6 vrsta narcista i one koju stvarno trebate izbjeći, prema stručnjacima za mentalno zdravlje

Što je NPD ili narcistički poremećaj ličnosti?

Suprotno tome, narcistički poremećaj ličnosti je "dijagnoza koja je propisana unutar DSM-5, a to je ono što terapeuti ili bilo tko iz područja savjetovanja ili psihologije koriste za dijagnosticiranje pacijenata s NPD", kaže Scigliano. Dodaje da pojedinac mora izložiti pet od devet uobičajenih narcisoidnih osobina i do točke kada se miješaju u odnose pojedinca i svakodnevni život-za njih da se smatraju NPD-om. Te osobine mogu uključivati ​​napuhani osjećaj samo-važnosti, trajnu potrebu za pohvalom i divljenjem, te nesposobnost ili nespremnost da se suosjeća s drugima.

U skladu s tim, Scigliano kaže da je ono što je predstavljeno u DSM-5 o narcističkom poremećaju ličnosti ograničavajući. "Bavi se samo grandioznim ili otvorenim vrstama narcista", kaže ona i tako izostavlja informacije o prikrivenim narcistima (više o tome kasnije).

Sve što je reći, narcizam se pojavljuje u različitim stupnjevima i frekvencijama u osobi koja vjerojatno može razumjeti neke posljedice svojih samo-apsorbiranih radnji, dok se potonji pojavljuju dosljedno i ozbiljno u osobi koja ne može prepoznati ili preuzeti odgovornost za za šteta koju ostavljaju u budnosti. Iako u DSM-5 postoji samo jedna klinička dijagnoza za poremećaj ličnosti narcistike, postoje različite nijanse narcizma, a sve to može biti problematično za susret u vezi.

Zašto biste trebali paziti na narciste?

Narcisi su uglavnom grandiozni ljudi s neprekidnom potrebom za divljenjem i nedostatkom empatije, kaže psihologinja Danielle Forshee, Psyd. Te temeljne osobine mogu biti najatraktivnije u vezi-bilo da je to platonska ili romantična veza ili na neki drugi način.

„Odnosi s narcistima često uključuju značajne poteškoće u upravljanju sukobima i nesuglasicama i dolazak na zajedničke odluke ili rješenja.”-Danielle Forshee, Psyd, psiholog

"Odnosi s narcistima često uključuju značajne poteškoće u upravljanju sukobom i nesuglasicama i dolazak na zajedničke odluke ili rješenja, budući da su narcisti nerazumni i zahtijevaju poštivanje onoga što vjeruju da je točno", kaže DR DR. Forshee. Kao rezultat toga, svaki razgovor koji se ne usklađuje s njihovim prethodno postojanim mišljenjem mora ići na jug i brzo. "Volim misliti na narciste kao da rade" D's ", kaže psihologinja Rachel Hoffman, doktorirala, LCSW, glavna klinička službenica na platformi Mental Wellness Real. “Oni negiraju, devalviraju i postaju obrambeni.”

To također znači da vas odnos s narcisoidom može ostaviti nesigurno i nedostojno. "Njihova obrambenost i nemogućnost kritike mogu se brzo pretvoriti u ponašanje u svjetlu, što vas ostavlja sumnjajući u sebe", kaže dr. Hoffman. I to je upravo cilj narcisa koji se dosljedno prepoznaju kao "superiorni", bez obzira na njihova stvarna dostignuća ili ponašanja u vezi, kaže DR. Forshee.

S vremenom vas mogu uvjeriti svoje želje i potrebe više puta od strane narcisa da jednostavno nisu toliko važni kao što želja i potrebe vašeg partnera. "Cijeli vaš odnos može se usredotočiti na zadovoljstvo ovoj osobi, za razliku od rješavanja vaših potreba i potreba same veze", kaže dr. Forshee.

Isto tako, vaša stalna potreba da udara svoj ego ili potvrdi da njihova vrijednost može biti teško upoznati osobu na dubljoj razini, kaže dr. Forshee, ograničavajući odnos od ikada postizanja intimnosti potrebne za dugoročni uspjeh.

Zašto je često tako teško prepoznati različite vrste narcisa?

