4 savjeta za novorođenče Kombucha i jedno piće koje će vas pretvoriti
Dotaknuli smo Molly Kimball sa sjedištem u New Orleansu, RD da bismo odgovorili na sve naše goruće kombucha Q-a i došli do korijena hypea oko pića ljubitelja wellnessa po izboru.
"Mislim da kad ljudi čuju fermentirani napitak, misle da će to biti nekako neugodno", kaže Kimball. "Ali kažem ljudima da će im se, ako vole gazirana pića ili šampanjac."
Još jedno odbijeno isključeno za prvobitne osobe? "Floaties" koje ponekad nađete u svojoj boci Boocha, a to su komadići kvasca preostalih iz procesa fermentacije zbog kojih vaše ispijanje može učiniti manje nego ugodno.
Kevita Master Brew Kombucha poduzima dodatni korak uklanjanja svih ovih plutača prije nego što ga ubacujete, tako da je sve što ste dobili mjehurića, probiotika bogata ukusnošću i nema čudnih čestica. Osim toga, Kevita izrađuje svoje mješavine isključivo s organskim i ne-GMO sastojcima, tako da možete biti sigurni da ste dobili samo najbolje verzije dobrih stvari.
Još uvijek nije uvjeren? Nastavite čitati za svoj plan puta da postanete ljubitelj Kombucha.
Pomaknite se prema dolje iz razloga koji su odobrili dijete, trebali biste skočiti na vlak Kombucha i smjernice odakle započeti ako ste novi u trendu.
1. Prvo idite po okus
Nema razloga da se prisilite na piće u kojem ne uživate (gdje je #selfleve u tome?). Zato Kimball preporučuje novorođenčadi Kombucha odlučuju se za aromatiziranu raznolikost.
"Mislim da bi početnik trebao započeti s okusom", kaže ona. "Sada je na raspolaganju toliko okusa. Ako mogu započeti pronalaženjem okusa koji im se sviđa, to će biti prvi korak."
Kevita Master Brew Kombucha dolazi u 11 različitih okusa, s kreativnim kombinacijama poput bosiljka od borovnice i breskve od ananasa. Bez obzira jeste li se bavili nešto začinjeno poput manga habanero ili više egzotičnih poput zmajeve limunske trake, moći ćete pronaći okus popravljajući vaše ukusne buke će srce srce.
2. Razmotrite ga dodatak vašim dodacima
Svoje svakodnevno riblje ulje i multivitamin kao da je to vaš posao, pa zašto ne dodati još jedan wellness pojačivač u svoju rutinu? Kimball preporučuje promatranje Kombucha kao samo još jedan dodatak vašem predmemoriji alata za zdravu djevojku-čak i ako već uzimate probiotički tablet.
"Ako netko želi dodati probiotike u svoju prehranu, radije ih dobijem iz prave hrane i pića", kaže Kimball, koji kaže da je to bolja oklada kako biste osigurali da dobivate aktivne kulture uživo. Primarni primjer: Svaka boca Kevita ima milijarde aktivnih kultura koje ostaju žive od trenutka kada se flašira do trenutka kada otkrijete gutljaj.
3. Upotrijebite ga za pobjedu 3 p.m. pad
Kad popodne popadnete preko stola i razmišljate o trećoj šalici kave, Kimball kaže da je to zapravo savršeno vrijeme za posezanje za kombučom.
"Također mi se sviđa jer je priroda toga kao gazirana, i lagano gadna, lagana zalogaj šećera, smatram da će ga ljudi tijekom dana imati gotovo kao poticaj energije", kaže RD, koji je preporučuje da je pijuckam prije ručak ili ga koristite za premošćivanje prozora između ručka i večere (što se povoljno podudara s vašim porivom za popodnevnu dremku). "Malo se podižu, plus probiotičke prednosti."
4. Neka vas vaše tijelo uvjeri
"Najveća i najočitija korist Kombucha je sadržaj probiotika", kaže Kimball. Ali prednosti Boocha ne prestaju s podržavanjem mikrobioma vašeg crijeva. Održavanje prave ravnoteže dobrih bakterija može vam dati korist izvan vašeg crijeva, kaže Kimball, budući da se tamo nalazi 70 posto vašeg imunološkog sustava.
"Skloni smo probioticima kao da imaju koristi od vašeg trbuha", kaže Kimball. "Ali sada znamo da je dobra ravnoteža crijevne flore također povezana s ... našim imunološkim sustavom. Postoji popis razloga za cijelo tijelo zbog kojih bih [preporučio probiotike] izvan samo zdravlja crijeva."
Vijesti poput toga zahtijevaju tost (naravno s Kombucha).
U partnerstvu s Kevitom
Fotografije: Kevita
