Zašto mrzim ideju svog doma kao jame zaustavljanja

Sasvim ironično, nisam bio zabrinut zbog hvatanja virusa i to ne smije biti odbačeno onima koji su utjecali na njega, ali moja je glavna briga bila spriječiti da se moj um i tijelo ne iscrplju bilo što u vezi s tim. U tome, često sam razgovarao s ljudima, bilo da su to prijatelji i obitelj, kolege ili čak stranci-da je najvažniji način da se nosi s ovom pandemijom, jest nastaviti aktivnosti koje nas podučavaju mir.

Ovi dnevni uzorci ostavili su me bez izbora, ali da koristim svoj dom kao jamu.

Uprkos tome, u svjetlu ovog neviđenog vremena, moj se život drastično pomaknuo i otkrio što više blagoslova, a ne prokletstvo, kao što se očituje kao izravno proširenje sebe-peace. Postao je dubok prostor koji mi je pružio opsežno vrijeme za vježbanje bez ikakvog poremećaja, panike i traume. Ova mirust dala mi je priliku da volim svoj dom, kroz aktivnosti poput spavanja, molitve, meditiranja, pisanja, čišćenja, istraživanja novih obroka, pa čak i smijući se u obilju u kojoj nikad nisam imao priliku uživati ​​u svom vlastitom dom, ikad.

Tijekom posljednjeg desetljeća bio sam zaokupljen teretanom, radom i putovanjima, nalogama i mojim društvenim životom. Ovi dnevni uzorci ostavili su me bez izbora, ali da koristim svoj dom kao prostor-stop-a prostor koji se u potpunosti koristi za odmor noću. Imao sam neobrađujuću predanost 19.5 sati od 24-satnog ciklusa, od trenutka kad sam izašao iz svojih ulaznih vrata, ali to ne uzima u obzir zadatke u kojima sam morao sudjelovati da bi mi pomogao da se pripremim za sljedeći dan.

I, kao rezultat ovog načina života, ostao sam čisti iscrpljenost. Bio sam lišen brige o sebi. Retrospektivno, moj dom bio je samo smještaj za moj i izlazni, brzi, zahtjevni način života; Tamo gdje bih žestoko stigao nakon dugog dana koji mi je primjetno kliznuo između vrhova prstiju, u pratnji utrke između mog uma i tijela da prvo dekomprimiram.

Dok sam se prilagođavao karanteni, optimizirao sam svoje vrijeme koristeći svoj dom na više načina, preoblikovajući ga da bih postao mjesto za mene da volim svesrdno dajući sebi najvažnije što bih mogao dati, koliko god je nematerijalno- vrijeme. Oduvijek sam bio sretan što sam se vratio kući, jer je to pokazatelj da su moji prioriteti za taj dan ispunjeni i dovršeni, međutim, tijekom ovih posljednjih nekoliko mjeseci, postao je više stabilna popunjenost wellnessa, a ne mjesto na kojem dolazim do, nakratko, nakon dugog dana.

Iako možda nemam fiksni raspored za svoje svakodnevne prakse, svjesno sam se potrudio da nekoliko puta tjedno dodijelim vrijeme za samoću.

Umjesto da se okrenem svom domu kao mjesto za molitvu i meditaciju kad sam se osjećao poraženim, i istinski previše umoran da bih se počinio kada stvari postanu loše, transformirao sam svoj dom da mi omogući da neprimjetno sudjelujem u ovim područjima poštovanja svakodnevno, umjesto da planiram te aktivnosti oko mog svakodnevnog.

Zauzvrat, ova je obveza podržala moj prijelaz na mjesto trajne zahvalnosti da kažem. Kao što sam to uzeo u obzir, ova rutina ne bi trebala biti država u kojoj sam prepoznao kao isključivo krajnji cilj, već država u kojoj se uronio iz dana u dan. Iako možda nemam fiksni raspored za svoje svakodnevne prakse, svjesno sam se potrudio izdvojiti vrijeme za samoću nekoliko puta tjedno i to mi je dalo sveukupno veće uvažavanje jer je moj dom više od skloništa.

Sada, kako naš svijet počinje prijelaz na ono što bismo smatrali normalnošću, uvođenjem cjepiva, moj glavni cilj je aktivno prioritet i održavati svoje dobrobit, nastavljajući koristiti svoj dom kao svoje utočište-omogućiti da omogućim a zdraviji i sretniji, za mene. Ova predanost održavanju optimalnog zdravlja više nije zabranjena unutar ova četiri zida i samo prihvaćena kao način za punjenje jer sam sebi dao dozvolu da neapologetski djelujem u skladu s mojom novom jezgrom.

Kad se netko pita gdje je dom, često će mnogi odgovoriti sa svojim srcem. Ali, kako se naši životi ponovo kontroliraju vječnim radnim ciklusom, ne bismo trebali izgubiti iz vida ulaganja i u naša srca i u dom, i zato što su sinonim-to je dokaz da ne možemo živjeti bez ijednog ni jednog.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.