Ako idete na povlačenje joge ili samo planirate održati svoju praksu dok ste na odmoru, kupujući putnu prostirku koju je lako pakirati, a-još uvijek vas može podržati kroz svaku asanu-nije loša ideja. Ali za razliku od prostirke koju odvijate na reg, onaj koji povedete sa sobom na putovanju obično mora ispuniti različite kriterije, prema profesionalcima.
"Pod tri kilograma je uvijek oznaka koju gledam u dobroj prostirki za putovanje", kaže Chris Willey, osnivač Yoloha Yoga. To je lakše od većine prijenosnih računala i osigurava da vam neće preopteretiti prtljagu, čak i ako ste samostalni putnik.
Za razliku od prostirke koju odnesete na reg, ona koju povedete sa sobom na putovanju obično treba ispuniti različite kriterije.
Potražite tanju prostirku koja se "može presaviti u putničke torbe", sugeriraju Joanne Sessler, potpredsjednik proizvoda u Manduki. Zauzet će manje prostora u vašem koferu nego ako ste ga valjali. Osim toga, uvijek možete dodati dodatni jastuk pomoću ručnika ili odlučiti vježbati na travi, pijesku ili tepihu u svojoj hotelskoj sobi.
I dok idete na prostirku tamne boje koja skriva prljavštinu može izgledati kao sigurna ulaganja, prema Willeyu, odabir laganog dijela zapravo je bolji izbor-posebno ako vaš plan uključuje povratnu stranu ispod sunca. "Ako putujete na tropsko mjesto, tada se vaša prostirka, [ako je mračno], pretvara u površinu od 200 stupnjeva na kojoj pokušavate stajati", upozorava on. Zabilježite klimu vašeg odredišta prije nego što kupite prostirku i provjerite šest opcija u nastavku koje prolaze testove ovih profesionalaca.
Ako ćete putovati, evo 4 joga poza za bolji san (zbogom jet lag!) i još 5 asana koje će vam pomoći pojačati vaš imunološki sustav.
Savažavanje
Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesaves
Savesavesavesavesavesave