7 savjeta za zadovoljavanje svojih seksualnih potreba dok se družite s nekim s erektilnom disfunkcijom

Evo 7 savjeta za doživljaj više seksualnog zadovoljstva dok se druži s nekim s erektilnom disfunkcijom

1. Vjerujte da je još uvijek moguće doživjeti zadovoljstvo

Ako želiš imati ugodan seks s nekim tko ima ED, morate vjerovati, s cijelim tijelom da je to doista moguće. Inače bi zabrinutost zbog nedostatka zadovoljstva mogla postati samoispunjavajuće proročanstvo.

"100 posto je moguće da ljudi s ED -om i njihovim partnerima uživaju u ugodnom seksualnom životu", kaže Caitlin V. Neal, Klinički seksolog za Royal, veganski kompanija za kondom i mazivo. Međutim, da bi to bilo istina, možda ćete trebati podsjetiti svog partnera da njihova sposobnost dobivanja ili održavanja erekcije nije pokazatelj njihove vrijednosti i podsjetite se da to nije pokazatelj vaše privlačnosti, ako ta misao ikad uđe u vašu um, kaže ona.

2. Razgovarajte sa svojim partnerom

Jeste li vi i vaš partner razgovarali o njihovoj erektilnoj disfunkciji? Ako ne, vrijeme je za razgovor. I s obzirom na to da seksualna disfunkcija može utjecati svi zabave u vezi, sigurno ne morate čekati da ga partner iznese, kaže Neal. U stvari, ako to učinite, mogli biste čekati prilično dugo. "Moglo bi im biti jako teško iznijeti", kaže ona. "Dakle, odaberite vrijeme kada niste imali seks, kad su opušteni i oni mogu obraditi razgovor.”Dok ste u šetnji ili preko kave, oboje bi dobro funkcionirali, za dva primjera.

Što se tiče kako da to iznese? Jednom riječju: suosjećajno."Pokušajte biti nježni svojim riječima i uvjerite svog partnera da je ono što želite postići razgovorom o ovome bolji seksualni život za oboje", kaže seksualni odgajateljica Searah Deysach, vlasnica tvrtke Early to Bed, sa sjedištem u Chicagu, sa sjedištem u Chicagu Tvrtka za proizvodnju zadovoljstva. "Dobro je zapamtiti da, iako bi moglo biti nespretno ili teško [u trenutku], svi partneri će imati koristi od otvorenog i iskrenog razgovora o vašim seksualnim životima ili nedostatku toga", kaže ona.

Da biste to učinili, Deysach preporučuje sendvičima vaše brige zbog ED -a vašeg partnera između dva komplimenta. Evo jednog primjera: Volim način na koji se osjećaš kad si u meni. Posljednjih nekoliko puta kada smo imali seks, prešli smo na drugi seksualni čin, jer vam je teško ostati naporan. Postoji li nešto što bismo vam pokušali pomoći da održite svoju erekciju? Volio bih pronaći način da budete u mogućnosti da se prodire s vama duže. I evo drugog: Znate kako sam u tebi i želim imati sve različite vrste seksa s tobom. Nije mi velika stvar da ne možete ostati naporno tijekom vremena kada imamo seks. Ali samo sam htio vidjeti možemo li pronaći način da to radimo zajedno.

3. Razgovarajte s trećom stranom

Ako se vi i vaš partner borite za razgovor o svom seksualnom životu, Neal kaže da vam stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći. Oni mogu voditi raspravu na osjetljiv način, istovremeno potvrđujući i vaše potrebe i osjećaje.

Mogli biste predstaviti ideju rekavši: Stvarno želim to shvatiti s tobom. Budući da nam oboje teško razgovaramo o tome, mislio sam da bi moglo biti korisno dovesti profesionalca. Kako biste se osjećali zbog toga?

"Također biste mogli odlučiti razgovarati s pouzdanim prijateljima o svojim osjećajima frustracije, razočaranja ili zbrke", dodaje Neal.

4. Preispitajte svoju definiciju seksa

Mnogi od nas "stavljaju toliko naglaska na erekcije da ih lažno izjednačavamo sa samim seksom", kaže Neal. Ali seks nije tvrda erekcija; Također nije isključivo tvrdi penis koji ulazi u vaginu (ili anus ili usta). "Razmišljanje izvan okvira P-in-V može vam pokazati da svi bez obzira na sposobnosti svog tijela i konfiguracije-mogu se seksati", kaže Neal.

