Zašto je CBN pripremljen da postane nova pomoć za spavanje onima koji žele kvalitetne zzzs
CBD je već neko vrijeme sav zvuk u wellnessu, ali jeste li znali da postoji više od 100 drugih kanabinoida (kemijski spojevi koji kanabisu daju svoja ljekovita svojstva)? Dok CBD i THC imaju tendenciju krađe emisije, kanabinol (CBN) je privukao više pozornosti od kasnog vremena. Konkretno, ljudi su zainteresirani za korištenje CBN -a za spavanje.
CBN je i dalje relativno ispod radara. Globalno istraživanje lijekova, najveće istraživanje lijekova na svijetu, podijelio je samo 2.5 posto korisnika kanabisa prijavilo je da su ga koristili. Trenutno, t
CBN je bio prvi kanabinoid koji je identificiran i izoliran u istraživanju 1899. godine (!), i to je bio prvi kanabinoid koji je pročišćen iz kanabisa 1940. godine. Ali tek su 80-ih istraživači počeli bolje razumjeti njegova protuupalna i sedativna svojstva.
Iako je istraživanje bilo ograničeno i rijetko povezano sa spavanjem, znanstvenici su se od tada vratili u istraživanje CBN -a, unatoč poteškoćama u tome. "Istraživanje kanabisa je vrlo složeno jer postoji stotinu različitih kanabinoida koji su u kanabisu", objašnjava DR. Hill, koji je glasnogovornik kompanije za jelo kanabis Kiva Confections. „Uz to, istraživanje je često za vrlo specifičnu skupinu poput ljudi s PTSP -om ili kronične boli.”
CBN djeluje suzbijajući mozak sustava uzbuđenja, dr. Hill objašnjava. "U našem mozgu imamo kanabinoidne receptore, tako da CBN radi s tim receptorima kako bi se osjećali pospani", kaže ona.
Kako koristiti CBN za spavanje
Dr. Hill kaže da je najbolji način da iskoristite koristi od sedativnog CBN-a pomiješati ga s psihoaktivnim THC-om, odjekujući nalaze četverotjednog ispitivanja od 2021. godine u kojem su sudionici u dobi od 25 do 70 godina s kroničnom nesanicom uzeli kombinaciju THC-a, CBN, i CBD pod njihovim jezicima u omjeru 20: 2: 1 svake večeri prije spavanja. 24 sudionika podijeljena su na pola, a svaki je počeo s kanabinoidnim izmišljotinom dva tjedna, a slijedi dva tjedna placebo ili viza. Istraživači su otkrili da su se simptomi nesanice značajno poboljšali prilikom uzimanja kanabinoidne mješavine.
“To zovemo Efekt praćenja, Teorija da određene kombinacije spojeva kanabisa mogu povećati potencijal prednosti THC -a, istovremeno smanjenja nuspojava poput oštećenja pamćenja ili biti mršave ujutro ", kaže DR. Brdo.
Ako vam nije ugodno konzumirati THC iz bilo kojeg razloga ili nije legalno tamo gdje živite, tada uzimanje CBN-a za spavanje nije nužno opcija koju vrijedi istražiti, a možda ćete imati više sreće s drugim dodacima prirodnog spavanja poput melatonina, 5- HTP, valerijanski korijen, l-teanin, CBD izvedeni iz konoplje i magnezij.
Kako odabrati pravu dozu CBN -a za vas
Pravilna doza CBN -a za spavanje varirat će od osobe do osobe, ali dr. Hill kaže da je opće pravilo palca kada započinjete: „Idi nisko i idi polako.”Uvijek započnite s proizvodom s najnižim doziranjem na koji možete dobiti ruke, savjetuje.
Dr. Hill također kaže da čak i s unaprijed doziranim količinama CBN-a, ne morate započeti sa cijelom stvari. Osobno joj se sviđaju Petra Mints ili Kiva Camino Gummies jer se mogu podijeliti u sredinu za još nižu dozu. Nakon nekoliko tjedana, ovisno o tome kako se osjećate: "Možete isprobati veću dozu ako želite i krenete od tamo", kaže ona.
Kao i kod svih stvari koje se odnose na zdravlje, obratite se svom liječniku prije nego što započnete bilo koji novi režim i znajte da ćete možda trebati isprobati kombinaciju stvari kako biste očistili higijenu spavanja prije nego što počnete vidjeti rezultate. CBN nije srebrni metak za bolje spavanje, ali svakako je vrijedno istražiti ako ste cool s korištenjem kanabisa.
Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.
