7 energetski učinkovitih načina da ostanete hladni kod kuće, bez obzira koliko je vruće vani

2. Misnite svoj krevet hladnom vodom

Evo savjeta Piper-ovog prijatelja koji se kondicionira jednom podijelio s njom: Noću, magnite svoj krevet hladnom vodom iz hladnjaka, a zatim uključite svoj ventilator pored kreveta. "Ovo stvara isparavni efekt hlađenja koji će vam omogućiti da udobnije spavate, čak i u natečenim tempovima", kaže ona.

3. Držite hladnjak zatvorenim.

Ne znam što jesti? Pa, izbjegavajte stajati ispred svog hladnjaka dok odlučite. Otvorite ga samo onoliko dugo koliko je potrebno i držite i hladnjak i zamrzivač na što nižim tempovima za održavanje hrane hladnom ili smrznutom. "[Hladnjaci] rade naporno u vrućem vremenu, a stojeći uz otvorena vrata hladnjaka pušta sav hladan zrak i čini da vaš hladnjak radi još teže, koristeći više energije", kaže Piper.

4. Ugasi (ili dolje) svjetla.

Piper ističe da svjetla mogu stvoriti toplinu. Dakle, odvratite ili isključite svjetla kad god možete upravljati bez njih. Također možete objesiti zavjese za blokiranje svjetla kako bi vaš prostor bio hladan bez upotrebe struje.

5. Imajte na umu pećnicu koristite prilikom kuhanja.

"Kad god možete, kuhajte s manje topline", kaže Piper. “Tko se ionako želi nositi s tim u mrtvima ljeta?”Ona također preporučuje korištenje jednog indukcijskog plamenika za smanjenje plina i električnog opterećenja.

6. Operite odjeću hladnom vodom, a zatim suha zraka.

"Pranje na hladnoću trebalo bi biti cjelogodišnja praksa, ali također preskočiti sušilicu i odlučiti se za stalak za sušenje u vašem prostoru ili sušenje linije, ako imate pristup", kaže Piper. Bez obzira imate li dvorište za liniju odjeće ili malu spavaću sobu, viseći odjeću može vam poštedjeti puno električne energije (i novca) potrošenih na cikluse sušenja, a istovremeno se ne oslanjajući na uređaje za stvaranje topline.

7. Uzeti hladnije, kraće tuševe.

Iako bi se niska temperatura u početku mogla osjećati kao šok za vaš sustav, hladni pljuskovi će vas ohladiti, a kožu svježom. I dok ste na tome, razmislite i za odlučivanje o kraćim tuševima.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.