8 esencijalnih ulja da bi se riješili neugodnog peruti jednom zauvijek

Što je peruti, točno?

Iako se mogu pojaviti pahuljice bilo koje vrste, zapravo višak nafte uzrokuje istinski perut. Kvasac zvan Malassezia živi na vlasištu i hrani se iz proizvedenog ulja, stvarajući žućkaste pahuljice koje se može teško riješiti.

"Svi imaju kvasac na vlasištu, ali samo neki ljudi reagiraju na kvasac zbog genetike", kaže Joshua Zeichner, dr. Med. “Perut se pogoršava tijekom toplih, vlažnih mjeseci kada na vlasištu ima više ulja. To stvara okruženje koje omogućava kvas da raste na višu razinu, što pokreće više upale.”

Suprotno uvriježenom mišljenju, perut nije isto što i suho vlasište. Iako oboje mogu biti svrbež i uzrokovati ljuskanje, suhi vlasište uzrokuju potpuno različiti faktori. "Pravo suho vlasište je svrbež i ljuskanje uzrokovano poremećajem kožne barijere zbog pranja ili izlaganja nadražučama poput boja za kosu ili drugih kemijskih tretmana", kaže dr. Zeichner.

Kako se ponašate s perutima?

Vaš prvi instinkt nakon što otkrijete da se bavite perutima, možda će se kandidirati do ljekarne kako biste pokupili šampon od peruti bez recepta. (Postoje čak i šamponi od peruti za obojenu kosu.) Prema DR -u. Zeichner, to je dobar prvi korak.

"Dok možda vidite kako se ljuljaju, najbolji način da ga liječite je da dođete do korijena problema pomoću šampona koji snižava razinu kvasca koji izaziva perut", kaže on. "Potražite šampone koji sadrže sastojke poput cinkovog piritritiona ili selena sulfida, koji imaju antifungalne učinke. Selen sulfid obično je učinkovitiji, ali potencijalno iritantni, pa budite oprezni ako imate osjetljivu kožu.”

Iako su ti proizvodi namijenjeni oprati kosu, on preporučuje da ih koristite kao što biste bili tretman vlasišta. “Prijavite se i dopustite im da sjede i plaču kako bi mogli raditi svoj posao. Snižavanje razine kvasca na vlasištu je poput rezanja izvora goriva za upalu. Bez kvasca, ne postoji izvor vožnje na koji bi mogao reagirati.”

Ako i dalje doživljavate svrbež ili ljuskanje nakon što neprestano koristite šampon dva do četiri tjedna, koliko je vremena potrebno da kaže radi li ili ne, dr. Zeichner kaže da je vrijeme da kontaktirate svog liječnika. "Možete dodirnuti bazu sa svojim dermatologom radi pomoći na recept", kaže on. Također možete isprobati esencijalna ulja za perut-prirodnu alternativu koja ne samo da se riješi tih pahuljica i iritacije, već i potencijal da vam pomogne u postizanju zdravijeg vlasišta.

Riješite li se esencijalna ulja od peruti?

Dr. Zeichner kaže da se esencijalna ulja koriste kao prirodni lijek za razna stanja kože, a perut nije iznimka. Na primjer, korištenje ulja čajevca za vašu kosu smatra se najboljim uljem za perut i svrbež vlasište zbog toga koliko je moćno. "Ulje čajevca obično se koristi za liječenje peruti jer ima antimikrobne i protuupalne učinke", kaže on.

Ali to nije jedino esencijalno ulje za perut. Postoje mnogi koji mogu pomoći u rješavanju problema. "Doista postoje neka esencijalna ulja koja imaju aromaterapeutske akcije koje mogu smanjiti simptome i podržati vlasište u povratku u zdravu ravnotežu", kaže Amy Galper, aromaterapestica, trenerica čistog kozmetičkog poslovanja i osnivačica New York Instituta za aromaterapiju. Caroline Schroeder, certificirana aromaterapeut, slaže se, rekavši da, budući da imaju "antifungalne, protuupalne, antimikrobne i analgetske svojstva, mogu ublažiti svrbež i smanjiti pretjerani rast novih stanica kože kože.”

