5 rutinskih pravila protiv akni, der vas moli da slijedite kako biste bili sigurni da ne pogoršavate svoje proboj

5 rutinskih pravila protiv akni

1. Prodajte svoje aktivne sastojke

Standardni aktivni sastojci za njegu akni su retinoidi (koji povećavaju stanični promet, sprječavajući nakupljanje koje može uzrokovati akne), salicilna kiselina (koja eksfolira kožu i očisti puk) i benzoil peroksid (topikalni antiseptik koji cilja bakterije koje uzrokuju akne). Uglavnom, to nisu sastojci koje želite složiti.

"Obično preporučujem retinoid u večernjim satima, a zatim ili salicilna kiselina ili benzoil peroksid tijekom dana", kaže DR. Garshick. "Pogotovo kada započinjete režim akni, uvijek je najbolje izdvojiti svoje aktivne sastojke."To se posebno odnosi na benzol peroksid s retinoidima. "Na raspolaganju su neki recepti koji kombiniraju ova dva sastojka i, u tom slučaju, gdje je posebno formuliran kao takav, općenito se smatra da je u redu, ali obično nije sjajna ideja da to istovremeno primijenite", kaže Dr. Garshick. "To može uzrokovati dodatnu iritaciju i može potencijalno utjecati na učinkovitost obojice."

Ako koristite sredstvo za čišćenje s aktivnim sastojcima poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida, vjerojatno ga možete upotrijebiti s drugačijim aktivnim ostatkom, samo budite oprezni jer se vaša koža prilagođava ovim formulama.

"Budući da sredstva za čišćenje ne ostavljaju, općenito ih je sigurno koristiti u istom dijelu rutine [kao i drugi aktivisti]", kaže DR. Garhick. "Dakle, ako koristite svoje sredstvo za čišćenje koje sadrži benzoil peroksid ili salicilna kiselina, obično je u redu staviti retinoid na to. Ali moja opća sklonost većini ljudi, pogotovo kad započinju, je da ih razdvojimo ujutro, jedan noću noću. Onda, nakon što vaša koža izgradi toleranciju i osjećate se kao da trebate koristiti više, možda ćete se moći izvući s njom."

2. Držite spot tretmane i sveobuhvatne tretmane odvojene

Najbolje, najučinkovitije liječenje akni je prevencija. Ali ako se bavite aktivnim prištićima, spot tretmani mogu doći u pomoć. Ove su formule ekstra-potencijale, tako da ih ne želite miješati sa svojom svakodnevnom rutinom skrbi o akni.

"Ako obučete spot salicilne kiseline, a zatim stavite retinoid na njega, velike su šanse da područje može imati veće šanse da postane crveno, razdraženo i potencijalno primjetnije od samog probijanja, pa obično kažem Samo se držite jednog ili drugog ", kaže dr. Garshick. "Ako planirate primijetiti poslasticu nekoliko dana, ne primjenjujte svoju normalnu kremu za lice [borbe protiv akni] uzastopno s tim tretmanom."

Ako se osjećate kao da trebate zadržati i spot i sve tretmane u svojoj rutini, obavezno ih razdvojite onako kako biste ujutro bili drugi aktivisti, jedan noću, jedan noću.

3. Ne primjenjujte hidrokoloidne flastere na aktivne sastojke

Hidrokoloidni flasteri, također poznati kao prištića, prištići prištića izvlačeći ulje i grickanje iz Whiteheads.

"Hydrocolloidni flasteri su, općenito, sjajne, a neke zapravo imaju ugrađenu salicilnu kiselinu ili aktivni sastojak", kaže DR. Garshick. "Jedna stvar koju treba napomenuti je da ga ne morate nužno nanijeti flaster ako imate aktivne sastojke na svojoj koži. Budući da je flaster ljepilo, stvorit će određeni stupanj okluzije na koži. Dakle, ako ispod toga imate retinoid i ostavljate flaster na 12 sati ili što drugo, možete povećati šanse za iritaciju."

Dok je DR. Garshick je obožavatelj prištića, preporučuje da ih samo ikad nanese za čišćenje kože bez ikakvih drugih aktivira.

4. Odmorite se ako vidite iritaciju

Iako je poznato da neki sastojci za borbu protiv akni uzrokuju malo iritacije, dermi ne žele da jednostavno izdržate bilo kakvo crvenilo, ubode, peckanje, ljuskanje ili suhost. "Sve su to znakovi da ste vjerojatno pokrenuli određeni stupanj iritacije i vrijedno je izmijeniti ili svoju rutinu ili učestalost čiji to radite", kaže dr. Garshick. Ako je stvarno loše, može biti korisno odmoriti se od svojih proizvoda.

"Mnogo je bolje da vaša koža pruži vašoj koži priliku za popravak, a ne samo nastaviti dalje", kaže dr. Garshick. "Šansa da vam se liječi od akni kada je crvena i razdražena i upaljena je vrlo niska, pa dajte svojoj koži tu priliku, a zatim nastavite režim."

5. Budi strpljiv

"Mnogi su sastojci dobri, ali nije svaka osoba koja se bavi aknama zahtijeva sve njih", kaže dr. Garshick. "Kada započinjemo režim ili rutinu akni, obično kažem da je najbolje započeti ugrađujući jedan novi sastojak odjednom, gledajući kako vaša koža reagira, a zatim dodavanje u druge ako je potrebno."

I zapamtite: čak će i najučinkovitija rutina trebati neko vrijeme za rad-nema čudesnog tretmana koji će magično smanjiti proboj preko noći. "S akni, može potrajati dva do tri mjeseca da mnogi od ovih tretmana stvarno stupe na snagu i da stvarno vide razliku", kaže dr. Garshick. "Važno je biti strpljiv i znati da samo zato što ne vidite rezultat odmah ne znači da taj sastojak nije dobar za vas. Možda će samo trebati više vremena."

Dermatolog dijeli svoje najbolje savjete za upravljanje aknama za odrasle:

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.