Zašto stručnjaci često preporučuju ovaj plan prehrane za bolje zdravlje srca

Plan prehrane posebno se odnosi na unos natrija; Poziva ne više od žličice (ili 2.300 miligrama) natrija dnevno. Ali natrij je lukav i pojavljuje se u hrani koju ne biste nužno očekivali, poput žitarica. Zbog toga i prehrana preporučuje ograničavanje količine prerađene hrane koju konzumirate.

Međutim, za razliku od ostalih planova prehrane (kašalj, keto, kašalj), to ne ograničava nijedan određeni makronutrijent, tako da postoji puno mogućnosti za hranu koja se preporučuje na prehrani i ne morate ići u specijalnu trgovinu u Nađi ih.

Pogledajte gornji video kako biste dobili više informacija o prehrani s crticom, uključujući hranu za jelo i hranu kako biste izbjegli.