Ako vas zanima kako prepoznati narcisa, ako sumnjate da ga imate u životu, to obično neće biti bez poteškoća. "Mnogo puta ljudi ne mogu vjerovati da je osoba tako samocentrična i nedostajala empatija", kaže terapeut Lesli Doares, LMFT. „Dobiva im korist od sumnje jer narcis može djelovati na načine koji izgledaju velikodušno, ali samo je zaplet da netko zauzvrat bude povezan s njima ili dobiti nešto konkretno."Lako je zaći na one trenutke kao" dokaz "koje narcis zapravo brine, dodaje, ali upozorava da ta ozbiljnost nije samo lažna i manipulativna, već je i malo vjerojatno da će trajati.

Osobito na početku veze s narcisoidom, obično postoji puno ljubavi-bombardiranja, kaže dr. Hoffman: „Dat će vam komplimente i napuhavati svoj ego, pa ga uzmete i internalizirate da se osjećate dobro ili voljeni, ali stvarno je to samo taktika manipulacije kako biste osigurali da ih odlučite datirati s njima.”

Narcisoidne osobine također mogu biti okrivljene zbog preokupacije narcisa idealnom ljubavlju, kaže dr. Forshee. I u službi tog krajnjeg cilja, "Obično će biti vrlo vješti u tome da vam pokažu samo dijelove sebe koje žele da vidite uspjeh, moć, sjaj ili ljepotu.”

Pa čak i ako se uhvatite za narcisoidni uzorak, može biti teško pobjeći. "Kad se narcis osjeća kao da će vas možda izgubiti, vratit će se na svoje ranije načine i pokušati učiniti da se ponovno osjećate stvarno dobro u sebi kroz ljubavljuje", kaže dr. Hoffman. "Ali opet, na kraju se uvijek sve radi o njima, čineći ovo ništa više od emocionalnog roleta.”

Koje su različite vrste narcisa?

Iako se, opet, DSM-5 ne razlikuje među vrstama narcističkog poremećaja ličnosti, narcizam se sigurno može predstaviti na različite načine. Dr. Hoffman i Scigliano vide ove vrste narcisa kao uklapanje u dvije sveobuhvatne kategorije, otvorene i prikrivene narcisa.

"OVLAŠTENI NACISSISTI su ljudi za koje možete reći da su narcisti s udaljenosti od kilometra", dr. Hoffman kaže. "Super su u sebi, super konkurentni i super arogantni, a kad razgovarate s njima, razgovor se kreće naprijed samo ako se radi o njima.”To su isti ljudi koji nikad ne razmišljaju pitati vas Pitanje o sebi.

Suprotno tome, prikrivene vrste narcisa manje se lako mogu prepoznati. "Ti ljudi obično imaju vrlo nisko samopoštovanje ili dubok strah da nikada neće biti" dovoljno ", što se manifestira kao narcizam jer odbijaju prihvatiti bilo kakvu kritiku prema sebi", kaže dr dr. Hoffman. "U osnovi, oni već imaju tako nisko samopoštovanje, ne znaju gdje mogu iznijeti novu kritiku, pa bi radije udaljili od situacije u kojoj su možda krivi, umjesto da bi ih vidjeli kao da su zabrljali.”

Svaka od ove dvije kategorije može se podijeliti u nekoliko daljnjih vrsta narcisa, navedene u nastavku.

Otvorene vrste narcista

1. Toksični narcis

Postoji niz toksičnih narcizma i ništa od toga nije dobro. Toksični narcis "u najmanju ruku stalno izaziva dramu u tuđim životima i izaziva bol i uništenje u najgorem slučaju", kaže klinički psiholog John Mayer, doktorat.

Ako imate prijatelja koji neprestano zahtijeva sve vaše vrijeme i pažnju i ne reagirate dobro kad ne ispunite te zahtjeve-možda se bavite otrovnim narcisom. Isto tako, ako je netko u vašem životu uzrokovao ekstremnije probleme, poput vas je otpušten s posla, fizički vas zloupotrijebio ili doveo do kraja veze, možda je i otrovni narcis.

