10 najboljih joga knjiga koje možete dodati na svoju policu (ili znate, koristite kao improvizirani blok)

Mala knjiga kozje joge Lainey Morse

Nema sumnje u to: Goat Yoga ima glavni trenutak, a satovi joge za kozje sada se održavaju u cijeloj zemlji. Mala knjiga kozje joge napisao je Lainey Morse, poljoprivrednik koji je počeo ugostiti kozji jogu, a da ne zna da će uskoro pokrenuti globalnu kondiciju. U slučaju da se pitate, da: Kozja joga Uključuje simpatične fotografije od kozje joge.

Duhovni grafiti MC Yogi

Ako je bilo sumnje u transformativnu snagu joge, Duhovni grafiti brzo će ih skratiti. U ovom dirljivom i iskrenom memoaru, MC Yogi priča priču o tome kako je prešao od omota zlouporabe droga i vandalizma do svjetski poznatog učitelja joge i hip-hop umjetnika.

Biblija joge Christina Brown

Biblija joge je jako poput onoga što zvuči kao cjelovita knjiga joga držanja (170, točnije), zajedno s vodičem za pronalaženje mentalne i fizičke ravnoteže kroz umjetnost joge. Zajedno s opisnim fotografijama, Biblija joge savršen je za početnike i iskusne jogije.

2.100 asana Daniel Lacerda

Jeste li znali da je 2.100 joga poze čak postojalo?! Sada da. Organizirano u osam različitih kategorija stajanja poza, sjedećih, jezgara, backbends-a i više-New York Vrijeme knjiga bestselera 2.100 asana dat će vam potpunu sliku o tome koliko asana stvarno postoji.

Tvoja kralježnica, tvoja joga Bernie Clark

U svijetu previše sjedenja i stiskanja vratova prema našim telefonima, leđa često traju malo premlaćivanja. Zato Tvoja kralježnica, tvoja joga je tako ključna knjiga za naše vrijeme: treba pogledati kako se bolje brinuti o kralježnici i iz perspektive zapadne medicine i redovne joga prakse.

Namaste na teži način autor Sasha Brown-Worsham,

Namaste na teži način priča priču o Sasha Brown-Worshamu, ženi koju je u biblijskom pojasu odgajala joga-prakticiranjem, majkom koja voli makrobiotike. Kad joj mama pređe kad ima samo 16 godina, Brown-Worsham u početku trči što dalje od joge, sve dok je ozljeda trčanja ne pošalje natrag na prostirku. Tamo je konačno započela s dugotrajnim postupkom dolaska licem u lice sa svojom tugom.

Tajna moć joge Nischala Joy Devi

Ako tražite joga knjigu o tome kako postići određene poze, to zar ne. Tajna moć joge je napisano za žene, a sve se odnosi na emocionalne i duhovne koristi joge. U Tajna moć joge, Nischala Joy Devi vodi čitatelje točno kako uhvatiti duh svake sutre.

Joga kao lijek Timothy McCall, M.D.

Ah, ljekovita snaga joge! U Joga kao lijek, Knjiga objavljena Joga časopis, Čitatelji se obrađuju povijesnom i znanstvenom lekcijom o snazi ​​joge i kako je možemo koristiti za liječenje i lakše se kretati u našem svakodnevnom životu.

Oh, btw: Evo jessica Biel odobrenih joga poza koje se bore svi Od zategnutosti nogu možda patite ili znate, isprobajte kauč joge.