3 treninga stubišta kako biste povećali otkucaje srca i poboljšali kardiovaskularni kondicija tijekom vremena

3. 20-minutna napredna vježba stepenica

Ako ste stari profesionalac na stubištima (hm, zašto to još nije olimpijski događaj), ovo je trening stubišta za vas. Ovaj trening vodit će vas kroz stubište, skakač, pa čak i neke balerine-esque vrtloge.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.