7 razloga povezanih sa zdravljem da biste pogledali svoju vulvu s ogledalom

Upoznajte svoju anatomiju. Povucite se s ogledalom, raširite svoje usne i pronađite svoj klitoris, uretru i vaginu. Obratite pažnju na ono što izgledate kao da se uključi bilo koji ispust, madeži ili kosu. Dr. Fleming predlaže da gledate svoju vulvu u različitim točkama tijekom menstrualnog ciklusa, jer će doći do suptilnih promjena, ovisno o doba mjeseca.

2. Možete provjeriti ima li uradne kose

Ako uklonite kosu sa svoje vulve, postoji dobra šansa da ste imali nekoliko trčanja s uražajima. (Povremeno se pojavljuju čak i ako ne uklonite kosu.) Urasta kosa nije glavni razlog za zabrinutost. To se događa kada je kosa obrezana i naraste natrag u kožu, uzrokujući upalu, izbočine i bol u procesu. Kao što je Dermatolog Kenneth Howe, dr. Med.”I rascjep na vašoj vulvi? Nema dobrog.

Seksologinja Megan Stubbs, EDD, kaže da vam vulvarska samoprovjera omogućuje da pazite na urasle dlake (često odlaze sami, ali povremeno se mogu zaraziti). Ako se išta dolje osjeća nježno dolje, hvatanje vaginalnog ogledala jednostavan je način da se vidi što se događa. I kad znate da je to urastana kosa, možete upotrijebiti piling ili malo ulja čajevca da biste pokušali dovesti folikule na površinu, dr. Objasnio je Howe.

3. Možete pratiti promjene vaginalnog pražnjenja

Iscjedak je normalno-pomaže vam održavati vaginu čistom i podmazanom. Učestalost i tekstura vašeg pražnjenja također variraju tijekom vašeg ciklusa. Ali ponekad su promjene znak stanja poput bakterijske vaginoze i infekcija kvasca. Da, ovo bi moglo zvučati zbunjujuće, ali zato je korisno znati svoju osnovnu liniju, dr. Fleming kaže. Kako izgleda vaš uobičajeni vaginalni iscjedak i miriše? Jednom kada to znate, možete reći kada nešto isključuje. Na primjer, ako je vaš iscjedak malo više žuto nego inače ili malo deblji i bjeldiji. To bi mogao biti znak infekcije ili iritacije.

Razumijevanje promjena u vašoj vaginalnoj sluzi također može biti korisno ako pokušavate zatrudnjeti. "Cervikalna sluznica se stvarno mijenja dok pristupate ovulaciji", dr. Fleming kaže. Poznavanje kako izgleda vaša vulva može vam pomoći da znate kada ovulirate.

4. Možete uočiti nenormalne molove ili bradavice

Općenito, vulvarska samoprocjena izvrsna je ideja da se bilo što potražite iz norme. Prema Sveučilištu Michigan Health, sumnjivi madeži, genitalne bradavice, vaginalne suze (pogotovo kad se približite menopauzi), crvenilo i oticanje su sve stvari na koje ćete htjeti paziti kada radite samoispitivanje. Također je vrijedno napomenuti da biste, tijekom samoispitivanja, primijetili promjene i u vašem vaginalnom mirisu.

5. Možete se sigurno njegovati sigurno

Ako obrijete, vosak ili obrezujete stidnu kosu, znate da nije uvijek lako vidjeti što radite. Svatko tko ih je ikada pokucao britvicom poznaje borbu. Tu može dobro doći ogledalo koje sjedi između nogu. Ako točno možete vidjeti što radite, ima manje mjesta za nesreće. Tražim dobro ogledalo? NYSSI -ova vijanost između ogledala noge ima LED svjetlost, što bi moglo biti posebno korisno.

6. Možete se gledati kako ubacujete proizvode, dilatatore ili dijafragme

Menstruatori bi mogli posebno imati koristi od ogledala prilikom stavljanja svog prvog tampona ili menstrualne šalice. Kao dr. Fleming se sjeća, nije uvijek lako reći što radite. "Moja je kći izašla iz kupaonice i rekla: 'Nema rupe."I rekla sam joj:" Ne, uvjeravam vas da postoji ", kaže ona. Mnogo ljudi se može povezati. Dakle, ako u životu imate novi menstruator, možda bi im bilo dobro dati ogledalo zajedno s proizvodima za razdoblje.

Ogledala također mogu biti korisna za ljude koji trebaju umetnuti vaginalne dilatatore (medicinske uređaje koje ljudi ubacuju da se postupno opuštaju i angažiraju mišiće zdjeličnih dna), poput transrodnih žena koje su imale rod koji potvrđuju dno, ili nekoga tko ima vaginalnu bol koja proizlazi iz iz njih stanje poput vaginizma. Ogledala također mogu biti korisna ako koristite dijafragmu za kontrolu rađanja.

7. Možete se više upoznati s onim što vas uključuje

Za ljude koji su zainteresirani za seks, dr. Stubbs predlaže korištenje ogledala za promatranje masturbiranja i orgazma. "Prilično je cool ako ga još niste vidjeli", kaže ona. Zašto? Gledanje sebe može vam pomoći da naučite što vam se točno sviđa.

Opet, nije uvijek lako reći što radite. Koristite li velike krugove ili male krugove? Stavljate li vibrator izravno na svoj klitoris ili se držite na maloj udaljenosti? Ako gledate i obratite pažnju na to kako se stvari osjećaju, ne samo da ćete naučiti kako uživati, već ćete naučiti i kako usmjeriti partnera na prave vrste dodira.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.