32 Životne lekcije Candice Kumai Candice Kumai

Ne bih rekao da živim običan život. (Ni moja majka ne bi.) Ali vjerujem da je metamorfoza koju sam doživio iz svojih dvadesetih u tridesetih godina u potpunosti relevantna. Pomaci u vašem načinu razmišljanja, metabolizam, vaši odnosi (rad, igra, ljubav), vaši ciljevi-ovo je putovanje za proslavu.

I tako, s još jednim rođendanom ovdje, uskoro ću ponovno pokrenuti svoj popularni podcast, Wabi Sabi, Nakon prijeko potrebne i reflektivne pauze.

Želim naučiti više, više rasti i biti bolji pisac/redatelj. Teško je biti ranjiv s ljudima koje najviše poštujemo. Teško mi je izložiti svoje ranjivosti s vama. Ali također znam da su naša nesigurnost i samopouzdanje!-su u korijenu naše zajednice. Nastavite i za vas i za sve nas.

32 stvari koje želim (stvarno!) Znao prije 30 -ih

1. Biti vaše istinsko ja je najatraktivnija kvaliteta.

2. Iskrenost je poštovanje.

3. Pustite vremenske rokove, ljude i stvari koje vam više ne služe. Prestanite slijediti „Pravila.”Pionir nešto novo; Ne morate se držati ničija potpuno zastarjelog (i dosadnog) vremenskog okvira.

4. Društveni mediji nisu stvarni život.

5. Ne zaboravite to nervozno unutarnje dijete. Pazi na nju. Znaj da ona (ili on!) je voljen, bez obzira na sve. (To sam bio i ja.)

6. Potpuni lik je važniji od punog bankovnog računa.

7. Raditi s integritetom i poštivati ​​one koji naporno rade.

8.... uvijek se vraćaju.

9. Nemojte se objesiti na buduće planove. Uložite dodatni napor da budete prisutni; Uživajte u sada.

10. Pametno odaberite prijatelje; Pustite one koji više ne drže mjesto.

11. Isključite za punjenje. Zloglasno pitanje moga oca je "što se događa kada baterija umre?”Uzgajajte život i samo-vrijednost koje cijenite i to postoji izvan vijek trajanja baterije i WiFi.

12. Pomozi drugima. Budite od koristi kad smatrate da nemate što dati. Vas čini.

13. Redovna sesija s dobrim terapeutom je neprocjenjiva. Tako je i djevojačka noć s bestiesima i tekilom. Odvojite vrijeme za oboje.

14. “Ne prestaje prije čuda.”Moj prijatelj Rumi tiho mi je to rekao u avionu dok smo sletjeli natrag u Tokio.

15. Gaman: to znači "s velikom otpornošću" na japanskom. Preživjeli od atomske bombe Nagasaki pokazuju nam što je istinita, časna otpornost i pravi wellness nije neki Rando na aplikaciji.

16. Nasmijati se što više i što više možete. Družite se s više prijatelja koji vas čudno drže.

17. Ako želite da vam se vjeruje, budite iskreni.

18. Svaka djevojka može ostvariti svoje ciljeve i snove, sada više nego ikad. Prilika je zlatna. Nastavite i vjerujte u ono što radite ili nitko drugi neće.

19. Wabi Sabi: Sve je savršeno nesavršeno.

20. Očekujte da se ljudi ne slažu s vama. Dobrodošli nove perspektive. Ostavite prostor da zajedno rastu.

21. Ne dopustite da ne znate što će vas dalje paralizirati. Slijedite svoje uzbuđenje, slijedite taj osjećaj i prepustite se očekivanjima. Neke će prilike doći samo jednom u životu.

22. Imajte zlatne standarde i nemojte lebdjeti.

23. Ne možete umanjiti svjetlo onih koji su namijenjeni veličini.

24. Naučite trenirati svoj um da budete prisutni i brinite se manje. Ako se brinete, molite; Ako ste se molili, ne brinite.

25. Kad jedete, budite svjesni. Uživajte u jelu. Kuhajte više za sebe i za druge. Pijte vodu kao da je luksuz; to je.

26. Prosuđivanje drugih odraz je sebe

27. Ako mrzite svoj posao ili šefa, prestanite.

28. Napravite vrijeme za dobro. Napravite vrijeme da budete loši.

29. Svi osjećaju bijes, tugu, depresiju, tjeskobu. Svatko. Oni se nazivaju osjećajima i svi ih imamo. Budite ljubazni prema svima i prijavite se za svoje prijatelje. Nikad ne znate u čemu se bitka, netko se bori.

30. Ljubav nema vremensku traku ako ste otvoreni za to.

31. Tjestenina, putovanja, vruće lepinje, vrući muškarci, najbolji prijatelji i smijeh samo su neke od najboljih stvari u životu.

32. Pusti, pusti, pusti. Privrženost može dovesti do patnje, ali unutarnji mir će vas dovesti do sadašnjosti. To je dar; otvori.

Candice Kumai, međunarodno poznata wellness spisateljica i kuharica, petostruka je, najprodavanija autorica. A Vrhunski kuhar gost alumne i prehrambene mreže, pojavila se kao sudac Iron Chef America i Pobijedite Bobby Flay. Candice je bivša manekenka, ljubiteljica veganskog pečenja kolača, matcha ventilatora i totalne tenisice. U stanku uživa u avokadu, mačjoj sis i barre. Njena nova knjiga, Kintsugi wellness, je sada vani.

O čemu bi Candice trebala pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge struč[email protected].