Potrebna su vam samo 2 sastojka da biste napravili zdravi recept za dole bič kod kuće

Prema dijetetičarima, ananas-zvjezdani sastojak u receptu za dole bič-izvrstan je za zdravlje crijeva i super hidratantnost. Oko 90 posto voća je voda i sadrži pristojnu količinu kalija, što je važan elektrolit. Ako ste tražili novi desert koji biste dodali u svoj repertoar, zgrabite malo smrznutog ananasa i limenku kokosovog mlijeka i krenite na posao… nakon miješanja sastojaka dok mješavina ne bude lijepa i glatka (manje od minute), ostat će će vam neodoljiva tropska slatka poslastica.

Zdravi recept za dole bič

Sastojci
4 šalice smrznute komade ananasa
1 šalica kokosovog mlijeka

1. Kombinirajte komade ananasa i kokosovo mlijeko u blenderu.

2. Pomiješajte ananas i kokosovo mlijeko dok ne postane glatko. (Učinite ga debljim dodavanjem više komada ananasa; više kokosovog mlijeka čini tekućinu koju možete piti kroz slamu.)

3. Jednom kada vam se tekstura sviđa, poslužite u čaši i uživajte.

NAPOMENA: Možete uštedjeti ostatke od svog zdravog recepta za dole bičeve tako što ćete ga zamrznuti u hermetički kontejner.