Jedna posebna vrsta otrovnih narcisa je psihopatski narcis, koji će utjeloviti neke od nestabilnih, agresivnih kvaliteta psihopatije. Ta će osoba često biti nasilna i ne pokazuje kajanje zbog njihovog ponašanja. "Serijske ubojice u velikoj mjeri čine ovu vrstu narcisa", kaže DR. Mayer. Scigliano također naziva ovu vrstu narcisa kao zloćudnih narcisa, a ono što ih čini toliko opasnim jest da "žele učiniti štetu drugim ljudima ili oduzeti zadovoljstvo zbog štete drugima", kaže ona.

2. Egzibicionista narcisa

Egzibicionistički narcis vrlo je očit u pogledu njihovog osobnog interesa. "Ovo je narcis koji svima daje do znanja da su narcisoidni", kaže dr. Mayer, dodajući da ova osoba iskorištava druge ljude i često je jaka i arogantna. Također su oštri zbog svog egocentričnog ponašanja. "Moraju biti u središtu pozornosti i postati neugodni kad nisu", kaže psihoterapeut Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT.

3. Maltretiranje narcisa

Ova osoba kombinira dvije strašne osobine: maltretiranje i samo-apsorpcija. Maltretiranje narcista gradi se smećem drugih ljudi, dr. Mayer kaže. Često su fiksirani u pobjedi i rugat će se ili prijetiti drugima da im se nađu. Oni u konačnici dobivaju radost zbog toga što se drugi ljudi osjećaju loše, male ili nedostojne. To se razlikuje od "redovnog" nasilnika koji ima tendenciju da ljude sruše radi društvene dobitke, dok maltretiranje narcisa to radi za osobnu motivaciju.

Dok se Scigliano slaže da maltretiranje narcista spada u otvorenu kategoriju narcizma, ona također kaže da također mogu biti prikriveni narcisti-osobito ako njihove tendencije lete ispod radara.

Prikrivene vrste narcista

1. Ormar narcis

Često zamršeniji od ostalih vrsta narcista, "ormar narcisa je onaj koji ne nanosi svoju osobnost drugima ili društvu, ali čvrsto vjeruje u karakteristike narcizma", kaže dr dr. Mayer. Primjeri narcističkog ponašanja u ormaru mogu uključivati ​​osjećaj pod nazivom, neprestano im je potreban drugi ljudi da im se dive, zaokupljeni uspjehom, ljubomorni na druge ljude i nedostaju im empatija prema drugima.

"Oni su više ovisni", kaže dr. Loviti. "Često se pokušavaju pretvarati da su zaista nesebični, ali vole se povezati s nekim kome se dive i jašu svojim komodama.”

2. Zavodnik narcisa

Ova vrsta narcisa najviše se oslanja na lobanje ljubavi kako bi privukla pažnju za kojom tako očajnički žude. Zavodnik će "učiniti da se osjećate sjajno prema sebi samo da vas" osvojite kao seksualno ili ljubav osvaja ", kaže dr. Mayer. Često će se činiti da se dive ili prevrću nad vama, samo da vas otpišu nakon što više nemaju koristi za vas.

3. Ranjivi narcisoidni

Ova vrsta opsesije narcisa jačam se izravno kao pretpostavka da su svi uvijek vani da ih dobiju. Poput klasičnog narcisa, oni ne mogu prihvatiti kritiku, ali u ovom slučaju, to je zato što se njihov iskrivljeni osjećaj stvarnosti osjeća kao da su uvijek žrtve, a život im je uvijek bio nepravedan prema njima. "Ali bez obzira na to koliko empatije mogu dobiti od partnera, to nikad nije dovoljno", klinička psihologinja Ramani Durvasula, doktor znanosti, prethodno je rekao Well+Good.

Među varijacijama narcisoidnih tipova, Scigliano se suzdržava od korištenja izraza "ranjivi narcisoidni."" Kad puno ljudi čuje riječ "ranjivo", možda misle na ranjivu populaciju ili misle: 'Oh, ovo je netko za koga se moram brinuti', a za mene je rizik. ona kaže. Umjesto da patološki narcis smatra ranjivim, ona preferira o njima kao morskim psima. "Prihvaćamo morske pse kakvi jesu, ne očekujemo da će se promijeniti, a ako u vodi ima morskog psa, ostajemo izvan vode jer oni mogu biti opasni", kaže ona. "Dakle, ako na taj način počnemo razmišljati o narcisima, ljudi će prestati biti toliko povrijeđeni od strane narcista, jer ono što održava ciklus narcističkog zlostavljanja su ljudi koji se nadaju da će se promijeniti.”

