14 Novogodišnja satovi meditacije i joge možete strujati putem interneta

3. "Otpuštanje 2020. novogodišnjeg događaja" Restorativna joga i meditacija s Nicole Havelka

Nicole Havelka je certificirana u mnogim vrstama meditacije, a također se specijalizirala za restauracijsku i traumu osjetljivu na jogu. Ova novogodišnja noć, ona će biti domaćin dvosatnog događaja od 1 p.m. do 3 p.m. EST usmjeren na oslobađanje 2020. i postavljanje namjera za 2021. Uključit će i restaurativne joge i prakse meditacije. Ulaznice su 20 do 60 dolara.

4. "Novi počeci joga" na Stråla jogi

Ovaj lokalno voljeni studio sa sjedištem u New Yorku nudit će protok "novih početaka" u 10 p.m. Est da se istegnete, ojačaju i udišu/izdahnu u 2021. Stråla Yoga temelji se na članstvu, a besplatna je sedam dana, a zatim 19 dolara.99 mjesečno nakon toga.

5. Nova godina klasa s Donnom Rubin u Bodē nyc

Pri 10 p.m. EST, Bodē NYC Studio suosnivačica Donna Rubin vodit će 60-minutni protok, nakon čega slijedi 15-minutna meditacija joge nidra kako bi se zapečatio na 2020. godinu i dobrodošli u Novoj godini.

6. "Savasana u novu godinu" s Kristin Bilella na Mang'oh jogi

Ovaj događaj, koji će se strujati od 8:00 do 10 P.m. EST, uključivat će ceremoniju "puštanja" i protok vinyasa, a slijedi duboka Savasana kako bi olakšala i um i tijelo u Novu godinu. Vodi ga instruktorica joge Kristin Biellla i košta 25 dolara.

Novogodišnje meditacije

1. "Riješite se razviti" iz joge s Adrieneom

Mishler također nudi 10-minutnu meditaciju na svom YouTube kanalu ovog 31. prosinca, koja će biti usmjerena prema rezoluciji koja stoji iza većine naših specifičnijih godišnjih rezolucija: samoodlužba. (Možda se ove godine možemo razviti i kao vrsta?) Slobodno je.

2. Novogodišnje meditacije s Kelsey Patel na Purejoyu

Stručnjak za majstor i wellness sa sjedištem u LA-u Kelsey Patel lansira svoju novu aplikaciju, Purejoy, 31. prosinca. Tog dana ponudit će dva različita događaja; Prvo je meditacija čišćenja, ozdravljenja i uzemljenja, a zatim je drugo usredotočena oko postavke namjere. Prvi tjedan na Purejoyu je besplatan.

3. "Grafikon tečaja za 2021." s Heather Hayward u neplodnoj meditaciji

Studio za meditaciju sa sjedištem u LA-u Unplug Meditacija nudi novogodišnji događaj s životnom trenerom i učiteljicom meditacije Heather Hayward. Strujit će se od 6:30 p.m. do 8:30 p.m. PST i uključuju vođeno časopise, meditiranje i postavljanje namjere. To je 40 dolara.

4. "Oslobodite se 2020. i zagrlite 2021-mind, tijelo i dušu" sa Shayna Hiller u meditaciji u isključivanju

Studio će također biti domaćin događaja od 10 p.m. do 11:55 P.m. PST koji će vam se usredotočiti na nulu u stvarima koje želite ostaviti iza 2020. godine i unijeti u svoj život 2021. godine. Uključit će časopis, dinamičnu meditaciju s dahom i pokretom i zvučnu kupku. To je 45 dolara.

5. "Ready da preuzme što će doći meditacija "s kadm morten

Meditacijski centar Kadampa u New Yorku bit će uživo u 90-minutnoj meditaciji održanoj od 10:30 p.m. do ponoći est. U njemu će biti domaćin učitelj meditacije Kadam Morten, koji kaže da će fokus biti na puštanju bilo kakve napetosti i nesreće izgrađene 2020. godine kako bi ušao u 2021. osvježen, utvrđen i otvoren za ono što slijedi sljedeće. To je 20 dolara.

6. Novogodišnja meditacija s meditacijom Sahaja joge

Sahaja joga je jedinstven oblik meditacije koji je dobro prilagođen svim razinama, čak i početnicima. Njihova novogodišnja praksa strujat će se u 9:45 P.m. EST, s nekim virtualnim druženjem zakazanim za kraj sjednice. Slobodno je.

7. "Tišina i proslava: novogodišnje povlačenje i zabava (na mreži)" u Shambhala Los Angeles

Ako tražite intenzivno iskustvo meditacije 31. prosinca, to može biti to. Od 4 p.m. do 1 a.m. PST, LA -ov Meditacijski centar Shambhala ponudit će internetsko povlačenje koje se sastoji od dvije različite sobe za zum. Jedna će biti "soba za tišinu", gdje će se održati tekuće meditacije, a druga će biti "soba za proslavu", koja će se koristiti za druženje sa zajednicom. Sve su razine dobrodošle, a cijena 20 USD.

8. Godišnje novogodišnje okupljanje i proslavu New York Insight -a

Virtualna novogodišnji događaj Insighta traje od 8:45 p.m. do 12:15 a.m. i uključivat će meditacije, pjevanje, postavljanje namjere, druženje i "iznenađenje" završetak. To je 15 do 35 dolara.