8 Jednostavno, zalogaje odobrenih dijetetičarima koji vam daju nalet dugotrajne energije (a možete ih kupiti i na mreži)

Od suhog pečenih pakiranja od suhog pečenih badema do pilećih barova sriracha za jelo u pokretu, nastavite čitati kako biste pronašli najbolje grickalice za jačanje energije koji će vam pomoći u prevladavanju zimskih spavanja.

Najbolje grickalice za jačanje energije

Smaragd, paket sorte (pakiranje od 18) - 16 USD.00

Ovaj paket sorte oraha preporučuje Wilson. Ovaj trio sadrži suhe pečene bademe, nesoljene bademe i orahe i pečene indijske indijske kaše. Svaki paket nudi 100 kalorija, 3 grama proteina i prstohvat vlakana. Zalogaj na pakiranju ovih za popodnevni pick-me-up.

Kupite sada

Morska točka, suha pečena edamame - 15 dolara.00

Još jedna preporuka Wilsona, ove suhe pečene edamame su hrskave i nude ukusne zalogaje. Svaka servis ima 130 kalorija kako bi vam pružila energiju dok se puni zahvaljujući nevjerojatnih 14 grama proteina. Također je dobar izvor kalija i željeza-koji ima koristi za vaš imunološki sustav, mišiće i cjelokupno zdravlje. Ozbiljno, nećete prestati žvakati.

Kupite sada

Fag, ukupno 2% MILLFAT ravni grčki jogurt - 2 USD.00

Jogurt je još jedan sjajan način da podignete raspoloženje, a ovaj je bogat 15 grama proteina i 180 miligrama kalcija. Prema Wilsonu, protein je više punjenja i duže vas zadržava, tako da ćete tijekom dana imati dovoljno energije. "Uparite s nekim bobicama i narezanim bademima", preporučuje Wilson.

Kupite sada

Epic, Chicken Sriracha Bar (pakiranje od 4) - 8 USD.00

Za zalogaj bez ikakvih problema ne možete pogriješiti s barom, a ovaj pileći Sriracha bar jednako je ukusan koliko zvuči. Svaka traka ima 100 kalorija i 11 grama proteina po obroku koji će vam pružiti trajnu energiju. Unutar svakog zalogaja uživajte u začinjenom udarcu. Budući da je svaka traka pojedinačno umotana, možete zgrabiti bar iz smočnice i otići.

Kupite sada

Applegate, neočišćeni pureći feferoni - 7 dolara.00

Za ljubitelje mesa, Brittany Lara, RDN, LDN, dijetetičarka dugotrajne njege sa sjedištem u Illinoisu, preporučuje ove zalogaje puretine feferona. Bez tijesta, umaka za pizzu i pospanosti, ovi zalogaji od peperona savršena su zalogaj za svakoga što žudi za pizzom. Svako pureće meso veličine zalogaja ima 10 grama proteina, 188 miligrama kalija i čitav niz ukusnosti.

Kupite sada

Dobro i okupljanje, Antioksidantna mješavina staza - 7 dolara.00

Ne možete pogriješiti s miksom Trail, a Lara preporučuje ovo pakiranje od dobra i okupite. Osušene brusnice, bademi, sušene borovnice i čips od tamne čokolade-uhh ... yum! Ne samo da je ova smjesa ukusna, prepuna je antioksidansa, vitamina E i kalija.

Kupite sada

Mini Babybel, originalni grickalica sira - 12 dolara.00

Za srdačni zalogaj minus šećer Spike-Enghart kaže da se odlučite za sir. Ove pojedinačno omotane mini babybels nude dobar izvor kalorija (70) i ​​proteina (5 grama). Uparite ih s krekerima ispunjenim sjemenom i purećim feferonima za dodatni yum.

Opcija: Nabavite 6-paket na Amazon Fresh.

Kupite sada

Bumble Bee, komplet salate od lososa - 4 dolara.00

Salmon je sjajan izvor proteina i omega-3 masnih kiselina, a možete se nametnuti na sve ove prednosti koje promiču zdravlje s kompletom salate sa salatom Bumble Bee's Salmon. Uključujući limenku salata od lososa i krekera, ovaj komplet čini idealnu užinu danima za koje se osjećate spušteno. Ugriz i pustite da se raspoloženje pojača!

Ako ste spremni počiniti i želite tu glavnu dostavu, nabavite je na Amazonu za 21 USD.

Kupite sada

---

Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.