Koje osobine izlažu različite vrste narcisa?

Prema Sciglianu, i otvoreni i prikriveni narcisti imaju mnoge zajedničke osobine, osim za nekoliko razlika. Oboje su obično "antagonistički, argumentirani, sukobni, prezirni i bore se da reguliraju svoje emocije", kaže ona. Oni također mogu biti „pod nazivom, egocentrični, visoko reaktivni i manipulativni, sebični, a ponekad i tiranski.”

Također, dodaje, oni su empatija atipični, što znači da nisu lišeni empatije, već, pokazuju drugačiju vrstu empatije. “Recimo da se njihovo dijete odabere. Činit će se kao da imaju empatiju prema svom djetetu jer se mogu činiti stvarno uznemirenima ", kaže ona. "Ali ono što vjerujem je da svoje dijete vide kao produženje njih-kao i sa ostalim članovima obitelji-a ono što se stvarno događa jest da oni suosjećaju se.”

Ono što bi mogao imati otvoreni narcisoir da taj prikriveni tipovi ne je šarm, karizma i odlazeća priroda koju ekstroverti često primjenjuju, kaže Scigliano. Zanimljivo je da ona dodaje da su "otvoreni ili grandiozni narcisti obično ekstroverti koji dobivaju puno energije od toga da budu oko drugih ljudi."Suprotno tome," što su prikriveniji narcisti često više introvertiraniji.”

Koji je najopasniji tip narcisa?

U konačnici, nije dobro imati bilo koju vrstu narcisa u životu, ako si možete pomoći, kaže Doares. Ali među vrstama narcisa, zloćudni mogu biti najopasniji za suradnju. "Ostale vrste narcisa neće se izlaziti s puta da bi povrijedili nekoga-oni su samo opsjednuti sobom", kaže dr. Loviti. "Ali otrovni narcis zapravo se može povrijediti nekoga.„Ovaj element loše namjere može uspostaviti vezu s otrovnim narcisoidom posebno štetnim za vašu psihu i osjećaj za sebe.

Ako iz bilo kojeg razloga osjećate želju ili imate potrebu ostati u vezi s bilo kojom vrstom narcisa-možda su oni član obitelji ili roditelj vašeg djeteta-DR-a. Hoffman ima važnu riječ opreza: Ne zaboravite tko ste izvan veze. "Ono što se tako često događa s ljudima u odnosima s narcisima jest da oni postaju leš sebe, jer postaju laserski fokusirani na stalno ugodno ugodnim partnerom", kaže ona. “Najbolje što biste mogli učiniti za sebe u ovoj situaciji jest stvoriti život za sebe izvan svog partnera.”To znači da se svjesno bavi hobijima koje volite i vidite prijatelje i članove obitelji koji vas podižu, dodaje. “Na ovaj način možete rasti i održavati svoj osjećaj samopouzdanja i identiteta.”

Scigliano dodaje da je sa svim vrstama narcisa najbolji način da se nose s njima da prvo postavite jake granice i držite se s njima. "Ovo je broj jedan od načina da se nosite s narcisom u životu", kaže ona. Dodaje da ako se pojavi sukob, preporučuje se pridržavati objektivnih činjenica-„Izbjegavajte dijeljenje svojih emocija jer ih mogu koristiti protiv vas."Napokon, ona kaže da održava zdravu razinu opreznosti oko narcisa, ali ne do točke da vam može uzrokovati nepotreban stres.

Možete li reći narcisu da su narcisiji?

Kratak odgovor? Vjerojatno ne. Iako postoji šansa da netko s narcističkim tendencijama može priznati gravitaciju svojih postupaka i možda se čak i obvezati na drugačiji postupak u budućnosti, pravi narcisoir neće prihvatiti povratne informacije koje su odraz bilo čega osim njihove vlastite veličine, kaže DR. Forshee.

Na taj je način reći narcisoidu da je narcisi gotovo uvijek uzaludno. "Čak i kao terapeut, biti transparentan, vrlo mi je teško raditi s narcistama, pa mi je teško vidjeti kako bi netko neobrađen narcist da promijeni svoje načine upozoravajući ih na činjenicu da su narcisoidi , "Kaže dr. Hoffman.

