17 recepata za zdravo piće koji će vam pomoći da preživite hladnu sezonu

Ako uzvišeno obećava da je jabuka dnevno dok liječnik daleko iznevjerila jedno puta, možda ćete biti spremni povećati svoju igru ​​za podizanje imunološkog imuna.

Umjesto toga, skrenite pozornost na ove cool wellness eliksire, pića, koji bez obzira na oblik (toplo ili hladno, kuhano ili pomiješano), pružaju trenutni poticaj zdravlja u obliku koji se može sipati. Najbolje od svega, oni često koriste svezačnice sa stapleom-razmišljati kurkumu, jabučni ocat i đumbir-na koji ste već opskrbljeni.

Gdje započeti? Evo 17 pića ispunjenih super hranom zdravi blogeri kako bi vam pomogao da odbijete njuške ili zalihe pastila ove zime. -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Ashley Neese)

Kurkuma
Ono što kurkuma ne može učiniti? Ovaj je korijen protuupalna sila (upala je korijen svih bolesti). Da ne spominjem činjenicu da će vam i vaša koža zahvaliti.

1. Kurkuma, mandarina i tonik od mrkve

2. Eliksir kurkume protiv starenja

3. Zlatno kurkumu mlijeko

4. Zlatni sjaj eliksira soka

(Foto: Rose & Ivy)

Chaga i Reishi
Pijuckanje na gljive u početku može zvučati pomalo čudno, ali stručnjaci kažu da su snažno ublažavanje stresa i pomagala za jačanje imunološkog imuna. Reishi se smatrao ozbiljnim borcem gripe, dok je chaga bogata antioksidansima koji ciljaju upalu.

5. Jesensko jutro Reishi Brew

6. Heart Tonic br. 1

7. Začinjena čokoladna čahaca elixir

8. Chaga chai

9. Krajnji tonik

(Foto: Poljubi moju zdjelu)

Jabučni ocat
Zamislite jabučni ocat kao prekršaj vaše smočnice; Kada je riječ o zdravstvenim prednostima, to je super načelno, rješavanje bolova u zglobovima, probleme s probavom i problema sa spavanjem samo da nabrojimo nekoliko. Kaže se da i sirovi oblik pomaže uravnotežiti razinu pH (i promicati alkalnost), a ultra-sportaši poput Terra Castroa svaki dan snimaju jabučni ocat ... ali ako vam to ne zvuči privlačno, isprobajte jedan od ovih ukusnija Načini da ga uključite u svoju svakodnevnu rutinu.

10. Jabučni ocat eliksir

11. Osjećati se bolje čaj

12. Apple Pie Elixir

13. Jabučni ocat, đumbir i medeni prekidač

(Foto: Rose & Ivy)

Đumbir
Đumbir je jedna od najpopularnijih protuupalnih apalatora i s dobrim razlogom: korijen s udarcem ima rekord koji smanjuje mučninu i bolove u tijelu. Također ima i velike moći imunološkog pojačavanja, što je korisno kad se ostatak vašeg ureda prebacio u utakmicu koji-kan-sneeze-more.

14. Pucnjevi sokova koji jačaju imunitet

15. Sok od gripe

16. Zimski sok od imuniteta

17. Eliksir hladno i gripe

Govoreći o eliksirima, upoznajte SwitchEl, fermentirano piće prilagođeno crijevima koje ima zdrave hipstere koji su se ugasili.

(Foto: s hranom i ljubavlju)