#WHYIYYOGA da izbaci savršenu zamku

Bez obzira jeste li tek prepuni novak ili iskusni Yogi, razlozi za obraćanje jogi su osobni. Fizička snaga? Uravnotežite u svom svakodnevnom? Ozbiljne vibracije? Nema pogrešnog odgovora i topower joga to dobiva. Uoči dolaska Nacionalnog Megabranda u New York City (pazite na njegov debi na Gornjoj zapadnoj strani u kasnom proljeću!), udružujemo se kako bismo istakli nadahnjujuće priče iza njegovih instruktora zvijezda. Jer svaki trenutak #WHYIYYOGA = ciljevi.

Pogoditi savršenstvo nešto je s čime se svi borimo u jednom ili drugom, iako to radimo, totalno je ubojstvo samopouzdanja. A za šestogodišnju jezgru joga veterinara Lara Gobins, otkrivanje joge bio je protuotrov.

"Joga stvara mogućnosti", objašnjava ona. "Ako ste otvoreni, sve je uistinu dostižno. Kažem svojim učenicima da se puste bilo kakva očekivanja i samo dopuštaju da postoje vaše tijelo i dah, bez vanjskog nereda, [čine] da svijet izgleda jasniji."

Ali za Gobinsa, bivšeg klasičnog glazbenika koji nije ušao u jogu do 2009. godine, to nije bio izravan put prema prosvjetljenju. "Većina mog života sastojala se od proučavanja glazbe i nastupa s orkestrima uživo", kaže ona. "Osjetio sam ovaj čudni svjesni okret u glavi. To je vrlo perfekcionistički zanat-pokušavao sam shvatiti tko sam, a znao sam da to nisam ja."

“Joga stvara mogućnosti. Ako ste otvoreni, sve je uistinu dostižno.”

Tako je cjeloživotni oboist, koji je nastupio u Lincoln Centru i Carnegie Hallu, odustajući. "Shvatio sam da imam 40 kilograma s viškom težine i stvarno sam nezadovoljan svojim tijelom i gdje se uklapam u svijet", objašnjava Gobins. Nakon što su njezini prijatelji prozvali o corepower jogi, odlučila je pokušati i ostavila svoju prvu klasu "strahopoštovanje, znojnu i tako živu."

"Nisam prirodno atletska osoba", kaže Gobins, objašnjavajući da se osjećala više kao kod kuće u sobi za glazbenu vježbu nego na prostirku. Ali ona je ustrajala i izgubila 40 kilograma u tom procesu. "Ne samo da sam bio fizički lakši, već i mentalno lakši."

Dvije godine kasnije, počela je predavati kao instruktorica joge joge i sada se ovog proljeća pridružuje New York City timu kao menadžer studija. I danas nastoji usaditi svoju poruku o suosjećanju prema drugima-. "To je sve o čemu razmišljamo kada smo opsjednuli savršenstvom", kaže ona. "Razgovor koji ne ide onako kako bi trebao ili ne jedem točno ono što bih trebao jesti. U svojoj praksi radim na tome da se riješim tog savršenstva."

Pomaknite se prema dolje za pozu zbog koje se gobins osjeća kao da može postići bilo što-plus, njezin omiljeni studijski swag. (Savjet: Uključen je kašmir.)

Njezin pristup potpisu

"Mi smo prvi ljudi koji su sebi rekli što ne možemo, a nikada ne kažemo sebi što smo limenka Učinite ", kaže Gobins. "Joga nam pomaže da vidimo za što smo stvarno sposobni."

U tu svrhu ona to daje sve u studiju. Pored skulpture joge, klasa potpisa CorePoint koja sadrži utege i protok pumpanja srca (Gobins eksplodira Lady Gaga na reg), ona voli podučavati C2, napredniju klasu u kojoj instruktori stvaraju svoje sekvence.

"Ono što je Corepower što volim je da je to sigurno", kaže ona. "Vaše će se tijelo uvijek osjećati nevjerojatno kad izađete iz nastave, bez obzira na to koliko ste učinili ili koliko ste malo radili."

Njezina omiljena poza

Pro Yogi bilježi tradicionalno mjesto za glavu s kombinacijom fizičke sposobnosti i ozbiljnog fokusa. Iako izgleda kao da biste mogli samo nogave nogu ubaciti u pozu, Gobins kaže da to nije slučaj-to je postupna promjena u pokretu.

"Snaga jezgre koja je potrebna da biste polako podigli noge, a zatim i nad glavom, uistinu osjećate da možete postići bilo što", objašnjava ona. "Ovo je vrhovna poza snage i predaje."

1.RMS Beauty Ultimate Makeup Remover Wipe, $ 1; 2. Apple Watch, 269 dolara; 3. Meditacije s prostirke od strane Rolf Gatesa, $ 15; 4. ALO RIB REPITS TENK, 62 USD; 5. Kit i Ace putuju na Cardigan, 198 USD; 6. Old Delhi Music Harmonium, 499 dolara

Gobins zapošljava mnoštvo obaveznih ljudi kako bi ostali usredotočeni, i na prostirku i izvan njega: čvrsti tenk, maramice za lice kokosovog ulja u pokretu za pomicanje nakon klase i Apple Watch za kontrolu volumena i tragova dok je ona dok ona uči. "Na taj način, mogu se uistinu usredotočiti na vezu i ono o čemu govorim, umjesto da trčim naprijed -nazad", napominje ona.

Knjige za meditaciju pomažu joj da ostane usredotočena, a kardigani kašmira ključni su za trčanje i izvan studija. Jedna nedavna kupnja? Hibrid za klavir koji se često koristi u indijskoj glazbi. "Ne samo da je ovo donijelo više pažljivosti zvučnoj terapiji za sebe", kaže ona, "već je to i taktilan način da iskoristim diplomu moje glazbe!"Razgovarajte o dolasku punog kruga.

Pratite prvu NYC studiju za COREPOWER YOGA u kasnom proljeću. Da biste saznali više, idite na CorePoweryoga.com

Gornja fotografija: Tim Gibson za dobro+dobro