Vaš popodnevni zalogaj postao je još bolji zahvaljujući ovim ukusnim, zdravim krekerima

Osim sjemenki Chia, njezin recept uključuje i sjemenke suncokreta, sjemenke bundeve (aka pepitas), sjemenke sezama, češnjak i morsku sol. Sjemenke donose još više vlakana na stol, a također imaju i protein, ključ za stvaranje bilo kojeg zalogaja uistinu zasićenim. Robinett također dodaje mješavinu ljekovitih gljiva u svoj recept (poput Chaga, Reishi, Cordyceps i Lion's Mane), a sve su to dobri za mozak i imuno zdravlje.

Krajnji rezultat je ukusan, zdrav kreker koji je savršen dodatak onome što želite uživati. "[Ovi krekeri] su male energetske bombe, male zdrave masne bombe", kaže Robinett. Jedite ih kakvi jesu, premažite ih sirom ili ih umočite u hummus ili guacamole. Drolja još uvijek? Pogledajte gornji video da biste dobili recept.

Pridružite se Well+Good's Cook s američkom Facebook grupom za više zdravih ideja za užinu i podijeliti svoje favorite.