7 recepata za spiralizaciju koji su savršeni za jesensko povrće

Godišnja doba se mijenjaju, a vrijeme je koje služi za više od prirodnog budilice kako biste osvježili svoju rutinu skrbi o koži-također je odlična prilika da svom režimu pripreme obroka date makeover. Uđite u spiralizator.

Ovaj sada sadašnji gadget pretvara redovito ole povrće u zoodles, čini repe zabavnu za jelo i minimizira rad u kuhinji (dok ubrizgava zadatak s obilnom veličinom zabave) .

Tržišta poljoprivrednika još uvijek imaju posljednju ljetnu usjev tikvica, dok jeseno korijensko povrće također udara u štandove, što je odlična vijest za vaše jesensko kuhanje #Goals. Ovo je nekoliko recepata koji koriste spiralizator koji će vam pomoći da se smjestite u novu sezonu.

Nabavite se spiralizirajući s ovih 7 recepata za okretanje vegetarija.

1. Honey Hi's Tahini i salata od rezanca od rezanca

Ovaj recept za salatu iz ultra-hip la Café Honey HI je povjetarac koji treba sastaviti zahvaljujući minimalnoj pripremi i nije potrebno kuhanje. Sa svim svojim svijetlim bojama, lako je i na očima.

2. Rezanci od kurkuma tikvica s cilantro tahini

Želite prašiti protuupalne moći kurkume preko salate? Isprobajte ovo sirovo jelo od tikvica. Ne trebate ni izbaciti svoj spiralizator za ovaj: sve što trebate je oguliti povrća kako biste napravili vrpce od tikvica.

3. Pečena narančasta i rezanka s rezancima s medenim orasima i hrskavim pečenim keljom

Ako želite pojesti dugu, trebate isprobati ovu prekrasnu tjesteninu od repe. Pečena naranča daje svjetlinu i u boji i u okusu, dok pečeni kelj dodaje lijepu mrvicu jelu.

4. Kremasti čipotle rezanci od slatkog krumpira

Ova zadimljena i kremasta "tjestenina" jedna je od Joanne Gerrard Young (to su favorita Tom Brady i Gisele Bündchen) koji su napravili za vrijeme jesenskih okupljanja. To je gužva koji je bez mliječnih proizvoda, bez glutena i vegetarijanac.

5. Jastučić od batata

Za zdraviju verziju popularnog jela, isprobajte ovaj spiralizirani remix slatkog krumpira. Dobit ćete i veliki proteinski udarac s edamame i maslaca od kikirikija.

6. Tjestenina od zlatne repe s šparogama s roštilja, leća i pečeni preljev od češnjaka

Repe su prepune antioksidanata, vitamina A i vitamina C, što će vam pomoći da vas zaštiti od hladnoće koji prolazi okoliš. Osim toga, svijetlo-žuta nijansa zlatne repe je tako sretna, razveselit će vas samo da pogledate ovo jelo.

7. Quinoa zdjela s miso vinaigrettom

Candice Kumai, jedna od novonastalog članova Well+kovanog Wellness Vijeća, preporučuje ovo spiralizirano jelo od mrkve ne samo zato što ima sjajan okus, već i zato što ima moći za jačanje kože.

Ako nemate vlastiti spiralizator, gotovi biljni rezanci uskoro će biti lakši za pronalaženje ili vam možete dostaviti svoje zoodles.