10 'Juha užurbanih dana' za kada želite svu toplinu u pola vremena

Puno jednostavnih recepata za juhu zahtijeva više sastojaka nego što imate u kombiniranom hladnjaku, ostavi i ormarima. Ok, tako da je to pomalo pretjerano, ali istina je da su često složeniji nego što tvrde da su. Kad se želite ugodno ugoditi s vrućom zdjelicom za paru bez svih drama kockice i pirjanja, trebate "prometne juhe."

U potrazi za parom koji ne zahtijeva znojenje nad štednjakom? Imali smo te. Okruženi ovdje su 10 lakih recepata za juhu koji će vas uštedjeti u užurbanim danima.

10 lakih recepata za juhu danima kada ste zauzeti, zauzeti, zauzeti

1. Juha od leće u škrti

Za opciju vegetarijanske i bez mlijeka, leća jednostavno ne može biti pobijeđena. Mahuna je puna proteina i vlakana kako bi vas zasiti i ispunila energijom ostatak dana. Čak i ako samo lažete oko kuće, lijepo je osjetiti malo ispaljeno.

Nabavite recept: juha od leće

2. Juha salse

Ovaj je recept apsolutno blago i započinje sa samo staklenkom salse trgovca Joea. Da biste mu dali krematu konzistenciju, možete ga provesti kroz procesor za hranu kako biste uživali u dimljenim jesenskim okusima.

Nabavite recept: salsa juha

3. Crockpot pileća rezanka juha

Sa samo mirepoixom, pilećim prsima, rezancima, juhom i začinima, možete dobiti zdjelu klasične pileće rezance na vrijeme za večeru.

Nabavite recept: Crockpot juha od pilećih rezanci

4. Jednostavna juha od rajčice

Iako se juha od rajčice čini jednostavna, njegov recept obično zahtijeva više složenosti nego što se čini samo. Ne ovaj recept! Koristeći samo jednu tavu, možete napraviti čitavu seriju za sav sir na žaru koji potapljuje vaše srce.

Nabavite recept: Jednostavna juha od rajčice

5. Juha od piletine i brokule

Napravljena od piletine i pune povrća, ova kremasta juha napunjena je proteinima i vlaknima. Dok recept zahtijeva mlijeko, može se lako zamijeniti alternativnim mlijekom za verziju bez mlijeka.

Nabavite recept: juha od piletine i brokule

6. Juha od krumpira

Paleo i Whole30 odobreni, ova se juha može poslužiti do stola punog ljudi koji slijede različite stilove prehrane. Također se lako može napraviti kako bi se uklopila veganska i vegetarijanska dijeta-samo zamijeni mlijeko za alternativno mlijeko i preskočite slaninu na vrhu.

Nabavite recept: juha od krumpira

7. Juha od mrkve i đumbira

Napravljena sa samo sedam sastojaka, ova jednostavna juha je jednostavna i hranjiva. Napravljen je od sastojaka prilagođenih crijevima, poput đumbira i češnjaka.

Nabavite recept: juha od mrkve i đumbira

8. Limunska pileća juha

Napravljena od rezanci od tikvica, ova juha je puna vlakana i niskih ugljikohidrata. Limun i đumbir dodaju svjetlinu, a također su dobri za probavu.

Nabavite recept: limunska pileća juha

9. Taco juha

Ako žudite za tacosom, ali želite nešto što će vas ugrijati iznutra, ova taco juha je savršeno rješenje. Napravljen je od mljevene puretine, kockice rajčice, taco začina i crnog graha, a sve u kremastu bazu rajčice.

Nabavite recept: Taco juha

10. Juha od špinata

Previše hladno za smoothie? Evo još jednog načina da dobijete svoje zelenilo. Osim špinata i celera, ova se juha izrađuje i od krumpira, luka, češnjaka i maslinovog ulja.

Nabavite recept: juha od špinata

Izvorno objavljeno 15. studenog 2019. Ažurirano 5. veljače 2021.

Pridružite se dobro+Good Cook s američkom Facebook grupom za više inspiracije za što kuhati u užurbanim danima.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.