4 načina za održavanje kože za kožu zdravom (i iskreno su tako jednostavne)

2. Ne pretjerujte sa svojim proizvodima

Manje je više kada govorimo o barijeri vaše kože, pa pokušajte provjeriti svoje aktivne sastojke i ne uklanjajte kožu njegovih prirodnih ulja. "Prekomjerno piling proizvodima koji koriste jake kiseline ili oštre sastojke mogu ukloniti kožu i pogoršati vašu kožu", kaže dr. Patel. Previše stimulacije samo će naljutiti vašu kožu, tako da je sve što je nježna i davanje kože da napravite svoje vlastito ozdravljenje (za što je potpuno sposoban, BTW). "Ne zaboravite liječiti svoju kožu nježno ne prevrtanje, prekomjerno miješanje ili upotrebu slučajnih proizvoda, tako da ne uništite barijeru osjetljive kiseline", kaže DR. Nazarijanski, dodajući da biste se trebali držati podalje od abrazivnih pilinga. Ipak je još uvijek važno piling, tako da se riješite lica ugrađenog gnoja i krhotina. Dr. Patelov savjet? Piling otprilike jednom tjedno.

3. Ostanite sunce zaštićeno

Još jedan naizgled očigledan savjet je nositi kremu za sunčanje, jer barijera vaše kože zapravo se može stvarno oštetiti ako ne olažete SPF 24/7. "Sunčana krema ili SPF koji je veći od 30 trebao bi se nositi svakodnevno kao dio rutine njege kože kako bi se zaštitila od ultraljubičastog zračenja od sunca i od HEV zračenja od računala i unutarnjih uređaja", kaže DR DR. Patel. "Ako ne nosite SPF redovito, izloženost je vašoj koži ultraljubičastom zračenju, a stanice u koži se oštećuju, što dovodi do foto-starenja, pa čak i karcinoma kože. Kolagen se raspada."Čak ste skloni ovoj šteti kad je kišna ili snježna, jer, kao DR. Patel ističe, UV zračenje odskače od površina da bi potom udario kožu.

4. Uravnotežite svoj pH

Imati dobro uravnoteženu razinu pH jedna je od tajni zdrave barijere kože, ali također je teško ostati na vrhu. "Koža najbolje održava svoju barijeru oko 5.5, što je blago kiselo ", kaže dr. Nazarski. "Svako veliko odstupanje, bilo previsoko od pH ili preniske, baca ekosustav kože i uzrokuje upalu i iritaciju."Da se čuvam od ovoga, dr. Nazarian preporučuje čitanje naljepnica proizvoda za njegu kože kako bi naveo da je "pH uravnotežen."

Također važan? "Klasični sapuni su previše alkalni", kaže ona. Usmjerite se od sulfata u sredstvima za čišćenje, budući da ovi skidaju kožu njegovih prirodnih ulja, i umjesto toga se ubacuju s najdražim pH uravnoteženim pH uravnoteženim pranjem naših urednika ljepote: Svježe sojino sredstvo za čišćenje (38 USD). Zatim nahranite svoju kožu hranljivim, barijerskim serumima poput umirujućeg B3 seruma Marie Veronique (90 USD) i Neutrogena-ovog seruma Hydro Boost vitamina E & hijaluronske kiseline (18 USD). Barijera vaše kože pokazat će vam zahvalnost prekrasnim, zdravim sjajem.

Da ostanete hidratizirani, evo nekoliko ovlaživača suhe kože koje su odobrile urednike. A ovo je ono što znati o "Velikoj četvorki", aka najvažniji proizvodi za njegu kože koji vam stvarno trebaju, prema Dermsu.