8 stvari koje smo naučili o ispiranju usta, četkanju zuba i svim stvarima zubnog zdravlja ove godine

Stručnjaci obično preporučuju ispiranje usta bez alkohola, umjesto toga. Vaša pasta za zube također može učiniti više štete nego koristi vašoj caklini ako je previše abrazivno plasirana kao moć uklanjanja mrlja od zuba.

3. Flossing vode ima mjesto u vašoj zubnoj higijeni

Baš kao što se kopa kopa u vaše desni kako bismo očistili stare krhotine hrane, ušli smo duboko u istinu o pljuskanju vode vs. redovito cvjetanje. Otkrili smo da je lamen vode već neko vrijeme i učinkovit je u uklanjanju nekih novih plakova koji su tvorili zube. Ako imate više tvrdoglave plake. Iznenađujući zaključak, međutim, jest da je ili bolje nego da uopće ne lupa.

4. Sir je zapravo dobar za vaše zube

U dobrim vijestima za ljubitelje miševa i sira svuda, razmotrili smo može li sir koristiti vašem zubnom zdravlju. Ispada da je zapravo prilično dobro za vaše biserne bijelce. Ne samo da je super visok u kalcijumu, već "može pomoći u održavanju pH ravnoteže u našim ustima, što je vrlo važno za održavanje oralnog zdravlja", izjavio je stomatolog Joel Berg, DDS, glavni stomatološki službenik u Willu. "Kad pH naših usta postane iz ravnoteže, pogotovo kad postane previše kisela, šupljina koja se formira, postupak propadanja zuba prelazi u prekomjernu."

5. Lak za zube vjerojatno je lijepo zdravlje

Tiktok je bio preplavljen oglasima za "Poliš za zube", što upravo zvuči: lak za nokte za zube. To je definitivno postavilo neka pitanja o sigurnosti i legitimitetu, ali ispada da to može biti u redu za privremenu upotrebu (pomislite, nekoliko sati), pa čak i kreativan način da se izrazite.

6. Postoji veza između vašeg zubnog i mentalnog zdravlja

Iako bi se vaše zubno zdravlje moglo činiti potpuno nepovezanim za vaše mentalno zdravlje, zapravo se dosta preklapa. Na primjer, depresija bi vam moglo otežati pratiti svoju zubnu higijenu, što dovodi do tjeskobe zbog odlaska kod stomatologa. S druge strane, možda ste također pojačali anksioznost oko zubnih problema ili troškova ili čak problema s samopoštovanjem vezanim za vaš osmijeh. Suština je da su vaše zubno zdravlje i mentalno zdravlje usko povezani, pa ćete to htjeti imati na umu ako primijetite da vam je teško s jednim ili drugim.

7. Ako se borite da redovito operete zube, niste sami

Boriti se za pečenje zuba prilično je čest problem i može biti posebno teško za osobe s problemima mentalnog zdravlja, poremećaja izvršne funkcije, poput ADHD -a, pa čak i problema s senzornom obradom. Prvi korak do povratka na pravi put je da sebi date malo milosti, a zatim slijedite neke jednostavne strategije da se vratite na pravi put. Razgovarali smo s terapeutom i stomatologom o tome kako to točno učiniti ako želite slomiti nizu bez četkica.

8. Isprobali smo robota četkica za zube da vidimo radi li i to jest

Konačno, testirali smo doslovno robota za četkice za zube kod kuće, a rezultati su bili ... zanimljivi. Willo, prvi robot za četkice za zube dizajniran prvenstveno za djecu (ali i odrasli ga mogu koristiti), radi s usisavanjem i pogonom. Umetnite čekiću usnika koji se omotava oko zuba, a stroj usisava zalogaj na gornje ili donje zube. Zatim se vrti u mješavini otopine vode i paste za zube i gura i povlači to oko zuba kako bi dobili čista usta. Razgovarali smo sa stručnjakom koji je rekao da to vjerojatno čiste zube, ali možda ćete htjeti nadopuniti redovitim četkanjem tu i tamo.