3 razloga zbog kojih biste u jutarnjoj kavi trebali koristiti organsko MCT ulje
Izraz s osam sloga možda zvuči super znanstveno-y, ali to je zapravo samo način identificiranja klase masti koje su zujale za njihove prijavljene prednosti pokretanja energije (naime kokosovo ulje, maslac i palmino ulje). I wellness pukotine u znanju koriste ga ravno, u obliku MCT ulja.
Čudo ulje je u središtu ketogene prehrane, što vaše tijelo preusmjerava da koristi masnoću kao izvor energije. I dok se neka od ovih ulja približavaju u potpunosti organski (a druga sadrže upitne kemikalije), svijet prvi Organska verzija certificirana za USDA upravo je pala: Nutiva Organic MCT ulje. Oh, i to nije provjereno i.
MCT možda zvuči super znanstveno-y, ali to je zapravo samo klasa masti koje je zujala zbog njihovih prijavljenih prednosti za jačanje energije.
Za Maria Emmerich, autorica 30-dnevno ketogeno čišćenje, To je nužnost (prva stvar koju traži u MCT ulju je da li je organsko). I ona ima dobar razlog za dodavanje stvari u svoju prehranu u lopatice. "MCT se brže razgrađuju od strane tijela od duljih lananih masnih kiselina, a istovremeno imaju ugodniji neutralni okus od uobičajenih masnih kiselina kratkog lanca", kaže ona. Prijevod: Lako se probavljaju kako bi pomogli tijelu da ih koristi za gorivo.
Novi, patentirani proces Nutive izvlači masnoće iz djevičanskog kokosovog ulja bez dodavanja nijednog heksana (neurotoksin certificiran CDC koji se često koristi u ekstrakciji biljnog ulja), aditiva, punila ili drugih kemikalija. To uklanja bilo koji oštri okus, ostavljajući samo suptilan okus kokosovog oraha koji je paleo, veganski prilagođen i može se koristiti u smoothieju, kavi, salatama i još mnogo toga (Emmerich osobno voli koristiti MCT ulje u receptima za odijevanje salate iz svoje knjige).
Wellness Opsesivi kažu da dodavanje dodatne doze ovih masti u vaše obroke pomaže vam da se osjećate puni, a također i budite o prednostima koje nadilaze sitost. Dakle, je život s visokim udjelom za vas?
Pomaknite se prema dolje iz tri razloga da skočite na ozbiljno zujasti MCT trend nafte.
Pomaže inducirati ketozu (aka nadogradnja metabolizma)
Ketogena prehrana svugdje se pojavila s razlogom. Ljubitelji prehrane s niskim udjelom u masnoće izvještavaju sve vrste pozitivnih nuspojava, prema Emmerichu, uključujući pojačani metabolizam.
Nutiva Organic MCT ulje isporučuje 13 grama po obroku, više nego bilo koje drugo organsko MCT ulje na tržištu.
Ketoza mijenja način na koji vaše tijelo metabolizira masnoću, nagovarajući vašu jetru da stvori ketone da potakne vaše stanice, a ne da ih prisiljava da se oslanjaju na šećer iz ugljikohidrata, objašnjava ona. "Ovo može biti izuzetno korisno za funkciju mnogih organa, kao i vaše opće metaboličko zdravlje", kaže Emmerich. "Ketoza također povećava brzinu kojom tijelo metabolizira masti i može potencijalno pomoći u gubitku težine."
Nutiva Organsko MCT ulje može pomoći da se ketosiska kuglica kotrlja sa svojih 13 grama MCT -a po obroku, više nego bilo koja druga organska MCT nafta na tržištu. igra. Mijenjač.
Može vam dati energetski poticaj
Još jedna voljena nuspojava ketoze? Super nabijena energija.
"Uzimanje MCT ulja zapravo podiže razinu ketona u vašoj krvi, što vam daje ukus kakav je osjećaj biti keto-prilagođen", kaže Emmerich. "Imate bolje raspoloženja, više energije, mentalne jasnoće i još mnogo toga."
"Imate bolje raspoloženja, više energije, mentalne jasnoće i još mnogo toga."
Emmerich savjetuje dodavanje MCT ulja u svoju prehranu kako bi svom tijelu dalo vrijeme za prilagodbu (tako da ne postajete pohlepni u svojoj bujnoj potrazi). Ali kad jednom dođete, ona kaže da ćeš biti zakačen.
"Potrebno je nekoliko dana da uđete u ketozu, tako da jednom kad budete u tom prilagođenom stanju, ima smisla ostati tamo i iskoristiti prednosti", kaže Emmerich. "Ketoza je stil života, a ne dijeta." Riječ.
Podržava okoliš
Nakon što je osigurao da je organski, Emmerichov drugi kriterij za odabir MCT ulja pronalazi onaj koji je održivo nabavljen. Neke opcije poput ulja palminog kernela izrađuju se od palmi, a potražnja može dovesti do krčenja šuma prašuma, jer poljoprivrednici čiste prostor za plantaže palmi. Odabir MCT ulja napravljenog od kokosa je ekološki prihvatljiviji izbor.
Odabir MCT ulja napravljenog od kokosa je ekološki prihvatljiviji izbor.
"Stabla kokosa rastu samo u pješčanom tlu u blizini plaže i nisu konkurentne kišnim šumama, čineći njihovu sadnju i uzgoj mnogo manje utjecajnim na okoliš", kaže Emmerich. "Vrijedno je razmišljati o utjecaju koji vaša odluka o kupnji ima na svijet."
A Nutiva je taj utjecaj uzeo u obzir. Jedan posto vaše kupnje ide na podršku malim zajednicama organskog poljoprivrede, što potiče održivu poljoprivredu. (PSST: do danas je donirano preko 4 milijuna dolara.) Dobra kava i dobra karma.
U partnerstvu s Nutivom
Fotografije: Nutiva