S tim što je rečeno, Galper napominje da uspjeh korištenja esencijalnih ulja za perut često ovisi o tri stvari: koliko koristite, u koju je ulje ili bazu umiješano i koliko često ga koristite.

Kako miješate esencijalna ulja za perut?

Prvo što treba uzeti u obzir prilikom korištenja esencijalnih ulja za perut je kvaliteta navedenog esencijalnog ulja. "Odaberite terapijsko ulje", kaže Rochelle Ludovisi, odgajateljica esencijalnog ulja. "Mnogi koji kažu" prirodno "još uvijek dodaju punila i sintetiku.”

Dalje, odlučite koje je ulje za nosač prikladno za vas. Esencijalna ulja uvijek treba razrijediti u drugu tvar, jer mogu izazvati iritaciju ako se na to nanese izravno na kožu (ili vlasište). Uz to rečeno, morate mudro odabrati. Na primjer, dok upotreba kokosovog ulja za suho vlasište može biti dobra ideja, to nije najbolji izbor kada se bavite perutima.

"Teža ulja poput kokosovog ulja obično se koriste za vlaženje kože", kaže dr. Zeichner. „Problem je što stavljanje teškog ulja na vlasište stvara masno okruženje koje potiče kvasac na rast, što pogoršava perut.”

Držite se kokosovog ulja za suho vlasište, a umjesto toga pokušajte nekoliko drugih vlažnih ulja koje su odobrila za kosu. Počevši od isprobavanja arganovog ulja za perut. "Odlično je ulje za kosu i vlasište, svjetlost, ima srednju brzinu apsorpcije, a opterećen je komponentama koje mogu pomoći u liječenju kože na vlasištu", kaže Galper.

Korištenje ulja jojobe za perut još je jedan od njenih favorita. "Rekla bih da je ovo savršeno ulje koje treba koristiti jer brzo apsorbira i ima ovaj izuzetan kapacitet da se naša kožu vrati u ravnotežu", kaže ona. “Napunjen je vrlo jedinstvenim molekulama koje zrcale našu vlastiti kemija kože ulja.”

Što kažete na korištenje maslinovog ulja za perut? Lako se može natjecati s kokosovim uljem za suho vlasište, jer je jedno od najodvlačnijih ulja za kosu. Uz to rečeno, dok Galper kaže da je dobar izbor za isprobavanje, "osjeća se" masno "od arganovog ulja, tako da može duže sjediti na površini vlasišta i ostaviti kosu da se osjeća teškim."Ali postoji hack: jer kaže da je ulje nabijeno moćnim antioksidansima, još uvijek ga možete koristiti u nižim količinama pomiješanim s arganovim uljem za perut.

Spremni se riješiti tih dosadnih pahuljica, jednom zauvijek? Evo, zamolili smo nekolicina stručnjaka da podijele svoje preporuke vrhunskog esencijalnog ulja za uklanjanje peruti.

Najbolja esencijalna ulja za tretman od peruti

1. Ulje čajevca

Da li ulje čajevca uklanja perut? Korištenje ulja čajevca za vašu kosu pametan je potez-smatra se najboljim uljem za perut i svrbež vlasište. "Snažan je antibakterijski i antifungalni da i Nixes i odbacuju sve strane osvajače koji napadaju vaš vlasište", kaže Mariza Snyder, DC, funkcionalna praktičarka i autorica knjige Otopina hormona esencijalnih ulja.