Da ne spominjem, to bi moglo stvoriti ozbiljnu reakciju, u nekim slučajevima. "Budite spremni za neku vrstu rata kao odgovor na kritiku, bilo da se radi o tihim manipulativnim i prisilnim kontrolama rata, ili izravnom preziru kojom se kopa s protunapadima, a možda i bijesom", kaže dr dr. Forshee.

Koji je temeljni uzrok narcizma?

Nitko se ne može predložiti kao jedino objašnjenje nečega tako složenog kao narcizam. Ali stručnjaci ukazuju na nekoliko razloga za to. Kao prvo, ljudi se mogu roditi s određenim ličnostima koje su predisponirane da su manje empatični i društveno svjesni, prema Sciglianu. To se često može dogoditi kada se dijete odgaja u određenom okruženju koje potiče fokus na sebe.

Obično je narcisoidna osoba često proizvod narcisoidnog roditelja. "Ako dijete odgaja narcisoidan, tada ih roditelje više puta nije uspio iznova i iznova", kaže ona ", kaže. „To ih dovodi do toga da ne mogu razviti zdravu vezanost za svoje roditelje, ali i zdrav osjećaj tko su-kao rezultat, oni postaju stvarno nesigurni i njihov osjećaj za sebe zaista je krhki.”Scigliano koristi analogiju staklene kugle kako bi opisao osjećaj narcisa za sebe. "Budući da je tako krhka, tijekom godina su je umotali u BreableWrap kako bi ga pokušali zaštititi od slomljenog i mjehurića je kombinacija obrambenih mehanizama i taktike uvrede", kaže ona.

Vodi li se narcisizam u obiteljima?

U slučaju narcističkog poremećaja ličnosti, kao i kod bilo kojeg poremećaja ličnosti, sigurno bi mogla postojati genetska komponenta. "Također možda nije slučaj da roditelj ima narcistički poremećaj ličnosti, ali moguće je da imaju drugačiji poremećaj ličnosti, što bi i dalje moglo biti vjerojatnije da dijete ima narcisoidni poremećaj ličnosti", kaže dr dr. Hoffman.

U slučaju narcizma i narcisoidnih sklonosti, također je moguće naučiti ili pokupiti ta ponašanja kao odgovor na traumu u djetinjstvu. "Netko tko se nikad nije osjećao kao da nikada nije dobio dovoljno pažnje ili afirmacije ili pohvale kad su bili mlađi, može razviti potrebu za pretjeranom pohvalom kad ostare", kaže dr. Hoffman. A u drugoj obiteljskoj dinamici moguće je da je osoba odrasla svjedočeći narcističkom ponašanju u skrbnika ili braće i vidjela da je ovo ponašanje nagrađeno dodatnim pohvalama, što ih dovodi do toga da sami pokupe ovaj narcisoidni niz, ona zbroji.

Može li narcis biti dobra osoba?

Psiholozi često identificiraju nešto što se naziva "zdravim narcizmom" u kontekstu razvoja ranog djetinjstva koji se odnosi na proces "individuacije" kod djece oko dvije do tri godine, kaže DR. Hoffman. "Djeca u ovoj dobi počinju saznati da ono što rade ima utjecaja na ljude oko sebe, i počinju to testirati", kaže ona. “Dakle, reći ćete im da ne diraju nešto, a oni to svejedno rade namjerno. I iskreno, ono što oni rade je razvijanje vlastite percepcije o sebi i samopoštovanju, što terapeuti ponekad kažu da je zdrava doza narcizma.”

Ali kad govorimo o narcizmu kod odraslih, a posebno narcisoidni poremećaj ličnosti, to nije obično zdravo ili dobro. "To se događa kada, opet, postoji tako napuhani pogled na jastvo da niste u stanju obraditi i poštivati ​​potrebe, želje i osjećaje drugih", kaže DR. Hoffman.

Ovaj nedostatak empatije kod narcista je ono što njihovo ponašanje čini tako inherentno štetnim, bilo da se „trude“ da budu povrijeđeni ili ne. "Narcisi su ranjeni pojedinci", kaže dr. Forshee, „I oni mogu biti vrlo otporni na liječenje, zbog kompleksa superiornosti i nedostatka uvida u područja u kojima bi mogli rasti.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.