6 šamanskih ljekovitih praksi koje će vam pomoći da vidite svjetlost tijekom mračnih vremena

"Stavite prst u svoj desni hram, pogledajte prst i zatražite da prođe jedan od svojih predaka", kaže Durek. "Zamolite ih da vam pošalju sliku lica kad stignu u vaš um ili osjećaj u vašem tijelu. Kad prođu, povežite se i zamolite ih za bilo kakvu mudrost koju vam mogu dati da se krenete kroz ovo vrijeme."

2. Napravite zabavnu kutiju

Da bi vas zadržali (i s kim biste mogli dijeliti prostor trenutno) zabavljajući se za to vrijeme, Durek preporučuje zapisati različite aktivnosti na komadima papira (naučite novi jezik, wiggle svoje tijelo, ples itd.) i stavljati ih u kutiju. Svaki dan možete odabrati aktivnost iz kutije.

3. Liječiti prošlost

Ako u vašem životu postoje ljudi s kojima imate nedovršeni posao, uzmite ovo vrijeme da stvari ispravite. Obratite se ljudima s kojima niste razgovarali već neko vrijeme ili kojima ste možda povrijedili u prošlosti. "Reci im da vam je žao zbog svega što ste im ikad učinili", kaže on. "Donesite to na prekrasno mjesto. Čak i ako ne reagiraju, čistite energiju."

4. Primajte iscjeljenje od zemlje

Da biste napravili ovaj ritual, položite na zemlju, postavite tajmer na 10 minuta i recitirajte sljedeću frazu glasno, s otvorenim očima: "Želim da unesete najveću količinu ozdravljenja iz zemlje u svoje tijelo i Oslobodite sve što držite."

Durek kaže da je normalno osjetiti energiju koja teče kroz vaše tijelo, a možda ćete osjetiti gutanje, zijevanje ili kašalj dok vaše tijelo detoksira i čisti.

5. Prizivati ​​elemente

Kad se vaša energija osjeća pomalo stagnira, ustanite i iskoristite energiju elemenata kako bi se stvari ponovno protjerale. Stupkirajte noge da biste se pozvali na zemlju. Pomaknite bokove da biste prizivali vodu. Učinite dramatične pokrete kako biste se pozvali na vatru i pomilovali ruke iznad glave da biste prizivali zrak. "Jednom kad ih učinite, recite:" Aktivirajte četiri energije u moje tijelo i ojačajte moj imunološki sustav, ojačajte moje tijelo i prizemljite me duboko u zemlju ", kaže Durek.

6. Napravite šamanski ritual sunca

Ako se osjećate anksiozno ili zabrinuto, Durek kaže da je najkorisniji šamanski iscjeliteljski prakse za vas sunčani ritual. "Ovo je sjajan ritual za sve svoje strahove i brige i dajte ga suncu prije nego što nestane", kaže Durek. "Prije zalaska sunca, izađite vani, suočite se s suncem i recite: 'Dajem vam sve svoje strahove i brige. Neka ga sunce ubaci u vatru.'Zatim recite:' Nakon uspona sljedećeg dana, dajte mi snagu koju nikad prije nisam doživio.'"