39 crnih tečaja fitnessa koji će podržati sada i uvijek

4. Spiked Spind

Hip-hop biciklistički studio sa sjedištem u Brooklynu Spiked Spiked Spiked je tematske vožnje, i iako je studio zatvoren zbog Covid-19, on je domaćin različitih izazova koje možete slijediti zajedno s njegovim Instagram računom.

5. Aarmija

Trener zvijezde Angela Davis udružila je snage s Akinom Akmanom kako bi lansirala Aarmy, New York City i Studio sa sjedištem u Los Angelesu koji vam donosi trening kick-ass boot kampa. Provjerite račune na društvenim mrežama studija radi rasporeda vježbanja.

6. La Femme Suite

Za više izvanredne vježbe, La Femme Suite iz Harlema ​​donosi vam virtualne klase plesanja na pola koje se dotiču principa za jačanje snage i utemeljenih na ravnoteži koji su uključeni u IRL Studio u studiju studija.

7. Trillfit

TrillFit je fitnes studio u vlasništvu crne žene u Bostonu koji ne samo da nudi klase plesa i kiparstva, već redovito ulaže u obuku 20 instruktora u boji svake godine i podržava lokalne organizacije koje podržavaju crnu zajednicu. Studio trenutno nudi besplatne vježbe na zahtjev, ali potiče donacije za odabir organizacija.

8. KTX fitness

Osnivač KTX Fitness Keith Thompson nudi fitness programe za sve, od djece do seniora. Studio trenutno nudi niz virtualnih predenja, kickboxinga, joge, benda i klase boot kampa.

9. Jtw fit

JTW FIT otvorio se u Harlemu, New York, kao fitness prostora gdje možete postići svoj puni atletski potencijal. Virtualne klase možete rezervirati raspon od moćne joge do tečaja obuke usmjerene na mišiće, a jedna sesija košta 10 dolara.

10. Uklopiti i upaliti

Ono što je započelo kao vanjska fitness klasa u NYC -u, sada je redovna ponuda na Streaming Site Neou Fitness. Fit i Lit Workouts kombiniraju elemente plesnog kardio, HIIT i istezanje za dobro uravnoteženi znoj koji je kreirao Janeil Mason.

11. BK joga klub

Body-pozitivni na BK joga klub u Brooklynu uvijek je služio kao wellness centar koji obuhvaća sve porijekla. Zuom joga satovi, koji počinju od 12 dolara, nude se tijekom cijelog tjedna i na raspolaganju je niz razina.

12. Unutarnji trening

Unutarnji trening ispunjava svoje ime: Fitness studio sa joga nudi višedimenzionalne prakse samoosvježenosti i vježbe koje ne samo da povećavaju vašu fizičku snagu, već i vaš unutarnji um. Na raspolaganju su razne digitalne klase.

13. Zagrliti jogu d.C.

Zagrljaj jogu osnovao je trener Faith Hunter, koji ima svoju wellness platformu usredotočenu na svijest i meditaciju. Knjiga jedna od Washingtona, D.C.-Dnevne klase livestream-a sa sjedištem.

14. Rukavica

Gloveworx je bokserski i HIIT studio za vježbanje sa sjedištem u L.A. (a nedavno se otvorio u NYC -u) U vlasništvu Leyona Azubuikea, bokserskog profesionalca koji je obučavao Jennifer Aniston. Trenutno nudi virtualnu privatnu i grupnu obuku.

15. Boombox Boxing Club

Još jedan bokserski studio, sa sjedištem u BOOMBOX-u u D.C.-je hosting zum treninga tijekom pandemije Coid-19 za 10 dolara po razredu. Osnivači Angela Jennings i Reggie Smith stvorili su studio kako bi trening nadahnuli boksom dostupnim svim razinama.

16. Trifecta jaka

Trifecta Strong, studio za trening koji uključuje sport, oporavak, jogu i meditaciju, ima svakodnevne virtualne vježbe u koje se možete prilagoditi za podršku.

17. Tonska kuća

NYC Fitness Studio Tone House-poznat po tome što je jedan od najizazovnijih treninga koje možete uzeti u niz tečaja zumiranja uživo koje možete rezervirati kao i video platformu na zahtjev (Tone House TV) koja pruža neograničene digitalne vježbe za a mjesečna naknada.

18. Znoj pilates

Za ljubitelje Pilatesa, Sweat Pilates, koji su Moe Daniels i Travis Johns-Will uskoro nudili internetsku ponudu svog tradicionalnog treninga s niskim utjecajem.

Instruktori

1. Ingrid glina

Dugogodišnji Barryjev instruktorica, Ingrid Clay već dugi niz godina znoji ljude. Možete rezervirati njezine osobne treninge (ili tečajeve za pripremu prehrane i obroka) za vježbe ubojica koji spajaju snagu, kondicioniranje i plyometrics.

2. Gerren Liles

Fitness trener sa sjedištem u NYC-u Gerren Liles poznat je po svojoj klase potpisa, a to je trening HIIT i kruga treninga. Liles je osnivački trener za Mirror i glavni instruktor za Equinox, a njegove virtualne treninge možete rezervirati izravno na njegovoj web stranici.

