Zašto prvo što popijete ujutro apsolutno ne bi trebalo biti kava

Sve je to istina, možete biti sigurni da ne trebate u potpunosti napustiti svoju jutarnju kavu. Umjesto toga, ovdje je važno redoslijed operacija. Dr. Breus preporučuje popiti otprilike 20 do 30 unci vode za sobnu temperaturu prije nego što popijete bilo koju drugu tekućinu, po mogućnosti sobne temperature. A ako smatrate da je obična voda objektivno dosadna i neuskladiva, imate odobrenje liječnika da je malo obučete. Potpisuje se po ispijanju stare vode od limuna, za dodatni poticaj vitamina C. Tada se, i tek tada, savjetuje da popijete kavu.

Dakle, nova rutina: ponedjeljak je ujutro, vani jedva svjetlost, a vi jednostavno niste spremni započeti svoj tjedan. Nakon spavanja u cijelom vikendu, buđenje rano s jasnim umom i stavom koji može biti nemoguće, a jedina nada da ćete ubaciti svoj pospani um u poslovni način je slatki miris kave. Mirisnite na kavu dok hidrirate, a onda nešto kasnije ujutro, zgrabite šalicu Joea za dobrodošlicu da bude hidrirana, kofein i spremna za osvajanje dana.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.