3 savjeta za izgradnju emocionalne intimnosti sa svojim partnerom-bez seksa
2. Držite za ruke dok hodate ulicom
Naizgled beznačajan čin vezanja prstiju kroz partner može, u stvari, imati veliku isplatu. Jedno istraživanje otkrilo je da fizički dodir pokreće oslobađanje oksitocina, aka hormona "ljubavi". A držanje za ruke moćan je način da vam pomogne da se osjećate bliže osobi koju stežete.
Šetajući ulicom dok se držite za ruke možda se samo osjećate kao da hodate kroz život s ovom osobom. Ali ručno držanje ne mora biti rezervirano za šetnju. Znamenke za povezivanje kad sjedite u filmovima, kad vozite u automobilu ili kada sjedite preko stola za večeru jedni od drugih. Čipkaju te prste i pustite da oksitocin.
3. Provedite neko vrijeme svaki tjedan razgovarajući o svojoj vezi
Nema iznenađenja ovdje, ali vrhunski sastojak zdrave veze je komunikacija. I to ne znači samo prazni chitchat. Uzimanje vremena da sjednete i razgovarate o tome kako se osjećate u vezi savršen je način za izgradnju intimnosti i osigurati da ste oboje na istoj stranici općenito. Ali umjesto da se stalno prijavljujete, što može dovesti do osjećaja neadekvatnosti, razmislite o postavljanju malo vremena svakog tjedna kako biste razgovarali o tome gdje ste i kako se osjećate. Nadamo se da će vam vježba pomoći da se osjećate bliže i srušite problematična područja prije nego što se izvuku iz kontrole.
Spavanje pored vašeg partnera može biti dobro za intimnost, ali toliko drugih stvari to čine tako Teško u praksi. Ali, ne morate se odgojati u istoj sobi da biste zadržali intimnost. Na toj bilješci, evo savjeta kako biste bili sigurni.O. ne postaje vaš cimer.
