12 Osnova joge trebate resetirati svoju praksu uzemljenja za jesen

Pojačajući svoju produktivnost nakon sezone kada je vaš najveći izazov bio prolazak kroz vaš popis čitanja na plaži može se osjećati nemogućim kao što je dizalica za nokteNa vašem prvom pokušaju (koljena mi idu gdje?).

Ali u stvarnosti, to je zapravo točno tamo gdje biste trebali započeti: to jest, na prostirku joge. Bilo da je prošlo dosta vremena od vašeg posljednjeg psa okrenutih prema dolje ili ga nikad niste pokušali, praksa može vam pomoći da se prizemljite do sadašnjeg i preusmjeravanja na ono što je važno-koje vam zauzvrat može pomoći da se prebacite u pucanje gola Način u uredu, kod kuće ili gdje god vas svakodnevno mljevenje nađe.

A za daljnji dokaz da nema boljeg vremena za ponovno uvođenje otvarača kuka i (pokušaj) glave, rujan je službeno nacionalni mjesec joge. Još dobrih vijesti? Gdje god se nalazite na svom putovanju jogom, Kohl će vas tamo upoznati.

Iz garderobe morate je povući neoprezno u raspoloženim jesenskim nijansama opremljenim za rukovanje vjetrovitim danima nakon što se vrijeme (navodno) ohladi s nereznim gamašama, kapuljačama i hladnim prostirkama za joge, Kohl je vaš gol za jogu prihvatljiv za novčanik. Trebate i torbu za teretanu ili blok uravnoteženja? Nema problema.

Nabavite sve spajalice koje trebate početi teći iz vrhunske marke joge, Gaiam, dostupne u Kohl's. Najbolji dio? Komboli u stilu miksa i podudaranja podjednako su opremljeni za istezanje u studiju, jer su za pokretanje naloga nakon vašeg subotnjeg jutra Vinyasa Sesh Sesh. Om-azing.

Kupite naše omiljene odabire u Kohl -u za nacionalni mjesec joge u nastavku.

Kupite sada

Kupite sada Gaiam Naomi Mesh Mesh Midrise Tojice za gležnjeve $ 54 Kupi sada Gaiam Naomi ColorBlock Midrise Capriy gamaša 48 USD Kupi sada Gaiam OM Panel Stirrup Barre Yoga Jedine 54 USD Kupi sada Gaiam Shiva Shine Yoga Sports Bralette 34 $ 34 Otvoreno otvoreno Sada Gaiam Destiny bešavna joga srednje utjecaj sportski grudnjak $ 34 kupi sada gaiam joga blok i remen kombinacija $ 15 kupi sada gaiam 6 mm premium reverzibilna božanska joga mat 35 dolara kupi sada gaiam mramorni pjena valjak 20 $ kupi sada ženski naomi mrežica hoodie 44 dolara sada Day Tote 40 USD Kupite sada ženski gaiam lena laserski joga spremnik 30 dolara

U partnerstvu s Kohl's

Gornja fotografija: Stocksy