8 opcija za užinu koje zdrave hrane * zapravo jede tijekom putovanja

Kod kuće vjerojatno imate liniju all-star recepata za dobar za vas i za ručak za ručak koji pomažu u održavanju namjera vašeg wellnessa na stazi. (Pret i chipotle ftw!) Ali putovanja lako mogu izbaciti cijelu vašu rutinu jedenja iz udaranja-posebno ako odsjedate u hotelskoj sobi bez kuhinje u nepoznatom 'haubici.

Što radite kad je sve što je u blizini vašeg apartmana kineski restoran i McDonald's Strip-MALL? Ili u zračnoj luci, kada su vaše mogućnosti u osnovi unaprijed pakirani sendviči ili masni sbarro pizza (i upravo je objavljeno da je vaš let odgođen ... opet)?

Da bih to saznao, obratio sam se ljudima koji poznaju pametno putovanje kao i oni znaju zdravu prehranu: viši su se prehrambeni prehrambene tvrtke koje su u zdravstvu. (Uostalom, ovi izvršitelji podižu a mnogo čestih milja letenja.)

Svi koji su ovdje uključeni izgradili su karijeru na tome da hranjivu hranu postavljaju na raspolaganju masama-tako da znate da su čitatelji stručnih etiketa i prepoznaju o tome kako se sami gomilaju. A niti jedan je spominjao energetske trake, ako možete vjerovati.

Evo 8 opcija za užinu koje su zdrave hrane zapravo Jedite prilikom putovanja.

1. Zobena kaša

Propoznateljski savjet o prometnom savjetu predsjednika predsjednika hladno-piva Chameleona Chris Campbell: Iskoristite besplatnu zobenu pahuljicu, granolu i voće koje se nude u većini hotela. (Ako vaš nema, vjerovatno je da je u blizini kafić koji.) "Općenito je prilično pouzdan, što se tiče doručka", kaže on.

Preporučuje da i u torbu zalijepite neke predmete za doručak u torbu. "Sa sobom držim nekoliko zdravih grickalica, poput organskih jabuka i miksa staza", kaže Campbell. "Tijekom dana se krećem puno, tako hranjiva, energična hrana je obavezna!"

2. Cezar salata

"Oslanjam se na salate Kale Cezar kad putujem", kaže osnivač Caliwater Matt McKee. "Možete ga dobiti bilo gdje."Dobar je stav: čak i Burger King ima Cezar salatu, a dobar ol 'Romaine je gotovo jednako prepuna vitamina kao i tamno lisnato zelenilo. Da bi ga učinili još zdravijim, BYO prevladavanje salata, naravno.

3. Panera Bread bilo što

Kad je VP za marketing marketinga Geoff Stella izvan grada, potrebno mu je mjesto s opcijama, jer je rijetko da svi žele pojesti istu stvar. Zbog toga se obično pretvara u panera kruh. "Mogu se stvarno osjećati dobro u onome što hranim sebe i svoju djecu kad idemo tamo", kaže on. Još jedan bonus? Od prelijevanja salate s proteinima do dodavanja kelja mac-i siru, ima puno hakova izvan menua koji će vaš obrok učiniti još hranjivim.

4. Veggie omlet

Dobivanje tri čvrstih obroka gustih hranjivih tvari u pokretu se ne događa uvijek, zbog čega je general Mills Organic Ambasador Katrina Hines osigurava da ona barem dobije doručak ispravno. "Otkrio sam da nije da teško je potražiti vegetarija. "Većina mjesta ima jedno!"

5. Starbucks grickalice

Za osnivača i izvršnog direktora Hippeasa Livio Bisterzo, sve što je potrebno za sastanak zdravog obroka je benzinska postaja i Starbucks. "Moj brzi obrok je vreća kretena, ledenog zelenog čaja i, naravno, vreća veganske bijele cheddar hippeas iz Starbucks -a", kaže on. Često kupuje i male pakete miješanih orašastih plodova, tako da ima nešto za nosh dok je u tranzitu.

6. Tamna čokolada

Kad izvršni direktor Banza i suosnivač Brian Rudolph gleda preko jelovnika, on se bavi opcijama koje nude najviše povrća koje nude najviše povrća. Ali on ima slatkog haka za ostanak energije između namijenjenih salatama. "Uvijek držim bar od 90-100 posto tamne čokolade u svojoj torbi", kaže on. "Ne zauzima puno prostora, pruža brzi izbor, a puni i ukusno."Hej, nitko nije rekao da je desert rezerviran nakon večera.

7. Prevareni grčki jogurt

Umjesto da pojede tri velika obroka, Hope Foods predsjednik Robbie Rech sve je u tome da ima nekoliko lakših. "Izbjegavam teške obroke kako bih mogao ostati oštri za sve svoje sastanke", kaže on. Njegove omiljene opcije su hummus s mrkvom i grčkim jogurtom prekrivenim voćem i granolom. Mali, ali zadovoljavajući.

8. Domaći omot

Tijekom putovanja automobilom, predsjednica Siete Family Foods -a Veronica Garza uvijek pronalazi cjelokupnu hranu kako bi udarila u vrući bar. "To je moja glavna kretanja", kaže ona. "Ali ako putujem avionom, uvijek spakiram sendvič od tortilje od bademovog brašna da me drži u letu."Definitivno pobijedi te tužne omote na kioscima zračne luke.

Jedenje tijekom putovanja posebno je škakljivo ako se držite za Whole30, ali pakiranje ovih iznenađujućih zdravih zalogaja pomoći će. A Elle Macpherson ima još nekoliko pokazivača kako održati svoje wellness navike dok ste na putu.