Prema psihoterapeutici i stručnjakinja za seks i odnose Rachel Wright, LMFT, seks se može definirati kao svaki smisleni čin zadovoljstva. Iako širenje definicije seksa može imati koristi ljudima u svim konstrukcijama odnosa, to može biti posebno korisno za ljude koji se druže s nekim s erektilnom disfunkcijom.

Da biste bolje razumjeli kako izgleda seks za vas i u kontekstu vašeg osobnog odnosa, razmislite o tome da napravite zajednički popis načina na koji se seks osjećaj obojici. Navedite sve pridjeve koji bi mogli opisati spol koji imate, a zatim napravite drugi popis aktivnosti koje mogu izazvati iste osjećaje. Ne ograničavajte aktivnosti na drugom popisu na stvari koje uključuju usta, genitalije i gužve. Umjesto toga, dopustite sebi da uključite stvari poput: Ugurajući se u kadi ili Masiranje stopala, i tako dalje. To će otvoriti vrata za sve vrste ne-penetrativnih, ali još uvijek super zadovoljavajuća-seks-a da uđu u svoj seksualni repertoar.

5. Raspakirajte zašto volite imati seks

Svakako, "osjeća se dobro", možda je jedan od razloga zašto volite imati seks. Ali često postoje i drugi razlozi, kaže Deysach. Na primjer, možda vam seks pomaže da isključite radni mozak, ili je možda fizički dodir kako izražavate svoju ljubav, a seks je glavni instanca dodira u vašoj vezi.

Jednom kada prepoznate zašto Volite li imati seks, svoj život možete nadopuniti dodatnim činovima koji zadovoljavaju te razloge. Ako je, na primjer, seks obično ono što vam pomaže da se ponovno povežete sa svojim partnerom na kraju tjedna, možda postoje i druge stvari koje mogu olakšati to ponovno povezivanje (mislite: tjedne noći, vrijeme bez telefona i zajednički pljuskovi).

6. Donesite proizvode za užitak

PSA: Penis vašeg partnera nije jedino što može prodrijeti u vas i to je bitno za pamćenje za svakoga tko se druži s nekim s erektilnom disfunkcijom. "Puno je igračaka koje mogu zauzeti mjesto erekcije", kaže Neal. Najočitiji izbori su dildos i šuplji dildos, koji se ponekad nazivaju i rukavi za penis ili penis produženi.

Na primjer, dok nosite kabel poput Spareparts deuce pojasa, vaš će partner imati tvrd falus odmah ispod svog stidnog gomile, što im omogućuje da i dalje prodiru u vas dugo nakon što su izgubili erekciju, kaže Deysach. Postoje i izdubljeni dildovi, poput Vixen Colossus Extender, koji se uklapaju u penis koji nije učinjen i omogućuju kontinuirani prodor, bez obzira na stvarnu erekciju, Deysach dodaje.

Pored dildosa, postoje i vibratori G-spota, štapići od nehrđajućeg čelika, igračke s pipcima i zečje vibracije koji se mogu koristiti za prodornu igru ​​s partnerom-bez erekcije ili često čak i penisa, potrebnih. "Tu je i novi uređaj koji se zove Balldo, a to je igračka koja se uklapa u vaše testise i pretvara ih u dildo", kaže Deysach. (Da stvarno.) I, opet, ako ste otvoreni za širenje svoje definicije spola izvan vaginalne prodora, postoje i vibratori prstiju, utikači stražnjice, usisne igračke, stezaljke i još mnogo toga. Kako Neal kaže, "Što se tiče seksualnih igračaka, jedino je ograničenje vaše kreativnost.”

7. Pokušajte ne stresati

Nema sumnje, ovo je lakše reći nego učiniti za sve uključene strane. Ali ako možete, pokušajte ograničiti stres oko erekcije, kaže Neal. "Stres i pritisak zapravo mogu još pogoršati ED", kaže ona.

Umjesto da se brinete hoće li dotični penis postati ili ne ostati naporan, sjetite se da će vam zdrava perspektiva, kreativnost i opušteni pristup pomoći da prevladate ovaj konkretni izazov, kaže ona.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.