Kako ga koristiti: Diane Brown, stručnjakinja za esencijalno ulje u Spa Pechanga, preporučuje da započnete s jednom kapljicom ulja čajevca pomiješane s četiri unce nosača ulja. Nosač ulja možete malo zagrijati preko dvostrukog brojlera prije nego što dodate ulje čajevca. Grijanje nije bitno, kaže Brown, ali će pomoći da se ulje učinkovitije širi. Zatim masirajte ulja na vlasište i prekrijte glavu poklopcem. Ostavite ga 30 minuta, a zatim šampon kao i obično.

Jednom kada se vlasište navikne na esencijalno ulje, možete se probiti do omjera jedan na jedan. Učestalost upotrebe ovisi o vašoj kosi. "Možda ćete ga trebati nanijeti svakih nekoliko dana ili čak jednom tjedno kako biste izbjegli nakupljanje nafte", kaže Brown. “S tankom kosom, manje je više. Uz kovrčavu kosu, možete je isprobati svaki dan na početku.„Vrijedno je napomenuti da Paul Mitchell Systems ima čitav asortiman čajevca koji su formulirali kozmetički kemičari kako bi vam pomogli da ostvarite prednosti vlasišta u vašoj svakodnevnoj rutini.

Potencijalne nuspojave: Prema Galperu, ako za kosu koristite previše ulja čajevca ili ga izravno na kožu bez ulja za nosač, moglo bi biti previše sušenje i uzrokovati svrbež i crvenilo.

2. Tamjan

Ako se ne bavite perutima, već suhim vlasištem, pogledajte tamjan-jedan od najugroženijih ulja za kosu. "Redovito se primjenjujući Frankincense regulirat će vlagu vlasišta", kaže Brown.

Kako ga koristiti: Brown preporučuje nanošenje Frankincense ulja nakon pranja kose, tako da vam je vlasište čisto čisto, što će pomoći da se ulja upisuju u vašu kožu. Započnite s jednim kapim Francincense na četiri unce ricinusovog ulja, a zatim se prilagodite, ovisno o vašim potrebama. Obucite kapu za tuširanje na 15 minuta i opet šampon. Ponavljajte onoliko često koliko je potrebno da pahuljice budu pod nadzorom.

Potencijalne nuspojave: Galper kaže da je Frankincense vrlo sigurno ulje, ali ako previše koristite i nanesete ga izravno na vlasište bez ulja za nosač, možda ćete osjetiti laganu svrbež.

3. Geranijum

Još jedan ključni sastojak ako želite očistiti suho vlasište, a ne peruti, geranij je lijep dodatak vašoj igri s šamponom. "Geranium će pomoći zdravlju vašeg vlasišta i zaštititi ravnotežu vaše dlake, ojačavajući i izlječenje oštećene kose od korijena do vrha", kaže Snyder.

To nije sve što radi. Schroeder je ranije rekao Well+Good da je geranij također jedno od najboljih ulja za rast kose. "Za poboljšanje rasta kose ključno je zdravo vlasište. Budući da geranij uravnotežuje izlučevine oko folikula kose, to je učinkovito sredstvo za rast kose ", kaže ona.

Kako ga koristiti: Da biste koristili esencijalno ulje geranija, jednostavno dodajte jednu kap u malu šaku šampona. Zatim, krenite prema svojoj rutini kao normalno, masirajući je u vlasište i ispiranje. Za najbolje rezultate koristite ga nekoliko puta tjedno.

Potencijalne nuspojave: Iako nije poznato da geranij uzrokuje probleme, Galper kaže da izbjegava previše upotrebe ili ga primjenjujući izravno na vlasište. Ako to učinite, možda ćete doživjeti svrbež.

4. Paprika

"Ulje peperminta ima protuupalna i antiseptička svojstva", kaže Ludovisi. "Umiri svrbežom vlasištu i pomaže u apsorpciji viška ulja na vlasištu."Pronaći ćete ga u sofisticiranim formulama, poput šampona Malin+Goetz Peppermint (24 USD). Iako pepermint nije pokazao velike dokaze kao anti-gljivični, ove formule imaju tendenciju da pojašnjavaju, tretmani na vlasištu prema naprijed koji Nix ulje, koji hrani problem s perutima.

