3 načina na koji se Nicole Kidman istiskuje u njenom rasporedu

Čini se kao da se Nicole Kidman nikad ne prestaje. Od 90 -ih, ona je bila u bezbroj blockbustera poput Moulin Rouge, Sati, i Oči širom zatvorene, Ona je ambasador UN-a za Goodwill, a nedavno je osvojila Emmyja za svoj nastup u hit seriji Velike male laži (što je stavlja na pola puta svom egotu). Dakle, svaka dobronamjerna osoba ne može se zapitati: Kako ona ikad napravi vrijeme za sebe?

"Trčao bih se želeći pobrinuti za sve ostale-mislim da je to bilo samo najstarije dijete u obitelji", govori mi Kidman tijekom ručka (ja znati, Ne mogu ni vjerovati) u Cape Codu na događaju za Swisse, kompaniju za dodatak koju trenutno vraća. "Dobivam radost od toga, ali puno bih vremena otišao: 'Oh, dobro, neću se brinuti za sebe.'"

Dakle, samo kako je išla od tinejdžera s vremenom na Akademiju nagrađenu glumicu koja je ubijala wellness igru?

Nastavite čitati za Kidmanove tajne kako biste pronašli vrijeme za brigu o sebi.

Ostati aktivan

Kidman se šali da je jedan od načina da "preživi" rezbarenje vremena za znoj. "Odgajao me otac koji će ujutro izvući mene i sestru iz kreveta i otići:" U redu, moraš uspjeti ", kaže Kidman. "Natjerao bi nas da prošetamo u školu umjesto da uhvatimo autobus-za koju sam sada zahvalan, ali u to vrijeme, bilo je to: 'Ugh!'"

Da ostane kretanje, voli trčati, igrati tenis i vježbati jogu. "Ako mogu naći sat vremena dnevno (ili pola sata) ili meditirati ili vježbati, raditi jogu, učiniti nešto za svoje fizičko ja, ja sam dobra", kaže ona.

Nabavite odgovarajuće hranjive tvari

Kidman kaže da ona redovito puca đumbir i pije pšeničnu travu kako bi održala imunitet pojačana. Ona također voli imati dodatke pri ruci. "Uzimam vitamine-vjerujem da rade i da me dobro drže", kaže ona. "Toliko putujem, tako da je to samo dio moje strukture. Uzet ću multivitamin Swisse ženskog i vitamina C-to mi se samo osjeća kao da dajem svom tijelu pomoć."

Držite se osnova

Iako zvuči tako jednostavno, stvaranje vremena za određene rituale pomaže Kidmanu da se osjeća više prizemljenim. "Kako sam ostario, otišao sam:" Moram uzeti malo više vremena za sebe ", priznaje ona. "Ali kao radna mama otkrivanje da vrijeme ponekad može biti teško. Pa čak i ako se šminka i kosi, pokušavam pronaći vrijeme."

Kidman napominje da unatoč svom prepunom rasporedu voli ono što radi. "Svi smo gurnuti i uvukli se u toliko uputa", kaže ona. "Ne poznajem nikoga tko ide," eh, sve sam to dobio pod kontrolom.'Nisam u položaju u kojem se moram voziti, ali još uvijek imam strast umjetnički i imam strast prema svijetu. Volim biti sudionik i suradnik."

Kad sve drugo ne uspije, majka četvero godina voli se igrati sa svojom djecom. "To mi daje toliko radosti", kaže ona.

Za više samoljubljeg Inspo-a, evo kako učiniti samo brigu s prioritetom s Nitikom Chopra. A to su 5 osnova samoosvjeta Elle Macpherson za super nabijenu energiju.