Srebrna obloga usamljenosti? Može vam pomoći da iskoristite svoju maštu-postoje 9 načina za korištenje te kreativne energije

4. Slobodno pišite u svoj časopis nakon meditacije

Jedan od načina da stvarno prihvatite svoju unutarnju muzu je prvo isprazniti mozak. Meditacija suosjećanja može vam pomoći osjetiti Manje usamljeno i omogućiti vam da uđete u to osnovno stanje bez napora za stvaranje umjetnosti.

"Kad na trenutak sjedimo mirno, naša tijela mogu oslobađati neželjenu napetost i otpor, što pomaže našem umu da budu fluidniji i kreativniji", kaže Lucht. "Neka vam olovka slobodno teče na stranici i napiše sve što se misli ne uređuju-."

5. Zapamtite koje vas metode lagavaju

"Eksperimentirajte i energizirajte se tako što ćete upoznati svoje strasti", kaže dr. Muževan. "Dok eksperimentirate, dopustite sebi da primijetite što se osjeća energično i divno-a zatim to učinite više."

6. Kupite sastojke koje nikad prije kupite i skuhajte obrok

Bilo da se radi o švicarskom chard -u, brokoliniju, rutabagi ili svemu gore navedenom: "Bacite sve unutra i pogledajte možete li stvoriti neku magiju hrane", kaže Lucht. Možda ćete otkriti ukusan novi obrok, pa čak i ako je manje-od štedljivog, dobro, svi moramo jesti.

7. Krenite u šetnju bez odredišta

Uključiti se s prirodom (ili jednostavno samo izaći iz kuće, uz održavanje društvene udaljenosti) blagodati je za vaše mentalno zdravlje. Ali duga, nestrukturirana šetnja može vas doslovno odvesti na nova nova mjesta.

"Hodajte neko vrijeme i pogledajte kamo vas vodi vaša intuicija", kaže Lucht. "Imati kraj na umu, pomaže vam da budete otvoreni za mogućnosti, što, pogodili, pojačava kreativnost."

8. Eksperimentirajte sa svojom seksualnom energijom

Ni za to nije potreban partner, jer je masturbacija pandemijska odobrena samoosvjeta, a na internetu ima puno ukusnih savjeta za seks. "Kreativna i seksualna energija idu ruku pod ruku, pa ako postoji tantrički stručnjak od kojeg želite učiti ili drugi način na koji želite istražiti svoju seksualnost, uđite i gledajte kako cvjeta vašu kreativnost", kaže Lucht.

9. Ono što je najvažnije, pustite svoj kritički um u tom procesu

Stvorite za sebe, učinite to radosno i nemojte se objesiti na nesavršenosti. "Negativni, prosudbeni um može ubiti kreativnost", kaže dr. Muževan. "Dopustite sebi da se uključite u maštovitu igru ​​i kreativne avanture bez nagovještaja samo-prosudbe."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.