći", kaže dr. Patel. "Dobivanje laganih pilinga glikolne kiseline može vam pomoći kod probijanja, kao što mogu licama usmjerena na lica koja koriste lasere i tretmane plave svjetlosti koji su obojeni mikrobi koji uzrokuju prigušivanje."

Koristite retinol u rutini kože: Retinol je sastojak za zaštitu kože Superstar za anti-starenje i održavanje kože blistavim općenito, ali također može biti korisno u liječenju propadanja. "Najnoviji aktualni lijekovi protiv akni dostupni od dermatologa je Altreno losion", kaže DR. Zeichner. "Tretinoin je aktualni retinoid na recept koji sprečava stanice kože da se lijepe i blokiraju pore, te pomaže u smirivanju upale kože. Nedostatak je potencijalna iritacija kože. Specijalizirana formulacija Altreno namijenjena je pružanju dokazane učinkovitosti tretinoina, a istovremeno minimizirajući iritaciju."Ako ne tražite retinoid na recept, uvijek biste mogli koristiti nježniji, bez recepta retinol seruma, koji može pomoći istom, s blago nježom formulom.

Očistite lice temeljito: Ne pranje lica može dovesti do začepljenih pora, što dovodi do probijanja. "Važno je očistiti kožu dva puta dnevno buđenje i prije spavanja", kaže dr. Nussbaum. "Također, trebali biste očistiti lice odmah nakon vježbanja ili znojenja kako biste uklonili višak ulja i prljavštine."Dvostruko čišćenje također može biti dobro za u potpunosti osigurati kožu bez gume.

Posjetite svoj dermatolog: "Ako tretmani bez recepta ne pomažu u vašem licu nakon nekoliko tjedana, obavezno posjetite dermatolog certificiranog odbora za prilagođeni režim recepta", kaže DR DR. Zeichner. "Vaš dermatolog ima aktualne lijekove na recept koji mogu pomoći kada OTC proizvodi ne mogu."Postoje i usmene mogućnosti recepta, poput spironolaktona-koji s vašim hormonima radi kako bi zaustavio hormonalne provale u njihovim tragovima (nešto što osobno uzimam gotovo godinu dana s zaista velikim uspjehom). Ali bez obzira na to koje rješenje pokušavate, znajte da postoji mnogo, mnogo stvari koje uzrokuju akne i daleko ste od toga da radite da ga steknete jednom zauvijek.

Česta zabluda u liječenju akni je da trebate otpustiti hidratantno sredstvo-ne istina. Evo sporazuma o korištenju ovlaživača na aknama, ravno iz profesionalaca. I to je razlog zašto, ako koristite lijek za liječenje protiv akni, to je potpuno u redu-Koža je sve različita.