Zašto je ovaj maraton prestao trčati, a sve u ime boljeg zdravlja

Trkač, koji sada živi u Lexingtonu, Ky, možda je bio u najbržem, najprikladnijem obliku svog života--kad je posjetila bezbroj liječnika i stručnjaka, svi su se složili da je ona "u redu"-ali osjećala je da mora napraviti Promjena za pokretanje obitelji.

Iako su trkači možda otvoreni o mnogim stvarima (trči u kupaonici na srednjem maratonu, bilo tko?), gubitak razdoblja nešto je što često postaje neupućeno. (Što ne znači da nije prevladavajuće-procijenjeno je da je čak 69 posto sportašica bavilo se amenorejom.) Čak i u ovo doba menstrualne stvarnosti, da netko iz Muira kalibra govori o tome dok stavlja pauzu na udarce u udaru kolnika.

Pa, kako je Pro Runner da samo prestane pokupiti kilometre? I, sedam tjedana, kako se osjeća? Evo, Muir se otvara zbog svojih znojnih borbi.

Prošlo je neko vrijeme od vašeg posljednjeg trčanja! Kako se osjećaš?

Nevjerojatno je kako sam već prošao kroz ovu ogromnu transformaciju. Doživio sam toliko emocija-poput faza tuge. Bio je pun uspona i padova, trenutaka sumnje i radosti. Ali osjećam toliko više zadovoljstva u tome tko sam. Shvatio sam koliko je iskrivljena moja slika o sebi prije. Shvatio sam koliko sam sreće na temelju svoje trčane performanse i sposobnosti, a u posljednjih nekoliko tjedana naučio sam da imam toliko više za ponuditi.

Svi koje vidim i dalje komentiraju da izgledam zdravo i sretno i da užasnem. Sve vrlo pozitivne riječi-što je iznenađujuće, jer ako bih sebi rekao prije godinu dana, prestao bih trčati, zamislio bih da bih se sedam tjedana osjećao depresivno, jadno, tužno, frustrirano i krivo. Sve negativne riječi.

Koje ste fizičke promjene do sada primijetili?

Stekao sam oko 15 kilograma. Sve je to u područjima koja biste očekivali da su sise, bokovi i trbuh. Primijetio sam da mi je definicija u nogama izblijedjela i osjećam se malo mekše. Na mom tijelu nema toliko mišićnog tona, ali mogu se pogledati u ogledalo i uglavnom se osjećam prilično samouvjereno jer znam da to radim s razlogom i prvo stavljam svoje zdravlje.

I emocionalno?

To je takvo olakšanje. Prije, moj se život vrtio oko trčanja-morao sam biti u krevetu u određenog sata i imao je strožu dijetu, a sada je tako oslobađajuće da mogu malo živjeti. Nalazim radost u drugim područjima. Nedostaje mi užurbano ubrzanje koje dobivate od trčanja, a ponekad se osjećam pomalo lijeno, ali većim dijelom sam mirnija i opuštenija.

"Samo sam se uplašio što bi ljudi rekli o meni, pa sam devet godina zakopao glavu u pijesak i pretvarao se da se ništa ne događa."

Spomenuli ste da ste nervozni da podijelite svoje iskustvo s amenorejom. Kakav je bio odgovor?

Ljudi su uvijek pretpostavljali da ako imate amenoreju, to je zato što ne jedete dovoljno, a ako ne jedete dovoljno, vjerojatno imate poremećaj prehrane. Uvijek sam se ponosio što jedem vrlo dobro i nisam htio da ljudi skaču na zaključke, rekavši da ne pazim na svoje tijelo. Oduvijek sam se pobrinuo da ne ograničim ili ne režem stvari iz svoje prehrane i nisam htio da me optužuju.

Nisam se osjećao kao da sam dovoljno jak da podnesem bilo kakvu kritiku kada je došlo do toga i znao sam da će mentalna strana utjecati na moj trkački nastup. Samo sam se uplašio što bi ljudi rekli o meni, pa sam devet godina zakopao glavu u pijesak i pretvarao se da se ništa ne događa.

Biste li rekli da ste službeno u mirovini s trčanja?

Ne, nazvao bih to hiatusom. Oduvijek sam imao osjećaj da ću biti da je majka trkačica jednog dana-da bih bio 37 ili 38, trčao bolje nego ikad. Nakon što sam postigao svoj cilj kandidiranja za Veliku Britaniju, borio sam se s pronalaženjem dugoročnog cilja za sebe. Sada vjerujem da će se jednog dana vratiti nakon što se dobije djeca i vratimo se jači nego ikad. Ne znam kada će to biti. Ne želim ga požuriti. To neće biti za šest mjeseci, ali mislim da ovo nije kraj.

"Ne bojte se nastaviti tražiti od liječnika da saznaju je li nešto u redu! Mnogo žena prolazi kroz ovo."

Smijem li pitati jeste li već dobili menstruaciju?

Još ga nisam shvatio, ali podijelit ću kad to učinim! Priznat ću da je frustrirajuće što ga još nisam shvatio. Teško mi je prihvatiti to-to je natjecatelj u meni. Moj liječnik je rekao da će se vratiti dva ili tri mjeseca, pa sam to htio učiniti za šest tjedana. Moj endokrinolog rekao je da će debljanje pomoći, pa sam nastavio debljati. Izašao sam u trčanju, radeći akupunkturu, sve što su liječnici preporučili. I mislio sam da ću biti iznimka od pravila. Ali to pokazuje da morate biti strpljivi, kao i sa svime u životu. Bit će trenutaka za koje mislite da možete kontrolirati, ali ne možete. To je igra čekanja.

Bilo koji savjet za ljude koji prolaze kroz sličnu situaciju?

Ne bojte se tražiti od liječnika da saznaju je li nešto u redu! Mnogo žena prolazi kroz ovo. Čak i mjesec dana nedostajućeg razdoblja vrijedi ga provjeriti, jer započinje sa samo jednim, a onda je prošlo godinu dana, a zatim prolazi sedam godina. Ne bojte se zalagati se za testove krvi, druga mišljenja ili treća mišljenja. Nastavite tražiti odgovore. I toplo preporučujem knjigu Nema razdoblja. Što sad?

Ako imate drugih problema s razdobljem (aka bol), isprobajte ovo lako, grčevi vinyasa protok. I evo što učiniti ako želite ući iz tableta za kontrolu rađanja i vratiti svoj ciklus na prirodan način.