5 Domaćeg recepta za čaj od chai-a za imunitet koji potiče, crijeva

Kada je u pitanju čaj pun okusa i začina, chai je isprobani i istinski. Tradicionalni u Indiji, čaj čaj je crni čaj koji se uzgaja s mješavinom začina uobičajeno cimet, klinčiće, kardamom, crna paprika i đumbir. Crni čaj sam po sebi je dobar za vaše crijevo, metabolizam i hormone, ali uključujući ove druge začine još više povećavaju faktor zdravlja. Ginger je, na primjer, dobar i za probavu, a kardamom ima neka protuupalna svojstva.

Još jedan čaj čaja je da je recept prilagodljiv, ovisno o vašim željama. Žudeći nešto kremasto? Napravite ga s bademovim mlijekom umjesto vodom. Previše vruće za šalicu za paru? I dalje možete iskoristiti sve prednosti dok ih imate ledeno. Opcije su bezbroj domaćih čajnih čaja, ako tražite novi pit.

Provjerite ovih pet ukusnih načina za izradu domaćeg čaja.

1. Klasični domaći čaj čaja

Ako tražite domaći recept za čaj od chai -a koji će pokriti sve vaše baze, dajte neki bloger o pećnici Ali Ehbright vas je pokrio. Njezin recept funkcionira bez obzira da li svoj čaj čaj ledeni, vrući ili želite u obliku koncentrata kako biste ga mogli raditi u drugim receptima. (Chai "lijepa krema" bilo tko?) Osim uobičajenih sumnjivih začina poput kardamoma, crne paprike, klinčića i đumbira, ona dodaje i zrno vanilije, muškatni oraščić i allspice.

2. Čaj od masala chai

Moje nove korijene Sarah Britton voli se napraviti masala chai čaj na hladnim, turobnim danima. Tajni sastojak koji njezin recept čini takvim izdvajanjem: slatki slatkiš. To čini profil okusa još robusnijim i može vam pomoći pojačati raspoloženje-što je definitivno potrebno tih dana kada sunce odbije izaći.

3. Adaptogeni chai latte

Nikad nisam čuo za adaptogene? Oni su bilje koje podržavaju nadbubrežni sustav i kad se uzimaju s vremenom mogu vam pomoći u smanjenju stresa. Prilično nevjerojatno, u redu? I oni se mogu uraditi u vaš čaj od chai -a, što je upravo ono što odabir chia blogera Jess Hoffman radi s ovim receptom. (Preporučuje Eleuthero, Ashwagandha ili Cordyceps). Dok bilo koji alt-milk djeluje, ona preporučuje domaće mlijeko za maksimalnu kremu za maksimalnu kremu.

4. Vanilla chai čaj bijeli ruski ruski

Želite začiniti svoj sretan sat? Chai čaj se čak može uraditi u vaš koktel. Evo, napola pečene berbe Blogger Tieghan Gerard Mixes je s medom, vanilijom, votkom, kalua i kremom. Potrebno je samo deset minuta da se za vas i vaše prijatelje izvadi serija.

5. Začinjeni chai koncentrat

Moja prva tvorac nereda Laura Right radi ovaj začinjeni recept za koncentraciju masala chai u čitav niz zdravih grickalica, poput granole ili kolačića. Ali naravno da je sjajno kao što je jednostavno uzgajano s vodom. Ona se koncentrira s Orangeom, što samo dodaje Chaijevu nevjerojatnu imunitet pojačavajući supermoći. Kuhati seriju nakon sati? Kaže da je i on odličan okus s viskijem.

Još dva čaja vrijedi vaša pažnja: Matcha i ječam.