10 ljudi dijeli zadatak osobne higijene s kojim se najviše bore

"Mnogi ljudi imaju presudu za sebe o onome što prolaze i što im je teško", kaže Davis. "Ako netko otkrije da je četkanje zuba teško, možda će se osjećati samokritično i ljuto što to ne mogu samo učiniti", kaže Davis. Umjesto toga, Davis preporučuje korištenje radikalnog prihvaćanja stvarno u redu s onim gdje ste trenutno na svom higijenskom putovanju.

Činjenica je da niste sami-razgovarali smo s 10 ljudi koji su dijelili svoju borbu za dovršavanje svakodnevnih higijenskih navika.

1. Najteže sam uzimati tuševe tijekom radnog tjedna

"Tuširanje mi je uvijek bilo teško jer je istinski neodoljivo. Toliko je toga da se mijenja od homeostaze: temperatura, milijun kapljica glave za tuširanje, gole i moraju se boriti s mojim tijelom i prehladiti se kad sam vani. Stvarno ga mrzim. Zapravo nemam vremena za dugo se okupati tijekom tjedna, ali ponekad samo prolazim kroz njega ili čekam."- Sav, stručnjak za oglašavanje

2. Promjena listova mi je uvijek bila teška

"Imam sindrom Ehlers-Danlos, što za mene rezultira kroničnom boli u rukama. Ne mrzim ništa više od promjene ugrađenog lima. Jednostavno to ne mogu. Rezultiralo je toliko suza, ali volim imati čist, svježi madrac. Završio sam samo da mi prijatelj stavi na više opremljenih listova za mene kako bih mogao samo skinuti jedan odjednom. Naravno, to nije savršeno, ali za mene djeluje."-Jamie, učitelj

3. Imam pet četkica za zube

"Imam pet četkica za zube. Imam po jedan u svakoj kupaonici, kuhinji, automobilu i noćnom ormariću. Počeo sam to raditi jer bez obzira na to što sam učinio, uvijek bih zaboravio periti zube. Dakle, ako se sjećam da će me podsjetiti četkica za zube ili ću me vidjeti jednu od njih, a ja to mogu samo tamo."-Shraya, student

4. Flossing mi je tako odvratno

"Mrzim flossing. mrzim to. To je tako grubo za mene i bolno. Što znam znači da to moram učiniti. Međutim, jednostavno ne mogu. Otkaram zube dodatno da nadoknadim to, ali zapravo nemam rješenje."- Isa, SAT učitelj

5. Ne mogu si priuštiti da oslabim svoju higijenu, ali to me naglašava

"Kao crna žena plus veličine, stvarno si ne mogu priuštiti da opusti higijenu i brinem se koju moja kosa zahtijeva. Provodim sate svog života brinući za svoju kosu. Da nisam- mogao bih se suočiti s toliko posljedica u svom životu, na poslu i društveno. Imam depresiju, pa se ponekad jednostavno osjećam kao da sam izvan sebe, promatrajući sebe kako radim sve što trebam i trošim novac na to."- Ciara, suradnica za komunikacije u tehnološkoj industriji

6. Doslovno ne operem lice

"Ne volim praviti lice. Otkako sam bio dijete, a Hayden Panettiere započeo je reklame za pranje lica od grejpa Neutrogena, mogli ste je vidjeti lijepo prskajući lice pjenastom vodom. Osjećao sam se kao da to moram učiniti, ali iskreno je užasno neugodno. Temperatura vode nikad nije u redu, i morate se pobrinuti da ne dobijete sapun u očima. Tada je najgori dio da voda samo teče niz laktove bez obzira na to što radite. mrzim to. Pa jednostavno to ne radim, a vi znate što? Uvijek dobivam komplimente na svojoj koži.-Ayanna, publicistica

7. Igranje pretvaranja pomaže mi

"Nekad sam mrzio svoju rutinu njege kože, ali ako to ne učinim, izbijam. Tako sam počeo igrati malu igru ​​sa sobom gdje sam se samo pretvarao da snimam vodič poput poznatog YouTubera i objasnio sam svaki korak svojim lažnim sljedbenicima. Pomaže, hahaha."-Natalie, registrirana medicinska sestra

8. Pranje jela je zaista teško, pa sam trgovao zadacima sa svojim cimerom

"Pranje jela redovito je najgori dio mog dana. Mrzim vodu i osjećaj ostataka hrane. Ponekad bih plakala koliko nisam htjela to učiniti, ali jednostavno se osjećalo neprihvatljivo ne. Završio sam s razgovorom sa svojim cimerom o tome i shvatili smo da ona mrzi usisavanje zbog buke. Shvatili smo da ne moramo sve ravnomjerno podijeliti, i razdvojili smo odgovornosti na temelju onoga što nam se svidjelo."-Lauren, istraživač UX-a

9. Moja rodna disforija pogoršava se kad menstruiram

"Ja sam trans i bilo što s mojim menstruacijom, osjećam se stvarno disforično. Mrzim sve, posebno način na koji su puno proizvoda od razdoblja vrlo ružičasti i ženstveni. Mislim na prolaz koji idete da nabavite proizvode se doslovno naziva ženska higijena. Prolazim kao muškarac, ali ponekad imam i razdoblje. Većinu vremena osoba odlaska će reći da sam sjajan dečko. U svakom slučaju, higijenski aspekt ... radim to jer moram. Ali užasno je i neugodno."-Max, USPS zaposlenik

10. Ljudi uzimaju svoje higijensko obrazovanje zdravo za gotovo

"Zanemaren sam kad sam bio mlađi. Sad sam na terapiji i zato se osjećam dobro govoreći to. Ali to je samo istina: bio sam zanemaren i dio toga značio je da nisam naučen kako raditi stvari. Nisam podučavao o higijeni i nije mi rečeno da trebate učiniti x, y i z. Bilo je ponižavajuće naučiti na teži način, ali jesam. Međutim, čak i sada postoje neke stvari za koje shvaćam da nikad nisam naučio poput stavljanja losiona nakon tuširanja. Ponekad se osjećam kao da su svi dobili priručnik, osim mene."-Kelly, administrativni direktor plesne škole

Bez obzira s kakvim se higijenskim borbama bavite, znajte da je to u redu i postoje strategije koje će vam pomoći da se vratite na put.