Vaši treninzi rangirani BDE (PFFFT kao da, Barre)

Twitter nije izgubio vrijeme u primjeni koncepta waaay izvan svog rodno-normativnog podrijetla, na sve, od starih holivudskih zvijezda (pozdraviti Bette Davis Energy) do suca Vrhovnog suda (YEP, RBG)-i čak do parfema. ŠTO Gilmore Girls likovi, kažete? Gotovo i učinjeno (i da, gospođo. Kim ima svu BDE).

U osnovi, BDE je daleko i "pjesma ljeta" za internetske memes. I savršen je mozak da vam u isto vrijeme ostanete zbrojeno i opušteno u isto vrijeme kao polu-seksualno neprimjereni Sudoku.

Ako razmišljate sebi: Hej, koji od mojih treninga ima BDE? Drago mi je što ste pitali ..

Bar
Nemoguće imati BDE kad nosite gripne čarape.

Trčanje
Ne (previše naporno). I BDE nikad ne radi dovoljno naporno da bi njezini nokti pali.

Plesni kardio
Želja imati BDE, ali ako niste doslovno bili u glazbenom spotu "Samohrani dame" ..

Joga
BDE usklađen s čakrama, sve dok ne padnete na lice za vrijeme vrana.

Hiit
Da, BDE je prilično potreban da prođe kroz taj posljednji set planinskih penjača.

Razred spin
Delirijski bde.

Biciklistički
Treba biti isti kao predenje, ali: ne. BDE bi trebao zauzeti više prostora.

Boks
Nekontroliran BDE.

Kundalini
Božanska ženska bde.

Vruća joga
Ova razina znojenja definira IDGAF. Klanjajte se kraljici svih bde.

Dakle, BDE je možda urođen, ali samopouzdanje se može naučiti. Evo kako je Kristen Bell pronašla svoj zamah i neki CEO-odobreni savjeti o osjećaju nepobjedivog.