Kako ga koristiti: Ako želite oblikovati vlastiti šampon s uljem od metvice, Galper kaže da dodate jednu kap u svoj prirodni šampon bez mirisa. Ponovite kad god se vaš vlasište osjeća kao da treba malo ljubavi i osvježenja.

Potencijalne nuspojave: Gapler kaže da je ulje peperminta vrlo snažno, tako da morate biti svjesni kada ga koristite. "Nikad ga nikad ne bih nanio izravno na kožu", kaže ona. Uvijek ga pomiješajte sa svojim šamponom ili uljem nosača prije nego što ga nanesete na vlasište.

5. Ružmarin

"Ulje ružmarina ima kvalitete protiv gljivičnih, adstrigentnih i dekongestiju za smanjenje viška ulja, nakupljanja i pahuljice koje mogu biti dio iskustva od peruti", kaže Love White, osnivač Love & Snow. „Anti-gljivične kvalitete pomažu u rješavanju prekomjerne aktivnosti gljivice u vlasištu, što je podrijetlo peruti.”Naći ćete ga u Sachajuan šamponu vlasišta (32 USD). Ružmarin se također smatra jednim od najboljih ulja za kosu, kao i jedno od najboljih ulja za rast kose.

Kako ga koristiti: White preporučuje miješanje jednog dijela ulja ružmarija s tri dijela nosača nosača u tamnoj boci, tako da održava svoju potencijalu, poput ulja jojobe za perut. U ruku stavite nekoliko kapi smjesa, sve zajedno utrljajte, a zatim je masirajte na vlasište. Vaša kosa može biti mokra ili suha. Za najbolje rezultate učinite ovo svakodnevnim ritualom dok perut ne nestane. Tada ga možete koristiti dva do tri puta tjedno za održavanje.

Potencijalne nuspojave: Osigurajte da uvijek kombinirate ružmarin s uljem nosača. Također, pridržavajte se preporučenog iznosa. "Ako previše koristite ili ga nanesete izravno na kožu, to bi moglo biti previše sušenje i uzrokovati svrbež i crvenilo", kaže Galper.

6. Cedrov

"Eterično ulje Cedarwood izvedeno je iz drva i ima dimnu, drvenu suštinu koja vas podsjeća na kampiranje", kaže White. „Njegove protuupalne i čišćenja pomažu u smanjenju upale koja se događa prilikom bavljenja perutima, a njegove koristi uključuju smanjenu svrbež, iritaciju i crvenilo."

Kako ga koristiti: White sugerira korištenje Cedarwooda na isti način kao i ulje ružmarin. Pomiješajte ga s uljem nosača, utrljajte na vlasište i ponavljajte onoliko često koliko je potrebno.

Potencijalne nuspojave: Galper kaže da je Cedarwood sigurno ulje, ali sličan svim esencijalnim uljima-ključno je da koristi samo malu količinu i da je uvijek miješa s nosačem ulja. Kad to ne učinite, izložite se riziku od svrbeža.

7. Bergamot

Prema Puneet Nandi, ayurvedskom stručnjaku i osnivaču i izvršnom direktoru aromaterapijske kompanije Gurunanda, Bergamot esencijalno ulje „je protuupalno, stoga pomaže u liječenju vlasišta protiv peruti."Galper kaže da je i to sjajna opcija, jer ima" molekule u sebi koje su umirujuće i pomalo adstrigentne."Ali za razliku od ostalih opcija na ovom popisu, postoji sigurnosna napomena koju trebate biti svjesna prije nego što ga kupite.

