3 pravila za izbjegavanje s.O. Drama na odmoru

To je kontraintuitivno: pomislili biste da je romantični bijeg sa svojim s.O. bio bi siguran način da provedete kvalitetno vrijeme zajedno, 24/7. Izrežite vas i vašeg partnera koji se pucaju jedni drugima dok se gubite na putu za večeru ili stojite u nespretnoj tišini na vrtiću za prtljagu jer je jedan od vas zaboravio spakirati zdrave grickalice ..

Zvuči poznato? Puno je razloga zbog kojih pittaways može otkucati vremenske bombe za odnose. "Naj stresniji dio putovanja-koji se na odmoru pretjeruje-Jesu li pojedinačne ličnosti para", objašnjava Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, psihoterapeuta i stručnjaka za odnose u Maitlandu, Florida. "Ako jedan voli planirati, dok drugi voli raditi stvari u posljednji trenutak, sve to može doći do glave prilikom putovanja na godišnji odmor i izazvati puno stresa u vezi."

"Naj stresniji dio putovanja-koji se na odmoru pretjeruje-Je li pojedinačne ličnosti para."

Ispada da je sve to slobodno vrijeme s radom i svakodnevnim rutinama-ili postaju izvor napetosti. "Jedno od glavnih područja za koje vidim parove doživljavaju najviše stresa dok putuju je različiti dnevni red tijekom neplaniranog vremena: jedan se možda želi opustiti, dok drugi želi razgledati", objašnjava ona. Ostale zone opasnosti od odmora Lacy su primijećene u njezinoj praksi: "Neki od uobičajenih okidača ili izazova kada su u pitanju putovanja para su kako se troši novac, kako se vrijeme troši i kako svaki želi da se njihov vlastiti plan uzdigne", kaže ona ona kaže.

Pa što je ključno za pronalaženje zdrave ravnoteže?

Pomaknite se prema dolje da biste vidjeli 3 pravila za smanjenje stresa odnosa tijekom putovanja.

1. Budite iskreni u onome što želite raditi

Ako dan posjeta muzeju i razgledavanje zvuka isušuje, govorite prije nego što uđete u avion, idealno. Ista stvar ide ako ste tip koji dobiva mrav s beskrajnim zastojima. Zašto? "Razočaranje i nezadovoljstvo mogu se postaviti kada ne razgovaramo o našim preferencijama i željama, pa podijelite ono što želite raditi i stvarima zbog kojih niste uzbuđeni, [također]", savjetuje terapeut.

2. Upravljati očekivanjima

Kad trošite veliki komad promjena, ne spominjete vrijedan PTO-na putovanje, obojica biste mogli osjetiti pritisak da je ovo bio "najbolji. Putovanje. Ikad."Ali naravno, čak i s dobrim namjerama i dobro promišljenim itinererom, zasigurno će biti štucanja. "Uđite u odmor otvoren i fleksibilnost", sugerira Lacy. "Ponekad se [stvari] mogu promijeniti-bez obzira koliko možemo planirati unaprijed."

3. Podijelite odgovornosti prema snagama jedni drugima

Recimo da ste planer u vezi: Prebacivanje kajaka, TripAdvisor, vodiča i putopisnih blogova za najbolje hotelske ponude i restorane s rupama u zidu vaša je ideja o zabavi. Dajte svom partnerskom prostoru da doprinese, previše-čak i to ne rezervira večeru. "[Svi] imaju snage koje donose na stol. Pokušajte to ne raditi sve, tako da svi mogu preuzeti postupak, a na taj način i biti uloženi u odmor."

Ako je vaš S.O. Nije samo vaš putnik, već i vaš fitness, pokušajte rezervirati boravak u jednom od ovih hotela s pogledom na epsku teretanu. Ili znojno (i jeftino) wellness povlačenje za dvoje.