6 stvari koje učite kad idete * duboko * na istraživanju mikrobioma

Možda ste čuli ovo: možete "hakirati" svoje tijelo za vrhunski wellness tako što ćete lagano prilagoditi svoju svakodnevnu rutinu. Može biti jednostavno kao i promjena mješavine kave ili rituala tuširanja (pokušajte bez sapuna!). Ali sljedeća granica u Biohackingu je sve što se tiče intimno upoznavanje s tijelom. Da, govorimo o mikrobiomu-moćnom, bakterijskom svijetu koji ne možemo vidjeti i to može duboko utjecati na vaše cjelokupno zdravlje.

„Bilo je mnogo studija u posljednje tri do pet godina koje su povezale promjene u crijevnom mikrobiomu sa svim vrstama poremećaja, od kojih bi vas neki nasmijali s konferencije prije 20 godina. Na primjer, veza između crijevnog mikrobioma i Parkinsonove [bolesti] ", rekla je Sarah Gupta, dr. Med.

Moderirala Sarah Kalamchi, koordinatorica Wellness -a Airbnb -a i na kojoj se nalazi Larry Weiss, dr. Med. Gupta, rasprava je duboko zaronila zašto je razumijevanje naših mikrobioma toliko važno i što slijedi u istraživačkom prostoru.

Nastavite čitati za 6 poteškoća u zdravlju crijeva koji trenutno postaju veliki zujanje u medicini.

1. To je svi povezan

Da bi biohack bilo koji aspekt zdravlja, dr. Weiss objašnjava, prvo morate razumjeti i prigrliti biologiju sustava-ideja da su svi organi u tijelu povezani. „Skloni smo konceptualno smatrati imenicu: 'Mislim; Stoga jesam ", kaže on, citirajući René Descartes. “Ali nismo međusobno povezani.”

Tradicionalna moderna medicina postala je nestrpljiva i ima tendenciju usredotočenosti na liječenje krajnjeg rezultata bolesti, kada vaša životna priča i navike također doprinose bolestima koje doživite.

Dr. Berzin dodaje da je tradicionalna moderna medicina "postala nestrpljiva", i teži se fokusiranju na liječenje krajnjeg rezultata bolesti, kada vaša životna priča i navike također doprinose bolestima koje doživite. "Antibiotici koje ste uzeli kao dijete mogli bi danas utjecati na vaš mikrobiom", kaže ona. Proklet.

2. Mi smo samo Počevši shvaćati snagu mikrobioma

Ideja da je zdravlje crijeva povezano s autoimunim bolestima, kožnim pitanjima i mentalnim zdravljem sve se sve više slaže u istraživačkoj zajednici, ali još uvijek treba ići dug put.

"Nalazimo se na ovoj zagonetki od piletine i jaja kada je u pitanju mikrobiom ... možemo dobiti informacije, ali ne znamo uvijek što to znači", dr. Gupta objašnjava. "Ako ste napravili snimku uzoraka mikrobioma iz gomile bolesnika s sindromom iritabilnog crijeva, svi će imati neke sličnosti. Ali ne znamo [zašto] imaju te sličnosti."

3. Probiotici ne mogu učiniti sve teške dizanje

Iako je malo negativa za dodavanje probiotika vašem wellness režimu, dr. Berzin naglašava da postoje mnogi čimbenici koji se igraju u njihovoj učinkovitosti.

Ideja da ako ih uzmete, zamjenjujete mikrobe crijeva s njima, nije potpuno istinita, rekla je. "Obično većina oralnih probiotika umire u roku od nekoliko dana, tako da se ne prebivaju. [Što] živi i [što] umire u tvom crijevu je ono što stavljate u usta i ekosustav u kojem ste, više od bilo koje pilule koju ćete uzeti.”

4. Tehnologija nam je promijenila crijeva

Nije iznenađujuće da naša crijeva (iznutra, *duh *) izgledaju prilično drugačije od onih unutar ljudi koji žive prije 10 000 godina. "Naše se ponašanje razlikovalo kada smo razvili poljoprivredu i stočarstvo, a u novije vrijeme tehnologiju i kemiju", dr. Weiss objašnjava. "Sve su te stvari prekinule veze i izgubili smo ogromnu količinu naše [mikrobioma] raznolikosti.”

Tvrtke poput Majke prljavštine (čija je osnivačica, Jasmina Aganović, nedavno je govorila na dobro+dobro razgovori o biohakingu za žene) pokušavaju premostiti jaz ponovno uvođenjem u svoje proizvode za njegu kože, bakterije koje pojačavaju imunitet koji moderni život i u zatvorenim životnim navikama oduzeli su.

5. Dalje gore: vaginalni mikrobiom

Vaginalni mikrobiom nova je granica koju istraživači počinju istraživati, prema DR. Gupta, a to bi moglo biti korisno u određivanju novih metoda za liječenje i sprječavanje infekcije.

“Vagina ima svoj mikrobiom, baš kao što to čine usta i koža. Još uvijek postoji puno 'tamne materije' [u istraživanju vaginalnog mikrobioma], ali postoje neki igrači zvijezda, poput Lactobacillus ", koji se mogu naći u jogurtu i pomaže cjelokupnom vaginalnom zdravlju, DR. Gupta kaže. Ubiome je nedavno objavio prvi vaginalni test mikrobioma, koji identificira SPI, HPV i više od 20 vaginalne flore.

6. Fekalne transplantacije mogu biti plan liječenja budućnosti

Ako je tuđi pik presađen u vaše tijelo teška je ideja za omotavanje glave, potencijalne zdravstvene koristi mogu vam pomaknuti način razmišljanja. Iako je još uvijek vrlo novi teritorij, dr. Gupta kaže da su istraživači otkrili da unošenje zdravih fekalnih bakterija u kompromitirano crijevo može pomoći da zacijeli i ponovo se repopuliraju kao zdrav mikrobiom. Bakterije FTW.

Ne mogu dobiti dovoljno? Ovi testovi mikrobioma kod kuće mogli bi vam pomoći da razbijete vlastiti kod. Ili saznajte kako vaš mikrobiom može dijagnosticirati PTSP.