Prema Galperu, esencijalno ulje Bergamota istiskuje se iz kore Bergamot naranče. "Cijelo ulje sadrži molekulu zvanu bergaptene za koju se zna da je izuzetno fototoksična, što znači da nikada ne smijete koristiti cijelo ulje prije nego što provedete dan vani-a sigurno ne na vašem vlasištu", kaže ona. Zbog toga biste uvijek trebali kupiti opciju bez bergaptene, što znači da je molekula Bergaptene uklonjena posebnim postupkom. "Ova verzija Bergamota je super sigurna za korištenje, pa bih vam uvijek preporučio da provjerite naljepnicu i pitate dobavljača.”

Kako ga koristiti: Da biste maksimalno iskoristili eterično ulje Bergamota, Galper preporučuje da koristite između tri do četiri kapi po žlici nosača ulja i masirajte u vlasište dva puta dnevno.

Potencijalne nuspojave: Sve dok kupujete verziju bez bergaptene, jedini problem koji možete primijetiti prilikom korištenja esencijalnog ulja Bergamota jest da bi moglo biti previše sušenje. Ako je to slučaj, Galper kaže da umanji količinu koju koristite na jednu do dvije kapi esencijalnog ulja po žlici ulja za nosač.

8. Lavanda

Prema Galperu, ulje lavande je sjajno esencijalno ulje za perut. "To je umirujuće za iritaciju, čišćenje i pojašnjenje", kaže ona. I ne samo to, već se i lavanda pohvalila što je jedno od najboljih ulja za rast kose, djelujući kao učinkovit tretman na mjestu kada se pomiješa s uljem nosača, a opuštate se kroz njegov umirujući miris.

Kako ga koristiti: U ulje lavande možete dodati u svoju rutinu kose kosača miješanjem pet kapi po žlici vašeg ulja za nosač, poput arganovog ulja za perut. "Masirajte ga u vlasište dva puta dnevno", kaže Galper. Možete ga koristiti i u svom šamponu, ako tako odaberete. Za najbolje rezultate koristite ga nekoliko puta tjedno.

Potencijalne nuspojave: Dok Galper kaže da je ulje lavande vrlo sigurno, kao i uvijek, izbjegavajte ga nanošenje izravno na vlasište bez ulja za nosač kako biste izbjegli svrbež i iritaciju.

Često postavljana pitanja o korištenju esencijalnih ulja za perut

Koje je esencijalno ulje najbolje za perut?

Postoji puno mogućnosti koje treba uzeti u obzir, ali koja je najbolje ulje za perut i svrbež vlasište? Galper voli kombinirati nekoliko gornjih tipova. Ona preporučuje dodavanje šest kapi ulja čajevca, osam kapi ulja Palmarosa i pet kapi ulja geranija u jednu uncu ulja jojobe.

Korištenje jojoba ulja za perut je sjajna opcija, jer kaže da se brzo apsorbira i uravnoteži kože. U kombinaciji s moćnim uljem čajevca, jačinom geranija i antimikrobnim i protuupalnim uljem Palmarosa, imate čvrstu mješavinu za umiranje vlasišta.

Kako se brzo riješiti peruti?

Postoji nekoliko različitih načina da se brzo riješite peruti. Prvo, tradicionalno odabir ruta koji sadrži šampon koji sadrži sastojke koji imaju efekte protiv gljivica, poput cinkovog pirithione ili selena sulfida. Za najbolje i najbrže rezultate, dr. Zeichner kaže da koristi šampon poput tretmana vlasišta, dopuštajući mu da sjedi i radi svoju magiju prije nego što ga ispire.

Ako se želite pridržavati rute esencijalnog ulja, Galper kaže da bi vaš prvi korak trebao uključivati ​​vraćanje zdravije ravnoteže na vlasište. "Preporučio bih korištenje ispiranja koje može pomoći mikrobiomu vlasišta", kaže ona, što bi mogao biti vode ili jabučni ocat. “U tom ispiranju dodajte nekoliko esencijalnih ulja za koje se zna da su adstrigentna i čišćenja, poput čajevca, palmarosa, geranij, rosalina ili ružmarina.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.