3. Melissa Alcantara

Melissa Alcantara, poznata na Instagramu kao @Fitgurlmel, slavna je fitness trener (ona je obučena Kim Kardashian), koja nudi razne programe vježbanja koje možete rezervirati na mreži kako biste povećali svoju ukupnu snagu i atletske sposobnosti.

4. Ariel Padilla

Ariel Padilla je instruktor na SoulCycle, koji također ugošćuje virtualne kardio treninge. Za ovaj vikend zakazan je trening zumiranja koji će donirati 50 posto prihoda Trans Women of Coloit Collective i Fond za hitne slučajeve puštanja.

5. Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkins ima tona vježbi kod kuće možete strujati s njenog Instagrama ili rezervirati na njenoj platformi za trening, Hollywood Trainer Club.

6. Maillard Howell

Vlasnik Deana CrossFita i osnivača Beta Way-a, Maillard Howell ugošćuje sve, od dinamičnih treninga temeljenih.

7. Joe Holder

Ako nikada niste provjerili Ocho System Joe Holder, filozofiju fitnes i wellness na razini 360 stupnjeva, trebali biste. Nike Master Trainer-koji trenira vježbe Naomi Campbell-Apprices iz znanstvene pozadine za učinkovit način znojenja.

8. Carlos Davila

Carlos Davila podučava u CrossFitu i Fhitting Room u NYC -u. Pogledajte njegove virtualne klase HIIT vježbanja (provjerite raspored na zahtjev Fhittinga) kao i njegove wellness treninge.

9. Yusuf Jeffers

Kao trener staza i terena, kao i fitness instruktor, Yusuf Jeffers nudi atletske vježbe snage, kojima možete pristupiti izravno s njegovog Instagrama.

10. Jazmin tejada

Jazmin Tejada predaje na JTW FIT u NYC -u, ali također podučava virtualne joga satove. Na njenoj web stranici nalaze se zbirka struje joge i tijela usredotočenih na joge usredotočene na dijelove koje možete strujati kad god možete strujati.

11. Melanie nycole

Možete rezervirati joga-hiit hibridne satove vježbanja zajedno s tradicionalnijem vinyasom za strujanje kod kuće preko trenera Melanie Nycole, čiji stil poučavanja donosi vatru na vašu joga prostirku.

12. Traci Copeland

Nike Master Trainer Traci Copeland, jedan od bivših instruktora Well+Good-a, podučava sve vrste klasa koje izazivaju znoj na aplikaciji Nike (mislite na trening snage i mobilnost).

13. Erica Robinson

Trener sa sjedištem u Chicagu, Erica Robinson, predaje klase u malim grupama, kao i privatne vježbe, na kojima se nalaze atletski i intervalni trening usmjeren na snagu.

14. Koya Webb

Koya Webb bila je dugogodišnja fitness i wellness influencer, a poznata je po svom holističkom pristupu treningu. Pogledajte njezine nevjerojatne satove joge u stilu Vinyasa, od kojih mnogi možete pronaći na njenom Instagramu.

15. Ashley Joi

Provjerite Instagram fitness trenera Ashley Joi za redovne ideje za vježbanje koje lako možete kopirati od kuće ili rezervirati privatne ili grupne klase putem njezine web stranice.

16. Margeaux kuća

Instruktor joge sa sjedištem u Brooklynu Margeaux House, koja je ujedno i životni bloger, govornik i zagovornik pozitivnosti tijela, nudi i virtualne privatne i grupne časove joge koji su prijateljski raspoloženi na svim razinama.

17. Jennifer Johnson

Ako ste obožavateljica plesnog kardio-a, Jennifer Johnson-koja prolazi JJ Dancer-has nevjerojatno zabavan plesni kardio vježba, koju možete isprobati od kuće. Rezervirajte jednu od njenih grupa ili privatnih predavanja za virtualni trening.

18. Kehinde Anjorin

Rezervirajte virtualnu klasu koju je podučavao instruktor Kehinde Anjorin, osnivačica Power in Movement, za trening funkcionalne snage usmjerene na snagu cijelog tijela.

19. Andrea Russell

Andrea Russell je instruktor joge sa sjedištem u NYC -u, koji predaje u Sky Ting -u i nudi puno tokova vinyasa na svom Instagramu kroz koje se možete znojiti kod kuće.

20. Portia Boston

Za treninge s niskim utjecajem koji miješaju Barre i Pilates, Portia Boston podučava tečajeve fitnessa koji su lagani na tijelu, ali spakiraju udarac. Provjerite njezin Instagram račun za široku paletu vježbi kod kuće.

21. Greben Davis

Fitness Trainer Ridge Davis nudi širok izbor internetskih treninga putem svoje aplikacije za vježbanje s knjigom Playbook. Svaki tjedan ovog mjeseca planira ugostiti tjedne treninge zumiranja s prihodima koji ide prema raznim organizacijama, prvi je put u četvrtak, 11. lipnja, a novac će biti donirani u Fond za pravnu obranu i obrazovanje NAACP-a.